جسدي لا يشفى بسرعة لماذا

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وبخصوص استفسارك عن إمكانية وجود علاقة بين ألم الإصبع وطرقعة الكتف، فغالبًا لا توجد علاقة مباشرة بين الحالتين، ومع أنّ إصبع اليد يتبع الطرف العلوي، لكن الإصابة فيه لا تؤثر على مفصل الكتف، إلا في حالات نادرة لو وُجدت مشكلة عامة في المفاصل أو الأربطة أو نقص تغذية، مثل نقص فيتامين د، أو الكولاجين، أو مشاكل الغضاريف، وبالنسبة لطرقعة كتفك، فطالما لا يوجد ألم أو ضعف في الحركة، فإن الطرقعة غالبًا غير مقلقة، وغالبًا يكون سببها أحد ما يلي:

• احتكاك الأوتار أو الأربطة أثناء الحركة.
• وجود فقاعات هواء صغيرة في المفصل.
• ضعف بسيط في العضلات المحيطة بالمفصل.

وفيما يخص استمرار ألم الإصبع لديك بعد 8 أشهر من الإصابة، فقد يكون ذلك بسبب:

• إصابة في المفصل أو الغضروف لم تلتئم بالكامل.
• التهاب في الأوتار أو الأربطة الصغيرة داخل الإصبع.
• تكلس بسيط أو خشونة موضعية نتيجة الصدمة.

وأنصحك الآن بما يلي:

• بخصوص الإصبع:

  • تجنب طرقعته أو الضغط عليه كثيرًا.
  • استخدم كمادات دافئة مرة أو مرتين في اليوم لمدة 20 دقيقة في كل مرة.
  • استخدم كريمًا موضعيًا مضادًا للالتهاب مثل كريم ديكلوفيناك.
  • اطلب صورة أشعة سينية أو رنين مغناطيسي للتأكد من عدم وجود إصابة داخلية، وذلك في حال زاد الألم، أو استمرّ أكثر من سنة.
    
    

• بخصوص الكتف:

  • تجاهل الطرقعة إذا لم تلاحظ ألمًا أو ضعفًا.
  • احرص على وضعية جلوس صحيحة خاصة عند الدراسة، أو العمل، أو استخدام الهاتف.
  • حاول تقوية عضلات الكتف والظهر.