سنوات وساقاي تؤلمانني بشدة اثناء الخلود الى النوم اوالاستلقاء واحيانا

icon 19 أغسطس 2015
icon 503
منذ 3 سنوات وساقاي تؤلمانني بشدة اثناء الخلود الى النوم اوالاستلقاء واحيانا مرافقة بالم في ذراعاي وكتفاي،فبماذا تنصحوني ،خضعت لتحاليل طبية و تبين اني اعاني من نقص طفيف في Ca
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ معاناتك من هذا الألم المستمر منذ ثلاث سنوات هو أمر مزعج ويستدعي المتابعة مع طبيبة مختصة، وبالفعل فإنّ انخفاض مستويات الكالسيوم قد تسبّب هذا الآلام، لكن توجد حالات صحية أخرى قد تكون مرتبطة بتطور مثل هذا الألم مثل:

  •  نقص المغنيسيوم أو فيتامين د.
  • الاعتلال العصبي المحيطي، الناتج عن السكري أو نقص الفيتامينات.
  • مشاكل في العمود الفقري أو الأعصاب، مثل ضغط على الأعصاب مثلًا.
  • التهاب عضلي أو مفصلي مزمن، مثل الفايبروميالجيا أو الروماتيزم.

لذا أنصحك بمراجعة طبيبة عظام، لتفحصك سريريًا، أو قد تطلب منك إجراء بعض التحاليل المخبرية، أو صورة رنين مغناطيسي، لتتمكن بدقة من تحديد سبب هذا الألم، وتضع الخطة العلاجية الأنسب، ولحين مراجعة طبيبة، أنصحك الآن بما يلي:

  • خذي حمامًا دافئًا قبل النوم.
  • مارسي تمارين تمدد خفيفة للساقين والذراعين.
  • ضعي كمادات دافئة على مناطق الألم لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا.
  • نامي على فرشة مريحة، وتجنبي الوسائد العالية جدًا.
  • قلّلي الكافيين والمشروبات المنبهة مساءً قدر الإمكان.

للمزيد:

0 2025-08-22T21:13:18+00:00

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وإنّ معاناتك من هذا الألم المستمر منذ ثلاث سنوات هو أمر مزعج ويستدعي المتابعة مع طبيبة مختصة، وبالفعل فإنّ انخفاض مستويات الكالسيوم قد تسبّب هذا الآلام، لكن توجد حالات صحية أخرى قد تكون مرتبطة بتطور مثل هذا الألم مثل:

  •  نقص المغنيسيوم أو فيتامين د.
  • الاعتلال العصبي المحيطي، الناتج عن السكري أو نقص الفيتامينات.
  • مشاكل في العمود الفقري أو الأعصاب، مثل ضغط على الأعصاب مثلًا.
  • التهاب عضلي أو مفصلي مزمن، مثل الفايبروميالجيا أو الروماتيزم.

لذا أنصحك بمراجعة طبيبة عظام، لتفحصك سريريًا، أو قد تطلب منك إجراء بعض التحاليل المخبرية، أو صورة رنين مغناطيسي، لتتمكن بدقة من تحديد سبب هذا الألم، وتضع الخطة العلاجية الأنسب، ولحين مراجعة طبيبة، أنصحك الآن بما يلي:

  • خذي حمامًا دافئًا قبل النوم.
  • مارسي تمارين تمدد خفيفة للساقين والذراعين.
  • ضعي كمادات دافئة على مناطق الألم لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا.
  • نامي على فرشة مريحة، وتجنبي الوسائد العالية جدًا.
  • قلّلي الكافيين والمشروبات المنبهة مساءً قدر الإمكان.

للمزيد:

يجب التفصيل اكثر عن الالم ميزته واعراض اخرى مصاحبه .هل اجريت صور للعمود الفقري وفحوصات الالتهابات عليكي مراجعة طبيب روماتيزم 1 2015-08-19T18:27:26+00:00
يجب التفصيل اكثر عن الالم ميزته واعراض اخرى مصاحبه .هل اجريت صور للعمود الفقري وفحوصات الالتهابات عليكي مراجعة طبيب روماتيزم

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
انواع حشوات الاسنان مقالات طبية
كورونا وضعف الشم أخبار طبية
انسداد قنوات الحليب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا