طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم في الكتف الايسر ونقص فيتامين د

icon 2 أغسطس 2023
icon 481
عندي الم في الكتف الايسر من ثلاثه اشهر وعدم القدر على رفع الذراع حللت فيتامين د طلع ١٠ هل نقص فيتامين د يسبب الم في الكتف وعندي الم في الركبة اليمين
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، ألم الكتف والركبة قد يكون له أسباب متعددة، ونقص فيتامين د قد يكون أحد العوامل المساهمة، فنقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى:

  • ألم العظام والمفاصل: فيتامين د ضروري لصحة العظام، ونقصه قد يسبب ألماً في العظام والمفاصل مثل الكتف والركبة.
  • ضعف العضلات: قد يسبب نقص فيتامين د ضعفاً في العضلات المحيطة بالكتف والركبة، مما يزيد من الألم.

قد تكون هناك أسباب أخرى لألم الكتف والركبة، مثل:

  • التهاب المفاصل: التهاب المفاصل يمكن أن يسبب ألماً وتورماً في المفاصل.
  • إصابات الأوتار: قد تكون هناك إصابة في الأوتار المحيطة بالكتف أو الركبة.
  • التهاب الأنسجة: التهاب الأنسجة المحيطة بالمفاصل قد يسبب الألم.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

  • تناول مكملات فيتامين د: استشر طبيبك حول الجرعة المناسبة من مكملات فيتامين د لتعويض النقص.
  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم وحاول إراحة الكتف والركبة.
  • كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للكتف والركبة لتحسين المرونة وتقليل التيبس.
 0 2025-12-04T12:45:27+00:00

أتمنى لك دوام الصحة والعافية، ألم الكتف والركبة قد يكون له أسباب متعددة، ونقص فيتامين د قد يكون أحد العوامل المساهمة، فنقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى:

  • ألم العظام والمفاصل: فيتامين د ضروري لصحة العظام، ونقصه قد يسبب ألماً في العظام والمفاصل مثل الكتف والركبة.
  • ضعف العضلات: قد يسبب نقص فيتامين د ضعفاً في العضلات المحيطة بالكتف والركبة، مما يزيد من الألم.

قد تكون هناك أسباب أخرى لألم الكتف والركبة، مثل:

  • التهاب المفاصل: التهاب المفاصل يمكن أن يسبب ألماً وتورماً في المفاصل.
  • إصابات الأوتار: قد تكون هناك إصابة في الأوتار المحيطة بالكتف أو الركبة.
  • التهاب الأنسجة: التهاب الأنسجة المحيطة بالمفاصل قد يسبب الألم.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم:

  • تناول مكملات فيتامين د: استشر طبيبك حول الجرعة المناسبة من مكملات فيتامين د لتعويض النقص.
  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم وحاول إراحة الكتف والركبة.
  • كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للكتف والركبة لتحسين المرونة وتقليل التيبس.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 4 ديسمبر 2025
لا ليس هذا السبب عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم 0 2023-08-11T15:53:57+00:00
لا ليس هذا السبب عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 11 أغسطس 2023

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عدوى الفم الى القلب مقالات طبية
عدوى الفم الى القلب
مرض القلب
فوائد القرفة والكركم أخبار طبية
فوائد القرفة والكركم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة