تعرضت لاصابة الكتف في الجيم عند اجراء الاشعة اخبرني طبيب انه التهاب في اوتار الكتف وان اتوقف عن ممارسة رياضة للفترة 15 يوم و تناول مضاد التهاب ومرهم خلال هده الفترة وان استعمل اوزان خفيفة للمدة شهر و الان بعد مدة 5 اشهر عند استخدام اوزان تقيلة احس بالم بسيط في كتف فهل تكررت اصابة وهل ممكن ان تتضاعف

يجب الاستمرار فى تقوية عضلات الكتف

لدي كسر في فقرة العنقية7في كمال اجسام عندما وضعت البار فوق كتفي محمل فيه 100 كلغ تكسرت ولحمدلله انها خارج حبل شوكي كم مدة شفاء هل يمكن ممارس رياضة بعد شفاء كمال اجسام

ارجوك ان تتوقف في الحال عن اي حمل لأثقال او اي رياضة عنيفة ..ولازم تستخدم رقبة طبية حتي العرض علي جراح المخ والأعصاب في اقرب وقت

من خمس شهور عملت اشعه للكتف بسبب الآم بها وتورم وكانت النتيجة تجمع الكالس ع عظمة الكتف ذهبت بعد فتره لطبيب عظام اخر ومن خلال الاشعه وجد تآكل بعظمة الكتف وقال ليس هناك حل لهذه المشكله ارجو الافاده اعاني من انيميا منجلية ..

أذكر نفسي واياك بكلام سيد البشر عليه الصلاةوالسلام في الحديث المرفوع /عَنْ أَبِي سَعِيدٍ الْخُدْرِيِّ ، رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ ، قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " مَا يُصِيبُ الْمُؤْمِنَ مِنْ وَصَبٍ ، وَلا نَصَبٍ ، وَلا سَقَمٍ وَلا حَزَنٍ وَلا أَذًى حَتَّى الْهَمُّ يُهِمُّهُ إِلا اللَّهُ يُكَفِّرُ بِهِ عَنْهُ مِنْ سَيِّئَاتِهِ ". وبالتالي عليك بالصبر واحتساب اﻷجر على هذا المرض . وسأنصحك ببعض النصائح -استخدمي الكمادات الساخنة قدر اﻹمكان وخاصة الرطبة . تجنبي البرودة . اكثري من شرب السوائل بشكل عام واحذري نقص اﻹماهة (نقص الماء). وإذا مرضت فهو يشفين فأكثري من الدعا

سؤال من ذكر 27 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ذهبت لاختصاصي عظام من اجل اصابة كتف بسبب الجيم فظهرت في الاشعة وجود scoliose اخبرني انها طبيعية وليست خطيرة وانه يمكنني تدرب بعد شفاء الكتف وان رياضة تساعد على حد انحرافها

Q: عندي مشكلة في عظام الكتف اﻷيسر حدث صوت طرشقه اثناء لعب رياضة الضغط

لابد من الفحص السريري

Q: عندى كتف اعلى من كتف والكتف العالى اقصر من الكتف الاخر ما الحل

قد يكون انحراف العمود الفقري يرجى مراجعة مختص لاجل الفحص والتقييم

Q: عندي التواء في العمود الفقري وتسبب في مشاكل اخرى مثل كتف اعلى من كتف وتقلص القفص الصدري وبروز لوح الكتف

عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او جراحة اعصاب

Q: اريد مرمم للألياف العضلية لانني اعاني الام في الكتف بسبب رياضة كرة الطائرة

الفحص السريري مهم وكذلك التصوير وتحليل الدم وذلك مع طبيب روماتيزم او طبيب جراحة عظام

Q: ماهي الأكلات التي تساعد على شفاء إلتهاب الأوتار ؟

لا يوجد مأكولات معينة لشفاء الاوتار , يسود اعتقاد غير مؤكد ان سحء او شوربة نخاع العظم وأرجل الدجاج تساعد في ذلك

Q: هل الأوميغا 3 تساعد على شفاء ديسك الظهر

لا الاوميغا 3 لا يساعد في علاج الانزلاق الغضروفي او الضغط عليه .....وهذه ارشادات لالام اسفل الظهر اتباع نصائح طبيه في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب تجنب الحركات الفجائيه. والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي ومن الطبيب الادويه

24 أبريل 2019

781

ذهبت لاختصاصي عظام من اجل اصابة كتف بسبب الجيم فظهرت في الاشعة وجود scoliose اخبرني انها طبيعية وليست خطيرة وانه يمكنني تدرب بعد شفاء الكتف وان رياضة تساعد على حد انحرافها