حل وعلاج مشكلة تحدب تقوس الظهر

أتمنى لك السامة والشفاء، وبالفعل فإنّ التحدب إن لم يُعالج أو يسيطر عليه قد يزداد مع تقدم العمر سواء كان سببه وضعيات الجسم الخاطة، أو التغيرات الهيكلية في الفقرات نفسها، أما بخصوص استفسارك عن العلاج، فإنّه يعتمد على سبب التحدب وشدّته، فأحيانًا تكون تعديلات وضعية الجسم وحدها كفيلة بحل المشكلة، لكن بعض الحالات إذا كان التحدّب فيها شديدًا  يلجأ الأطباء للجراحة، لذا أنصحك بضرورة مراجعة طبيب ليحدد سبب هذا التحدب وشدته بعد عمل صور أشعة للعمود الفقري، ويضع الخطة العلاجية الأنسب الذي تضمن تعديله إن أمكن، أو إيقاف تطوّره، وفي الغالب سينصحك الطبيب بما يلي:

• إبدأ بتمارين علاج طبيعي متخصصة.
• تعلّم الوضعيات الصحية والصحيحة الجلوس والوقوف وحتى الاستلقاء.
• استخدم مشدّ تقويم الظهر.
• مارس تمارين التمدد وتقوية العضلات خصوصًا الداعمة للظهر.

وما أودّ قوله هو أن التزام النصائح السابقة وحده لا يُغني أبدًا عن مراجعة الطبيب، فأنت الآن في سنٍّ مثالي للاستجابة للعلاج، وأنصحك بعدم إهمال الموضوع لتفادي تفاقمه وظهور الآلام مستقبلًا.

للمزيد:

• تعرف على اهم امراض العمود الفقري واكثرها انتشارا
• انحناء العمود الفقري الجنف الاسباب والعلاج