تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب الم الساق عند التعرض للبرودة
28 أغسطس 2024
678
عند تعرضي الى هواء بارد على ساقي يصبح لدي الم داخل الساق
2
8 سبتمبر 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من الحالات والأسباب التي يمكن أن تسبب الشعور في الألم داخل الساق نتيجة التعرض للهواء البارد، ويمكن توضيحها كما يلي:
- التصلب في الأوتار والعضلات نتيجة الهواء البارد والارتجاف، مما يسبب انقباض واسترخاء العضلات بصورة متكررة من أجل توليد الحرارة.
- التعرض لإصابة سابقة في العضلات نتيجة التمارين الرياضية أو غيرها مما يسبب تهيجها، وهذا يزيد من حساسيتها للهواء البارد.
- الالتهاب في الأعصاب وزيادة الحساسية خاصة مع الهواء البارد.
- التصلب والضعف في العضلات.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية للتخفيف من الألم داخل الساق بعد التعرض للهواء البارد:
- ضرورة الحفاظ على تدفئة الجسم من التعرض للأجواء الباردة، حيث أن الدفء في الجسم يساعد في استرخاء العضلات.
- تجربة تدفئة العضلات في الساق المصابة بالألم نتيجة الهواء البارد بصورة مباشرة، حيث قد يساعد وضع كمادات ماء دافئة أو كيس حراري وغيرها من الطرق.
- تجربة ممارسة بعض تمارين التمدد وذلك تحت إشراف الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.
- تدليك الساق المصابة بالألم من أجل تدفئة العضلات في المنطقة وتحسين تدفق الدم نحوها.
للمزيد:
0 2024-09-08 18:10:00الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D9%8A%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-1802294
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يوجد العديد من الحالات والأسباب التي يمكن أن تسبب الشعور في الألم داخل الساق نتيجة التعرض للهواء البارد، ويمكن توضيحها... اقرأ المزيد
يوجد العديد من الحالات والأسباب التي يمكن أن تسبب الشعور في الألم داخل الساق نتيجة التعرض للهواء البارد، ويمكن توضيحها كما يلي:
- التصلب في الأوتار والعضلات نتيجة الهواء البارد والارتجاف، مما يسبب انقباض واسترخاء العضلات بصورة متكررة من أجل توليد الحرارة.
- التعرض لإصابة سابقة في العضلات نتيجة التمارين الرياضية أو غيرها مما يسبب تهيجها، وهذا يزيد من حساسيتها للهواء البارد.
- الالتهاب في الأعصاب وزيادة الحساسية خاصة مع الهواء البارد.
- التصلب والضعف في العضلات.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية للتخفيف من الألم داخل الساق بعد التعرض للهواء البارد:
- ضرورة الحفاظ على تدفئة الجسم من التعرض للأجواء الباردة، حيث أن الدفء في الجسم يساعد في استرخاء العضلات.
- تجربة تدفئة العضلات في الساق المصابة بالألم نتيجة الهواء البارد بصورة مباشرة، حيث قد يساعد وضع كمادات ماء دافئة أو كيس حراري وغيرها من الطرق.
- تجربة ممارسة بعض تمارين التمدد وذلك تحت إشراف الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.
- تدليك الساق المصابة بالألم من أجل تدفئة العضلات في المنطقة وتحسين تدفق الدم نحوها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 سبتمبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم اواعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2024-08-29 07:18:44
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D9%8A%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-1802294
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم اواعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم اواعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره