أسئلة واجابات طبية أمراض العضلات والعظام و المفاصل

عليك مراجعة طبيب جراح لاجراء اللازم وللنصح والارشاد

سلامتك، ما تشعر به من ألم في الجزء الداخلي من عظمة الساق بعد الأنشطة البدنية كالجري أو كرة القدم هو أمر شائع جداً لدى الرياضيين، بناءً على وصفك، من المحتمل جداً أنك تعاني مما يُعرف بجبائر الساق (Shin Splints)، أو ما يسمى طبياً بمتلازمة إجهاد الظنبوب الإنسي. 

 

يحدث هذا الألم نتيجة التهاب في الأنسجة والعضلات التي تغطي عظمة الساق، ويكون عادة بسبب:

• الإجهاد المتكرر: زيادة كثافة أو مدة التمرين فجأة.
• نوعية الأرضية: الجري على أسطح صلبة جداً.
• طريقة المشي أو الجري: وجود تسطح في القدم (Flat feet) أو ميلان القدم للداخل أثناء الحركة.
• الحذاء غير المناسب: عدم توفر الدعم الكافي لقوس القدم.

يجب ألا تتجاهل الألم إذا لاحظت أياً من العلامات التالية، لأنها قد تشير إلى شيء أكثر من مجرد إجهاد، مثل كسر إجهادي في العظم:

• إذا كان الألم لا يتحسن بعد أسبوعين من الراحة.
• إذا كان الألم شديداً لدرجة تمنعك من المشي الطبيعي.
• إذا كان هناك تورم واضح أو احمرار في مكان الألم.
• إذا كان الألم يتركز في نقطة واحدة محددة جداً في العظم.

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم ومن ضمنه نسبة الالتهاب ووظائف الاعضاء للاهميه CBC ESR CRP ALT Creatinine وكذلك تحاليل اخرى لمعرفة نوع الالتهاب وذلك حسب الفحص السريري

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم ومن ضمنه نسبة الالتهاب ووظائف الاعضاء للاهميه CBC ESR CRP ALT Creatinine وكذلك تحاليل اخرى لمعرفة نوع الالتهاب وذلك حسب الفحص السريري

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم ومن ضمنه نسبة الالتهاب ووظائف الاعضاء للاهميه CBC ESR CRP ALT Creatinine وكذلك تحاليل اخرى لمعرفة نوع الالتهاب وذلك حسب الفحص السريري وممكن رنين للمفصل الحرقفي وممكن تحليل HLA B27 حسب مايراه طبيب الروماتيزم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم لاجراء اللازم من وتخطيط للعصب تصوير وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الاسباب كثيره ومتنوعه