تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم الساق عند الجري واختفائها عند الراحة
19 أبريل 2024
151
عندي مشكلة عند الجري، مشيت ٢٠ دقيقة وأموري تمام، لكن إذا حولت لهرولة ٢٠ ثانية وتجيني آلام في الساق من جميع الجهات، وتختفي إذا توقف الجري واسترحت فما السبب؟
2
30 سبتمبر 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إن آلام الساق عند الجري متعددة يجب تقييمها من قبل الطبيب المختص بأمراض العظام والعضلات والمفاصل، حيث يمكن أن تعود للعديد من الأسباب والتي قد تشمل ما يلي:
- الإجهاد العضلي أثناء الجري وبذل مجهود أكبر يضع المزيد من الضغط على العضلات، أو حدوث تمزق في العضلات أثناء تمدد العضلات بعد الانتقال إلى الجري.
- الإفراط في استخدام الساقين أثناء الجري مما يسبب الإصابة بمتلازمة رضفة الفخذ.
- التعرض إلى الكسر الإجهادي في الساقين، خاصة مع كثرة الجري.
- الإصابة بالتهاب الأوتار في الساقين، خاصة وتر العرقوب في الجزء الخلفي من الكعب.
- الإصابة بحدوث التواء في الكاحل.
- الالتهاب في اللفافة الأخمصية في أسفل القدم.
يفضل تجنب الجري خلال الفترة الحالية قبل الرجوع للطبيب المختص وإجراء الصور والفحوصات السريرية اللازمة، لتجنب تفاقم أي إصابات أو أي حالات تعاني منها أثناء القيام بالجري أو الضغط على الساقين.
للمزيد:
0 2024-09-30 22:42:26الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%8A%D8%AA-%D9%A2%D9%A0-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA-1779658
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
إن آلام الساق عند الجري متعددة يجب تقييمها من قبل الطبيب المختص بأمراض العظام والعضلات والمفاصل، حيث يمكن أن تعود للعديد من الأسباب والتي قد تشمل ما يلي:
- الإجهاد العضلي أثناء الجري وبذل مجهود أكبر يضع المزيد من الضغط على العضلات، أو حدوث تمزق في العضلات أثناء تمدد العضلات بعد الانتقال إلى الجري.
- الإفراط في استخدام الساقين أثناء الجري مما يسبب الإصابة بمتلازمة رضفة الفخذ.
- التعرض إلى الكسر الإجهادي في الساقين، خاصة مع كثرة الجري.
- الإصابة بالتهاب الأوتار في الساقين، خاصة وتر العرقوب في الجزء الخلفي من الكعب.
- الإصابة بحدوث التواء في الكاحل.
- الالتهاب في اللفافة الأخمصية في أسفل القدم.
يفضل تجنب الجري خلال الفترة الحالية قبل الرجوع للطبيب المختص وإجراء الصور والفحوصات السريرية اللازمة، لتجنب تفاقم أي إصابات أو أي حالات تعاني منها أثناء القيام بالجري أو الضغط على الساقين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 سبتمبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك
0
2024-04-20 08:40:01
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%8A%D8%AA-%D9%A2%D9%A0-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA-1779658
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أبريل 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره