تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي مشكل في الركبة عند ثنيها
15 يونيو 2022
1302
عندي الم عند ثني الركبة او صعود الدرج عملت تحاليل vsو asloو wrو latو النتيجة سلبية .عمري 30 سنة .لا اقوم باعمال شاقة لا امارس اي رياضة عنيفة .وعندما اكون مستلقية لا اشعر بالالم .ممكن اعرف السبب وشكرا
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-06-15T14:57:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة والشفاء، وبما أنّك لا تشعرين بآلام في ركبتك أثناء الاستلقاء، وكذلك نتيجة الفحوصات التي ذكرتِها كانت سلبية، فقد ينفي ذلك وجود حالة التهابية نشطة أو عدوى، أو أي دليل على الإصابة بالروماتويد أو الروماتيزم او أي أمراض مناعية، ويُحتمل بناءً على الوصف أن تكون أعراضك مرتبطة بحالة صحية بسيطة يمكن معالجتها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- متلازمة الألم الرضفي الفخذي أو ما تعرف بركبة العداء.
- احتكاك أو بداية تآكل في غضروف الركبة.
- بداية خضونة مفصلية.
- شدّ أو تمزّق الأوتار أو الأربطة الجانبية.
وأنصحك خلال هذه الفترة بالتزام الإرشادات التلية التي قد تساعدك بالفعل في تخفيف الألم:
- ضعي كمادات باردة على الركبة، لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
- مارسي تمارين خاصة لتقوية عضلات الفخذ.
- تجنّبي الجلوس الطويل وركبيتك مثنيتين تمامًا.
- ارفعي ساقيك عند الجلوس، لتخفيف الضغط على مفصل الركبة.
فإذا استمر الألم حتى بعد اتباعك للإرشادات السابقة مدة لا تقل عن 3-4 أسابيع فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك بعض الصور الإشعاعية لتتمكن من تحديد سبب الألم بدقة، وتضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
0 2025-06-15T12:50:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AB%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-vs%D9%88-1594145#answer-0
أتمنى لك السلامة والشفاء، وبما أنّك لا تشعرين بآلام في ركبتك أثناء الاستلقاء، وكذلك نتيجة الفحوصات التي ذكرتِها كانت سلبية،... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة والشفاء، وبما أنّك لا تشعرين بآلام في ركبتك أثناء الاستلقاء، وكذلك نتيجة الفحوصات التي ذكرتِها كانت سلبية، فقد ينفي ذلك وجود حالة التهابية نشطة أو عدوى، أو أي دليل على الإصابة بالروماتويد أو الروماتيزم او أي أمراض مناعية، ويُحتمل بناءً على الوصف أن تكون أعراضك مرتبطة بحالة صحية بسيطة يمكن معالجتها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- متلازمة الألم الرضفي الفخذي أو ما تعرف بركبة العداء.
- احتكاك أو بداية تآكل في غضروف الركبة.
- بداية خضونة مفصلية.
- شدّ أو تمزّق الأوتار أو الأربطة الجانبية.
وأنصحك خلال هذه الفترة بالتزام الإرشادات التلية التي قد تساعدك بالفعل في تخفيف الألم:
- ضعي كمادات باردة على الركبة، لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
- مارسي تمارين خاصة لتقوية عضلات الفخذ.
- تجنّبي الجلوس الطويل وركبيتك مثنيتين تمامًا.
- ارفعي ساقيك عند الجلوس، لتخفيف الضغط على مفصل الركبة.
فإذا استمر الألم حتى بعد اتباعك للإرشادات السابقة مدة لا تقل عن 3-4 أسابيع فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك بعض الصور الإشعاعية لتتمكن من تحديد سبب الألم بدقة، وتضع الخطة العلاجية الأنسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-06-16T22:10:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AB%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-vs%D9%88-1594145#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين