تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صديقتي تعاني من آلام اسف الظهر عند ممارسه تمارين البطن فقط ولا توجد اي آلام عند ممارسه اي نوع اخر من الرياضة مالذي تعاني منه بالضبط ؟ وما سببه ؟ وكيف لها ان تخفف الام دون ترك التمارين ؟
19 مارس 2014
2782
صديقتي تعاني من آلام اسف الظهر عند ممارسه تمارين البطن فقط ولا توجد اي آلام عند ممارسه اي نوع اخر من الرياضة
مالذي تعاني منه بالضبط ؟ وما سببه ؟
وكيف لها ان تخفف الام دون ترك التمارين ؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب ان تتم تمارين الظهر تحت اشراف معالج طبيعي وفي مركز متخصص وممارسة التمارين بالتدريج حيث يتم زيادة التمارين حسب المطلوب
0
2014-03-26 09:36:34
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B5%D8%AF%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-267876
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
يجب ان تتم تمارين الظهر تحت اشراف معالج طبيعي وفي مركز متخصص وممارسة التمارين بالتدريج حيث يتم زيادة التمارين حسب... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مارس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يجب التأكد من عدم وجود فتق وممارسة التمرين بعد احماء وعدم المبالغة بالتمرين
0
2014-03-19 14:45:40
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B5%D8%AF%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-267876
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
يجب التأكد من عدم وجود فتق وممارسة التمرين بعد احماء وعدم المبالغة بالتمرين اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مارس 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي الم بالضهر يزداد عند المسا عند الجلوس ويزداد بالليل وعند الصباح ، لم امارس اي عمل مجهد...
تمت الاجابة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
يوجد لدي وجع في اعلى الظهر تحت الرقبة وانا امارس رياضة الحديد من شهرين ولم يذهب الوجع ماذا أفعل هل...
قد تكون الام عضلات عاديه بسبب التمرين او الإجهاد، و قد تكون الام بسبب اجراء تمرين خاطئ
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ،، انا فتاة ابلغ من العمر 23 وزني 87 وطولي 160.. اعاني من الالم في كعب رجلي الايمن...
ما تعانين منه في الغالب وجود منقار عظمي في كعب الرجل ينصح عمل صورة اشعة للكاحل , يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي او الحقن ولبس ضبان طبي من السيليكون داخل الحذاء , عليك مراجعة جراح عظام والاهم من كل ذلك تخفيف الوزن
سؤال من ذكر سنة
ما سبب وجود الصوت في اسفل الظهر عند رفع الساق اليمنى وانا لدي هذه المشكلة ولكن بدون اي الم في...
السبب هو انزلاق في الأوتار حول العظام واذا كان يسبب ألم فهو بحاجة الى معاينة طبية أما اذا كان لا يسبب ألم فلا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
سن 24واعاني من6اشهر من الم اسفل الظهر الى الساقين السبب غير معروف ماذا افعل ومع العلم عند المشي او ممارسة...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري والتصوير والتحليل اللازم فالاسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من أنثى سنة 25
شد في المنطقه مع ألم،وهذا الالم يزيد عند الاستلقاء(وقت النوم) وعند عمل جهد أيضا ولكن الالم في المنطقه اليمنى اكثر،اما...
عادة ما تكون الآلام في تلك المناطق بسبب ضعف في العضلات او التهابات بالاعصاب المغذية لتلك المنطقة، ينصح بالفحص الطبي.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل من الممكن تقويه مفاصل الركبة وجعلها اكثر متانه للتخلص من الالام الخفيفه عندما يحصل ضغط عليها ؟؟...
لا يوجد مصطلح يسمى تقوية مفاصل الركبه وانما يوجد مصطلح تقوية العضلات المحيطه بمفاصل الركبتين وعادة يتم تقوية العضلات لتخفيف الالم فيجب مراجعة مركز علاج طبيعي لاجراء التمارين اللازمه.
سؤال من ذكر سنة
لدي الم مستمر من اكثر من سنه في الجانب الداخلي من الركبه اليمني هل التواء الركبه ممكن ان يكون هو...
هذا الالم المستمر منذ عام يستدعي الفحص السريري , قد يكون السبب التهاب اوتار , او ضعف عضلات , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
لدي 47 عاما لدي الم في عظمة الظنبوب و لا اقدر علی اداء التمارين الرياضيه من الالم فما العلاج الطبيعي...
يمكنك الاستفادة من تمارين الاطالة , الموجات فوق الصوتية والمساج بعد الفحص السريري
سؤال من ذكر سنة
عمري 19 ..طول 164 اامارس الرياضة بشكل دائم اعني من فرقعة مفصل الركبتين والاكتاف والكوع..دون ان تصاحبها اي آلام ولله...
هذه الأصوات ما دامت غير مصحوبة بآلام فأغلبها سببه انزلاق بالأوتار حول العظام وهذه ليست ظاهرة مرضية ولا داعي للقلق.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره