تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب الم الساق عند التعرض للبرودة
28 أغسطس 2024
1493
عند تعرضي الى هواء بارد على ساقي يصبح لدي الم داخل الساق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-08-28T12:30:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من الحالات والأسباب التي يمكن أن تسبب الشعور في الألم داخل الساق نتيجة التعرض للهواء البارد، ويمكن توضيحها كما يلي:
- التصلب في الأوتار والعضلات نتيجة الهواء البارد والارتجاف، مما يسبب انقباض واسترخاء العضلات بصورة متكررة من أجل توليد الحرارة.
- التعرض لإصابة سابقة في العضلات نتيجة التمارين الرياضية أو غيرها مما يسبب تهيجها، وهذا يزيد من حساسيتها للهواء البارد.
- الالتهاب في الأعصاب وزيادة الحساسية خاصة مع الهواء البارد.
- التصلب والضعف في العضلات.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية للتخفيف من الألم داخل الساق بعد التعرض للهواء البارد:
- ضرورة الحفاظ على تدفئة الجسم من التعرض للأجواء الباردة، حيث أن الدفء في الجسم يساعد في استرخاء العضلات.
- تجربة تدفئة العضلات في الساق المصابة بالألم نتيجة الهواء البارد بصورة مباشرة، حيث قد يساعد وضع كمادات ماء دافئة أو كيس حراري وغيرها من الطرق.
- تجربة ممارسة بعض تمارين التمدد وذلك تحت إشراف الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.
- تدليك الساق المصابة بالألم من أجل تدفئة العضلات في المنطقة وتحسين تدفق الدم نحوها.
للمزيد:
0 2024-09-08T18:10:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D9%8A%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-1802294#answer-0
يوجد العديد من الحالات والأسباب التي يمكن أن تسبب الشعور في الألم داخل الساق نتيجة التعرض للهواء البارد، ويمكن توضيحها... اقرأ المزيد
يوجد العديد من الحالات والأسباب التي يمكن أن تسبب الشعور في الألم داخل الساق نتيجة التعرض للهواء البارد، ويمكن توضيحها كما يلي:
- التصلب في الأوتار والعضلات نتيجة الهواء البارد والارتجاف، مما يسبب انقباض واسترخاء العضلات بصورة متكررة من أجل توليد الحرارة.
- التعرض لإصابة سابقة في العضلات نتيجة التمارين الرياضية أو غيرها مما يسبب تهيجها، وهذا يزيد من حساسيتها للهواء البارد.
- الالتهاب في الأعصاب وزيادة الحساسية خاصة مع الهواء البارد.
- التصلب والضعف في العضلات.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح النصائح التالية للتخفيف من الألم داخل الساق بعد التعرض للهواء البارد:
- ضرورة الحفاظ على تدفئة الجسم من التعرض للأجواء الباردة، حيث أن الدفء في الجسم يساعد في استرخاء العضلات.
- تجربة تدفئة العضلات في الساق المصابة بالألم نتيجة الهواء البارد بصورة مباشرة، حيث قد يساعد وضع كمادات ماء دافئة أو كيس حراري وغيرها من الطرق.
- تجربة ممارسة بعض تمارين التمدد وذلك تحت إشراف الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي.
- تدليك الساق المصابة بالألم من أجل تدفئة العضلات في المنطقة وتحسين تدفق الدم نحوها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 سبتمبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم اواعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2024-08-29T07:18:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A-%D9%8A%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-1802294#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم اواعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم اواعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين