تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كدمات بعد تمارين رفع الاثقال
16 سبتمبر 2022
25383
بعد تمارين الأرجل بالأوزان تظهر كدمات في الفخذ والسمانة مع العلم أن باقي الجسم لا يحدث معه نفس الشيء
الملفات المرفقة:
2
18 سبتمبر 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعاني العديد من الأشخاص من ظهور الكدمات خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، حيث أن إجهاد العضلات الشديد يسبب تعرض الأنسجة العضلية العميقة التي توجد تحت الجلد مما يؤثر على الأوعية الدموية ويسبب انفجار الأوعية الدموية، وهذا يسبب حدوث تسرب للدم نحو الأنسجة المحيطة لتشكل كدمات تحت الجلد.
كما أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة طويلة بصورة مكثفة يسبب ظهور الكدمات، حيث أن ذلك يسبب حدوث ضعف في العضلات والأوعية الدموية مما يسهل ظهور الكدمات.
ويوجد العديد من الأسباب الأخرى لظهور الكدمات في الفخذ والسمانة، ومن أبرزها ما يلي:
- التعرض لإصابة في المنطقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- الأدوية المستخدمة، خاصة مضادات التخثر.
- النقص في فيتامين ج، أو الحديد وغيرها.
- الإصابة بداء فون وليبراند.
- الاضطرابات في تخثر الدم.
- النقص في الصفائح الدموية.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
- الكدمات التي يزداد حجمها.
- الكدمات التي لا تختفي خلال أسبوعين.
- النزيف الذي لا يتوقف.
- الألم الشديد.
للمزيد:
1 2022-09-18 20:08:59الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%83%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-1622202
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يعاني العديد من الأشخاص من ظهور الكدمات خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، حيث أن إجهاد العضلات الشديد يسبب تعرض... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2022-09-16 14:17:17
![د. نشات عبدالعال]()
د. نشات عبدالعال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%83%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-1622202
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 سبتمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في اسفل القدم(الكعب) ومفاصل اصابع القدم ويكون ذلك بعد ان امارس كرة القدم مع العلم ان ذلك...
هذه الحاله هي نتيجة الضغط المستمر على ألياف كعب القدم وينصح بوضع الثلج واجراء التمارين الخاصه لألياف أسفل القدم وتناول المسكنات اللازمه.
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم احيانا في الجانب الخارجي من الركبتين "الرباط الوحشي" مع العلم لا وجود لتورم او تغير في لون البشرة...
يرجى مراجعه طبيب جراحه عظام وعمل الصور الازمه للركبه ويرجى الراحه وتخفيف الثني للركبه وهناك تمارين تساعد في العلاج يرجى مراجعه قسم علاج طبيعي لمعرفه التماريم
سؤال من ذكر سنة
انا العب في كمال الاجسام بعد اكمال احدى التمارين بيوم ظهر الم قوي جدا في كف اليد كاملا والرسغ والاحظ...
عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام
سؤال من ذكر سنة 32
لدي ألم في الكتف حصل خلع من أكثر من ٦ سنوات ورجع الكتف في وقتها لكن ظهر بروز عظمة مدوره...
من المرجح أن يكون الألم الذي تعاني منه ناتجًا عن خلع الكتف السابق، لأنه عندما ينخلع الكتف يمكن أن تتضرر الأربطة التي تدعم المفصل، ويمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى ضعف المفصل وزيادة خطر تكرار الخلع.
يمكن أن يؤدي ضعف المفصل إلى ألم عند رفع الذراع أو تحريكها في اتجاهات معينة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى صعوبة في لمس الظهر باليد المصابة، وفي جميع الأحوال من المهم مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من ألم في الكتف بعد خلع سابق. يمكن للطبيب فحص الكتف وتحديد سبب الألم، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم وتحسين وظيفة الكتف:
- تجنب الحركات التي تسبب الألم.
- قم بتقوية عضلات الكتف والظهر.
- استخدم وسادة تسخين أو ثلج لتخفيف الألم والتورم.
إذا لم تتحسن الأعراض مع العلاج المحافظ، فقد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لإصلاح الأربطة التالفة، وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة الأخرى لألم الكتف:
- التهاب المفاصل في الكتف.
- تمزق أو التهاب العضلات والأوتار في الكتف.
- التهاب الجراب في الكتف.
- التهاب الأوتار في الكتف.
- كسر في الكتف.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
احس بألم خفيف في منطقة التقاء البطن مع الفخد الأيمن والأيسر عند العطس .... مع العلم ان هذا الألم بدأ...
قد يكون هذا اﻻلم نتيجة لتمزق عضﻻت يصحبه التهاب اوتار.ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
يوجد الم في الذراع عند منطقه الساعد والعضله الرابطه بين الساعد والباي لاتستطيع أن افرد ذراعي ألا وإن أشعر بالم...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او روماتيزم لاجراءاللازم
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ضعف في عضلات متفرقة مثل عضلات الفخد الامامي اقوي من الفخد الايسر واليدين مثل ذلك مع رجفة في...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة
يوجد في الساق اليسرى في الجانب الداخلي لها شئ متحجر خصوصا عند الوقوف وأشعر انها متورمه قليلا هل هذه من...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
سؤال من ذكر سنة 26
اشعر بالم في كعب القدمين بعد التمارين الرياضيه رغم اني لا اشعر به اثنا التمرين بل بعده لايوحد في كعب...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 55
انا عمري 45 سنه اعاني من حالات شد العضل ف السيقان واصابع القدم، ف الساق تبدا بثقل ويليه الشد اما...
اسباب الشد العضلي والتنميل والحركات اللاارادية كثيرة منها خلل في كيمياء الدم ونقص فيتامينات وخاصة لدى مرضى السكري , الانزلاقات الغضروفية وتضيق قناة النخاع الشوكي , ينصح العودة لمقالة التنميل والخدران والتقلصات العضلية اسباب وحلول في الموقع
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره