تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم وتورم عند مفصل الكاحل وباطن الرجل
19 يناير 2025
114
أنا عمري 52 سنة، وفجأة أتاني ألم من عند مفصل الكاحل وبطن الرجل مع تورم وألم شديد كما هو موضح في الصورة، وصار لي أسبوع لا أقدر أمشي عليها وأتوجع كثيراً، ماذا أفعل ؟
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2025-01-19T20:33:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من المحتمل أن يكون ألم مفصل الكاحل الذي تعانين منه ناتجًا عن الإصابة بالتهاب المفاصل أو التهاب الأوتار أو تضرر الأعصاب، ويمكن أن تساعدكِ النصائح والتغييرات في نمط الحياة اليومية الآتية على تخفيف الألم ومنع تدهور الحالة:
- أريحي كاحلك خاصةً عند الشعور بالألم، وتجنبي الوقوف لساعات طويلة.
- ارفعي قدمك على وسائد مريحة عند الجلوس لتخفيف التورم.
- ضعي كمادات باردة عدة مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة لتخفيف الألم.
- ارتدي مشدًا ضاغطًا حول الكاحل لتخفيف الألم والتورم.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- جربي العلاج الطبيعي على يد معالج مختص.
- دلكي كاحلك بلط، وتوقفي عند الشعور بالألم.
- حافظي على الوزن الصحي فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.
وفي حال استمرار ألم الكاحل أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض المفاصل والروماتيزم لتقييم حالتكِ ومناقشة نتيجة الصور والتحاليل التي قمتِ بإجرائها، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-01-28T21:03:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D8%AC%D8%A6%D9%87-%D8%A7%D8%AA%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%88%D9%81%D9%8A-1817358#answer-0
من المحتمل أن يكون ألم مفصل الكاحل الذي تعانين منه ناتجًا عن الإصابة بالتهاب المفاصل أو التهاب الأوتار أو تضرر... اقرأ المزيد
من المحتمل أن يكون ألم مفصل الكاحل الذي تعانين منه ناتجًا عن الإصابة بالتهاب المفاصل أو التهاب الأوتار أو تضرر الأعصاب، ويمكن أن تساعدكِ النصائح والتغييرات في نمط الحياة اليومية الآتية على تخفيف الألم ومنع تدهور الحالة:
- أريحي كاحلك خاصةً عند الشعور بالألم، وتجنبي الوقوف لساعات طويلة.
- ارفعي قدمك على وسائد مريحة عند الجلوس لتخفيف التورم.
- ضعي كمادات باردة عدة مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة لتخفيف الألم.
- ارتدي مشدًا ضاغطًا حول الكاحل لتخفيف الألم والتورم.
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- جربي العلاج الطبيعي على يد معالج مختص.
- دلكي كاحلك بلط، وتوقفي عند الشعور بالألم.
- حافظي على الوزن الصحي فقد تؤدي السمنة إلى تفاقم الأعراض.
وفي حال استمرار ألم الكاحل أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض المفاصل والروماتيزم لتقييم حالتكِ ومناقشة نتيجة الصور والتحاليل التي قمتِ بإجرائها، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يناير 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
0
2025-01-20T07:58:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D8%AC%D8%A6%D9%87-%D8%A7%D8%AA%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D9%88%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%88%D9%81%D9%8A-1817358#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يناير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين