تجمد الكتف الايسر وصعوبة الحركة الى الاعلى او بمستوى الجسم

الكتف المتجمدة حالة تؤدي إلى تصلب الكتف وصعوبة الحركة مع الألم. بما أنك خضعت للعلاج الطبيعي لكن التحسن ضعيف، إليك بعض الحلول الممكنة:

• الاستمرار في العلاج الطبيعي:
  • قد يستغرق التحسن عدة أشهر، لذا الصبر والاستمرارية مهمان.
  • تأكد من أداء التمارين الموصوفة بانتظام، خاصة تمارين الإطالة مثل "تمرين المنشفة" وتمرين "الشد باليد الأخرى".
• العلاج الدوائي والمكملات:
  • تناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم والتورم.
  • قد يفيد استخدام مكملات الكولاجين أو فيتامين D تحت إشراف الطبيب.
• الحرارة والبرودة:
  • ضع كمادات دافئة قبل التمارين لتحسين مرونة العضلات.
  • استخدم كمادات باردة بعد التمارين لتخفيف الالتهاب والألم.
• حقن الكورتيزون أو العلاج بالصفائح الدموية:
  • في الحالات الشديدة، قد يوصي الطبيب بحقن الكورتيزون داخل مفصل الكتف لتقليل الالتهاب.
  • بعض الدراسات تدعم العلاج بالصفائح الدموية لتحفيز التعافي.
• العلاج بالتردد الحراري أو التمديد تحت التخدير: إذا لم تتحسن الحالة بعد 6-12 شهرًا، يمكن اللجوء إلى العلاج بالتردد الحراري أو التمديد تحت التخدير لتحرير الكتف المتجمد.

إذا استمر الألم وعدم التحسن، من الضروري استشارة طبيب عظام متخصص للتأكد من عدم وجود مشكلات أخرى مثل تمزق الأوتار أو التهاب المفصل.

للمزيد:

• علاج الم الكتف بالاعشاب والزيوت الطبيعية في المنزل