تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندما اتمرن في اكاديمية الكرة لا أستطيع لمس اصابع قدمي في وضع الركوع واشعر بالم شديد في رجلي ما الحل لاكمل التمرين بالشكل الصحيح .. مع العلم بأني 14 سنة فقط
23 مارس 2016
3423
عندما اتمرن في اكاديمية الكرة لا أستطيع لمس اصابع قدمي في وضع الركوع واشعر بالم شديد في رجلي ما الحل لاكمل التمرين بالشكل الصحيح .. مع العلم بأني 14 سنة فقط
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الشكوى غير واضحة تماما , لكن قد تكون تعاني من الم جذري قطني منتشر (ديسك) DISC PROLAPSE .
عليك بالتسخين وتجنب حركة العطف والركوع للنهاية .
ركز على تقوية عضلات الظهر أما عضلات البطن فقم بها بوضع النوم على الظهر وبشكل تدريجي .
تجنب حركة لمس أصابع القدم
1
2016-03-23 11:01:21
![الدكتور جلال عبدالكريم العظمة]()
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D9%84%D9%85%D8%B3-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-721029
الدكتور جلال عبدالكريم العظمة
الطب الطبيعى
الشكوى غير واضحة تماما , لكن قد تكون تعاني من الم جذري قطني منتشر (ديسك) DISC PROLAPSE .
عليك بالتسخين... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 مارس 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
وقعت علي يدي أثناء اللعب بالكرة وتورم صباع الأبهام من أسفل ولا أستطيع أستخدام اليد بسببه مع العلم أني أستطيع...
ينصح مراجعة جراح عظام , قد تحتاج صورة اشعة وتثبيت الرسغ حتى لو لم يكن هناك كسر
سؤال من ذكر سنة
لدي تكلس في الفخد الأمامي و انتفاخ صغير جدا في وسط الفخد لا يرى إذا قمت مد رجلي كما لا...
يجب مراجعة طبيب ..يمكن ان تشير الفرقعة لاذية غضروف الركبة..وهذا يسبب انعقال في ثنيها
سؤال من أنثى سنة 41
لعبت رياضة الجري ببطئ بعد التسخينات منذ اسبوع وشعرت بعدها بألم في الركبتين لم استطع المشي بعدها، وعند لمس جوانب...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 28
اشعر بوخز والم في كتفي الايمن ولا يمكنني تحريك يدي بسهولة نحو كتفي الايسر علما اني كنت امارس رياضة كمال...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من طقطقة مفاصل الجسم عندم اقعد واقف لكن لااشعر باالم وانا لاعب كرة قدم هل هذا سيثر علي...
ممكن التهاب مفاصل لذا عليك التوجه لطبيب روماتيزم واجراء فحوصات سريريه ومخبريه
سؤال من ذكر سنة
أشعر بألم أو شد قوي في العضلات الأمامية و الخلفية و خلف الركبة (فوق السمانة) في رجلي الإثنين عن الجلوس...
ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري
سؤال من ذكر سنة
كنت امارس لعب الكورة في مركز حارس مرمى واتصدي الكورة بيدي اشعر ب آلام في مفصل الكف ويصعب عليا تحريك...
غالبا لديك التهاب اوتار , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة 36
الم حاد في كلتا الساقين عند لعب كرة القدم لفترة طويلة أو لعب كرة القدم لأكثر من مرة في الأسبوع...
تراكم حامض اللاكتيك قد يكون سببا , او التهاب غشاء عضلة بطة الساق وتقلصها او بسبب تمزق وتري عضلي او وجود دوالي الساقين , ينصح عمل صورة اشعة للركبة والساق ومراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي وجع أليم في مفصل يد الأيمن لدرجة أني لا أستطيع فتح او مدها كاملا إلا بعد عدة...
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته, يفضل الكشف للاطمئنان على سلامة الأوتار.....يمكن عمل بعض الحاليل الروتينية مثل سرعة الترسيب, صورة الدم, السكر فى الدم......
سؤال من ذكر سنة
الم في المعصم من فوق كما موضح في الصورة لم اتعرض لسقطة او حادث او شيء من هذا القبيل لكن...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره