الم في الظهر والبطن
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
اشعر بتصلب والم شديد في اسفل الظهر بذات عند الوقوف وعدم التحرك براحه او النوم عليه
سؤال من أنثى سنة 41
اشعر بالم وعدم قدرة على الحركة عند الاستيقاظ من اسفل الظهر حتى القدم
سؤال من أنثى سنة
المًفي اسفل الظهر واحيانا في اتجاه اليمين وصداع يومي يذهب ويعود احيانا عدم اتزان عند المشي وتعب وكثرت نوم وصعوبه...
سؤال من أنثى سنة
أشعر بألم أسفل الظهر وخصوصا عند الاستلقاء على الظهر اثناء النوم وبعد الاستيقاظ . أحيانا في النهار الألم يظهر ويختفي...
سؤال من أنثى سنة 24
الم في اسفل الظهر من جهه اليسار مع الشعور ب صعوبه التنفس احيانا أشعر بآلام عند الصعود من السرير و...
سؤال من ذكر سنة
الم في اسفل الظهر وتنميل الرجل اليمني وشعور بالسقيق في الرجلين والام عند الاستيقاط من النوم والشعور بعدم الاستطاعة على...
سؤال من أنثى سنة 36
الم شديد في اسفل الظهر مع الم في الحوض و الم شديد في الارجل لدرجة عدم القدرة على الوقوف وتغيير...
سؤال من ذكر سنة 30
أشعر بألم في الجانبين أثناء النوم في المنطقة أسفل القفص الصدري من الجانبين ولا أشعر بالألم الا عند الصباح بعد...
هناك مجموعة من الأسباب المحتملة للألم في الجانبين تحت القفص الصدري، وفيما يأتي توضيح لبعض الأسباب والنصائح للتخفيف من ألم تحت الصدر في الجانبين:
- وضعية النوم: قد يكون الألم ناجمًا عن وضعية النوم غير المناسبة، جرب تغيير وضعيتك أثناء النوم واختيار الوضعية التي توفر الدعم للظهر. مثلاً، يمكن أن تجرب النوم على جانبك مع وضع وسادة بين ركبتيك لتحسين توزيع الضغط على الظهر.
- مرتبة النوم: قد يكون الألم ناجمًا عن مرتبة غير مناسبة أو قاسية جداً. حاول استبدال المرتبة القديمة بمرتبة مرنة ومريحة توفر الدعم اللازم للظهر.
- تمارين تقوية العضلات: قد يكون الألم ناجمًا عن ضعف عضلات الظهر والقفص الصدري، ويمكن استشارة الطبيب حول الطرق المناسب لتقوية عضلات الظهر.
- الحرارة والتدليك: قبل النوم، يمكنك استخدام وسائد ساخنة أو تطبيق حزمة دافئة على منطقة الألم لتخفيف التوتر وتهدئة العضلات. يمكنك أيضًا طلب تدليك للمنطقة المؤلمة لتخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
- استشارة الطبيب: إذا استمر الألم وتزداد حدته، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل أكثر دقة وتوجيهك بالعلاج المناسب. قد يوجهك الطبيب إلى أخذ صورة أشعة أو إجراء فحوصات أخرى لتحديد سبب الألم ووصف العلاج الملائم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة 26
اشعر بألم وعدم ارتياح في الجهه اليمنى اسفل البطن مع الشعور بثقل في البطن ووجود تقلصات تحدث في بطني وعند...
سؤال من أنثى سنة
انا اشعر بالم في اسفل ظهري والم شديد في خصري الايمن والايسر باستمرار لدرجه عدم القدره علی النوم .
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
ما سبب الألم في واجهه الرقبه أسفل الذقن علماً انه يرافقه مباشرةً صداع ونحول
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره