هل التدخين والسمنة يؤثر على اعصاب الكتف الايسر

نعم، من المحتمل أن تؤدي السمنة إلى الشعور بألم في الكتف، وقد تزداد فرصة إصابتك بمشاكل في أوتار الكفة المدورة في الكتف إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة، وقد يزيد التدخين أيضًا من خطر تضرر الأعصاب بشكل عام، بما في ذلك الأعصاب الممتدة إلى الكتف.

ومع ذلك أنصحك بمراجعة طبيب أخصائي أعصاب أو روماتيزم ومفاصل لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وعادة ما يكون ألم الأعصاب حارقًا ممتدًا من الرقبة إلى الكتف، وكامل الذراع في بعض الأحيان، وقد تواجه الخدر والتنميل في الكتف أو اليد أو حتى الأصابع في حال كانت أعصاب كتفك متضررة. 

وتجدر الإشارة أنّ هناك أسباب أخرى يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالحرارة في الكتف، ومن هذه الأسباب ما يأتي:

• التهاب أوتار الكتف.
• تضرر الأعصاب الممتدة إلى الكتف أو تلفها.
• الإصابة بالفايبروميالجيا أو الألم الليفي العضلي.
• التعرض لإصابة قديمة.

ولذلك أنصحك بالإقلاع عن التدخين فقد يسبب أضرار أكثر خطورة على صحتك بشكل عام، وصحة الأعصاب على وجه الخصوص، وقد تساعدك التدابير والنصائح الآتية في المحافظة على صحة الأعصاب وتخفيف ألم الكتف أيضًا:

• المحافظة على الوزن الصحي، من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ويمكنك استشارة أخصائي تغذية ليساعدك في إنقاص وزنك بشكل صحي.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين لتخفيف ألم الكنف.
• وضع كمادات باردة ودافئة بالتناوب على المنطقة المؤلمة لمدة 10-15 دقيقة لكل منهما عدة مرات في اليوم.
• تجنب حمل الأغراض الثقيلة بالذراع اليسرى.
• استشارة الطبيب حول تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب، بما في ذلك فيتامين ب1، ب2، ب6، وب 12.

للمزيد:

• 10 أعشاب طبيعية لعلاج ألم الكتف
• كيف يمكنني الإقلاع عن التدخين؟