اشعر بالم احيانا في الجانب الخارجي من الركبتين "الرباط الوحشي" مع العلم لا وجود لتورم او تغير في لون البشرة و انا امارس رياضة تتطلب ثني الركبة و فردها كثيرا (التجديف) هل هذا التهاب بسيط ام الموضوع سوف يتطور و ما العلاج

يرجى مراجعه طبيب جراحه عظام وعمل الصور الازمه للركبه ويرجى الراحه وتخفيف الثني للركبه وهناك تمارين تساعد في العلاج يرجى مراجعه قسم علاج طبيعي لمعرفه التماريم

انا العب في كمال الاجسام بعد اكمال احدى التمارين بيوم ظهر الم قوي جدا في كف اليد كاملا والرسغ والاحظ ان شريان اليد متضخم قليلا ما العلاج علما ان هذه الحاله منذ اسبوع

عليك مراجعة طبيب اصابات الملاعب او جراحة العظام

لدي ألم في الكتف حصل خلع من أكثر من ٦ سنوات ورجع الكتف في وقتها لكن ظهر بروز عظمة مدوره لكن لا يوجد ألم وتركت الموضوع والان عندما بدأت تمارين المقاومة وكمال الأجسام بدأت أشعر بألم في مكان العظمة البارزة المدورة مع التمارين فقط وأشعر انها مشدودة مع العلم ان لدي صعوبة في اليد المصابة عند لمس الظهر

من المرجح أن يكون الألم الذي تعاني منه ناتجًا عن خلع الكتف السابق، لأنه عندما ينخلع الكتف يمكن أن تتضرر الأربطة التي تدعم المفصل، ويمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى ضعف المفصل وزيادة خطر تكرار الخلع . يمكن أن يؤدي ضعف المفصل إلى ألم عند رفع الذراع أو تحريكها في اتجاهات معينة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى صعوبة في لمس الظهر باليد المصابة، وفي جميع الأحوال من المهم مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من ألم في الكتف بعد خلع سابق. يمكن للطبيب فحص الكتف وتحديد سبب الألم، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم وتحسين وظيفة الكتف : تجنب الحركات التي تسبب الألم. قم بتقوية عضلات الكتف والظهر. استخدم وسادة تسخين أو ثلج لتخفيف الألم والتورم. إذا لم تتحسن الأعراض مع العلاج المحافظ، فقد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لإصلاح الأربطة التالفة، وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة الأخرى لألم الكتف : التهاب المفاصل في الكتف. تمزق أو التهاب العضلات والأوتار في الكتف. التهاب الجراب في الكتف. التهاب الأوتار في الكتف. كسر في الكتف. للمزيد: آلام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج علاج الم الكتف بالاعشاب والزيوت الطبيعية في المنزل

يوجد الم في الذراع عند منطقه الساعد والعضله الرابطه بين الساعد والباي لاتستطيع أن افرد ذراعي ألا وإن أشعر بالم ويوجد انتفاخ بها مع أن الذراع الاخر يؤلم ولكن ليس هكذا تماما وهذا حصل بعد اللعب برياضه كمال الاجسام اول مره منذ فتره انقطاع

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او روماتيزم لاجراءاللازم

اعاني من ضعف في عضلات متفرقة مثل عضلات الفخد الامامي اقوي من الفخد الايسر واليدين مثل ذلك مع رجفة في العضلات لم يتطور الامر مند عشر سنين مع العلم انا مدخن مند خمس سنين وعند ممارست التمارين الرياضة تنمو العضلات لكن ببطئ

عليك مراجعة طبيب اعصاب

يوجد في الساق اليسرى في الجانب الداخلي لها شئ متحجر خصوصا عند الوقوف وأشعر انها متورمه قليلا هل هذه من العضلات ؟ في منطقة بطن الارجل من الجانب الداخلي للساق اليسرى واوقات اشعر بألم في الركبتين وانا عمري ٢٣ سنه هل هذا تشنج عضلي علما بأن التاجر لا يزول الا اذا فردت رجلي دون أن تلمس قدمي الأرض

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

انا عمري 45 سنه اعاني من حالات شد العضل ف السيقان واصابع القدم، ف الساق تبدا بثقل ويليه الشد اما ف القدم فاحس بثقل ف وحركه لااراديه ف الاصابع مع ثم يبدا اصبعين بالالتصاق ببعض مع الم شديد جدا قد ياخذ ثواني الى ان تنفك الاصابع عن بعضها ولكن الالم لا يطاق مع العلم ان كدي نقص ف الكالسيوم و فيتامين ب12 واخذ ابر للفيتامين وحبوب كالسيوم ولا اعرف سبب للشد وعلاجه افيدوني من فضلكم؟

اسباب الشد العضلي والتنميل والحركات اللاارادية كثيرة منها خلل في كيمياء الدم ونقص فيتامينات وخاصة لدى مرضى السكري , الانزلاقات الغضروفية وتضيق قناة النخاع الشوكي , ينصح العودة لمقالة التنميل والخدران والتقلصات العضلية اسباب وحلول في الموقع

لاعب قدم ع ١٩ اصبح لدي من شهرين الم في نقطة معينة بعظمة الساق واصبحت لا استطيع الجري بسبب شعور الم بعضلة الساق الخلفية اخدت شهر راحة واختفى الالم بعض الشيئ وعندما مارست الرياضة عاد الالم على الفور في هذه النقطة الالم عند الضغط على العظمة مع وجود الم في عضلة الساق الخلفية عند الركض او بمجرد المشي

غالبا تعاني من تفتت وإلتهاب بأعلى عظمة الساق وهو مرض مزمن يصيب الرياضيين يمكنك البحث عنه تحت اسم Osgood-Schlatter diseaseداء أوزغود-شلاترولكن للتشخيص يجب عمل أشعة عادية على الركبة (أمامي خلفي - جانبي)

سؤال من أنثى 33 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

كدمات بعد تمارين رفع الاثقال

Q: اعاني من الم في اسفل القدم(الكعب) ومفاصل اصابع القدم ويكون ذلك بعد ان امارس كرة القدم مع العلم ان ذلك لا يحدث إلا حولي بعد اليوم الثالث ويزداد تدريجيا

هذه الحاله هي نتيجة الضغط المستمر على ألياف كعب القدم وينصح بوضع الثلج واجراء التمارين الخاصه لألياف أسفل القدم وتناول المسكنات اللازمه.

Q: احس بألم خفيف في منطقة التقاء البطن مع الفخد الأيمن والأيسر عند العطس .... مع العلم ان هذا الألم بدأ عندما رجعت للعب كرة القدم ..... معقول ضعف في العضلات ؟؟؟

قد يكون هذا اﻻلم نتيجة لتمزق عضﻻت يصحبه التهاب اوتار.ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي

16 سبتمبر 2022

28277

بعد تمارين الأرجل بالأوزان تظهر كدمات في الفخذ والسمانة مع العلم أن باقي الجسم لا يحدث معه نفس الشيء

الملفات المرفقة:

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعاني العديد من الأشخاص من ظهور الكدمات خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة، حيث أن إجهاد العضلات الشديد يسبب تعرض الأنسجة العضلية العميقة التي توجد تحت الجلد مما يؤثر على الأوعية الدموية ويسبب انفجار الأوعية الدموية، وهذا يسبب حدوث تسرب للدم نحو الأنسجة المحيطة لتشكل كدمات تحت الجلد.

كما أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة طويلة بصورة مكثفة يسبب ظهور الكدمات، حيث أن ذلك يسبب حدوث ضعف في العضلات والأوعية الدموية مما يسهل ظهور الكدمات.

ويوجد العديد من الأسباب الأخرى لظهور الكدمات في الفخذ والسمانة، ومن أبرزها ما يلي:

التعرض لإصابة في المنطقة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
الأدوية المستخدمة، خاصة مضادات التخثر.
النقص في فيتامين ج، أو الحديد وغيرها.
الإصابة بداء فون وليبراند.
الاضطرابات في تخثر الدم.
النقص في الصفائح الدموية.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

الكدمات التي يزداد حجمها.
الكدمات التي لا تختفي خلال أسبوعين.
النزيف الذي لا يتوقف.
الألم الشديد.

للمزيد:

كريم فيتامين K للكدمات ومشاكل البشرة الاخرى

1 2022-09-18T20:08:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%B2%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%83%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-1622202#answer-0