تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى 28 سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
عندي الم في الساق الامامية والم قوي ما يخف ابدا واكلت حبوب رابيدوس وما فاد وراجعت عند دكتور عام وما خف الالم وابي علاج للالم
سلامتك، قد يكون هناك أسباب متعددة، والأمر يحتاج إلى تقييم دقيق لمعرفة السبب الرئيسي وبالتالي تحديد العلاج المناسب، ومن الأسباب المحتملة لألم الساق الأمامية:
- إجهاد العضلات: قد يكون السبب بسيطًا مثل إجهاد العضلات نتيجة ممارسة الرياضة أو القيام بمجهود بدني كبير.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يكون هناك التهاب في أوتار العضلات الموجودة في الساق الأمامية.
- متلازمة احتكاك الظنبوب: وهي حالة شائعة بين الرياضيين وتسبب ألمًا في الجزء الأمامي من الساق نتيجة للإجهاد المتكرر.
- كسور الإجهاد: قد تحدث كسور صغيرة في عظام الساق نتيجة للإجهاد المتكرر، خاصةً عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الجري والقفز.
- مشاكل في الدورة الدموية: في بعض الحالات، قد يكون الألم ناتجًا عن مشاكل في الدورة الدموية في الساق.
- اعتلال الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في الساق يسبب الألم.
نظرًا لأن الأدوية التي تناولتها لم تساعد في تخفيف الألم، يمكنك تجربة بعض الإجراءات التالية في المنزل:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من حدة الألم وحاول إراحة ساقك قدر الإمكان.
- وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط على الساق، مما يساعد في تقليل التورم والألم.
- الرفع: ارفع ساقك المصابة فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للعضلات الأمامية للساق، ولكن تجنب أي تمارين تزيد من الألم.
يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن بالرغم من الراحة والعلاج المنزلي.
- إذا كان الألم شديدًا ويمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.
- إذا كان هناك تورم شديد أو احمرار أو سخونة في الساق.
- إذا كنت تشعر بتنميل أو ضعف في الساق أو القدم.
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيلي
