ما التمارين التي يجب تجنبها في حالتي للانزلاق الغصروفي

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ذكر، 27 سنة 10 August 2021 تم تعديله في 11 August 2021 444
عندي حالة انزلاق غضروفي في اخر اربع discs ف بالنسبة لحالتي ابغى اعرف ايش التمارين المفروض اتجنبها في الجيم بأوزان او بغير اوزنان؟ او مين المفروض اسأل؟.

اجابات الاطباء

الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
11 August 2021 الروماتيزم والمفاصل
وصفه من طبيبك للعلاج الطبيعي وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء... اقرأ المزيد
وصفه من طبيبك للعلاج الطبيعي وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية