اشعر باحساس غريب في الفخذين لا اعلم ماهو بالضبط عندي الم في الفخذين مثل الشد وثقل واشعر بمثل القشعريرة في الفخذين ومثل هواء داخل في الفخذين شعور غير مريح لا اعلم كيف اوصفه.

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

عندى الم حاد فى مساحه طوليه بمنتصف الساعدين بين عظمة وعضلة الساعد بسبب تمارين كمال الاجسام ويظهر الالم مع تمرين الباى فقط حتى يجعلنى لا استطيع فتح قبضتى عن البار بعد التمرين الا بعد دقيقة ويقل الالم فى ايام الراحة عملت آشعه والعظام سليمه

اعتقد ان هناك مبالغة في التمرين , ينصح الاحماء الجيد والعمل على اطالة عضلات الساعد بالتدريج والانتباه لضرورة اخذ كمية كافية من الماء وعمل فحص وظائف الكلى

سؤال من ذكر 5 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

آلام العضلات

Q: الم في الركبه مع فرقعه بعد تمرين

قد تكون الفرقعة دون مشاكل واحيانا نتيجة تمزق غضروفي , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري

Q: اريد بعض التمارين الرياضية الجيدة وهل اي تمرين يتناسب مع كل الاجسام

رياضة الحبل , الهيلاهوب والسباحة

Q: منذ شهر كنت أمارس تمرين السكوات فتعرضت لضغط على الفقرات العنقيه مما أدى لتقلص عضلات بين الكتفين وتحديدا جهة اليمين والم شديد في ثلاث فقرات عند ضغط عليها وصعوبة في ثني رقبه

عليك مراجعة طبيب جراحةأعصاب او روماتيزم لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: أحاول تخفيف وزني. أصبت بإجهاد في عضلات الفخذين الأمامية بسبب تمرين مفاجيء لفترة غير معهودة. هل يمكنني ممارسة رياضة الهرولة أم لا؟ شكرا لكم

افضل الرياضه رياضة المشي في ارض مستويه مع الزمن سيخف الوزن باذن الله على ان لا تشكو الان من اسفل الظهر او الم شديد في العضلات

Q: الم بروده منطقه الفخظ تنمل أتاني بعد تمرين على الدرجه الرياضي قبلها مستخدم جهازه حراره حرق الدهون بعد الدرجه الرياضي اتمرن تمرين حديد

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اعاني من الم حاد في منطقة مابين الفخذين من جهة الخصى تجعلني لا اقدر على الحركة والمشي ارجو الرد بسرعه والعلاج الفعال والسريع المفعول

يجب مراجعة طبيب امراض بولية.

Q: الم حاد في الركبه في الغضروف عندي قطع في الغضروف

اهلا بك نعم قطع بالغضروف يتطلب اجراء عمليه جراحيه

Q: منذ أسبوعين حدث تنميل بقدمي اليمنى أثناء تمرين رياضي، وتركت التمارين لمدة أسبوعين وتناولت النيروبين مرتين باليوم رجعت إلى التمارين خف التنمل بالتمارين، ولكن بقي مستمراً بشكل خفيف

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

15 يوليو 2020

22325

عندي الم حاد في الفخذين بعد تمرين السكوات هل اتوقف عن التمارين؟

ألم العضلات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. وجدي اللداوي

أخصائي علاج طبيعي

لا داعي للتوقف فألم ارهاق العضله يستمر من 3 الى 5 ايام وسيخف الالم تدريجيا هذا الالم فقط نتيجة ارهاق العضلات ممكن وضع كمادات حاره مكان الالم سيسكن الالم

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 يوليو 2020