خلع مفصل الدراع من الكتف

سلامتك، ما يحدث لكتفك يُسمى طبياً خلع جزئي متكرر (Subluxation) أو عدم استقرار مفصل الكتف (Shoulder Instability).

مفصل الكتف يشبه الكرة تتموضع في تجويف ضحل، وعندما تحرك ذراعك للخلف بقوة، تخرج هذه الكرة من مكانها مؤقتاً ثم تعود (وهذا يفسر عجزك عن الحركة لخمس ثوانٍ حتى يعود المفصل لمكانه)، أما الألم الذي يستمر ليومين بعدها، فهو نتيجة لشد أو التهاب الأربطة والأنسجة المحيطة بالمفصل بسبب هذا التحرك المفاجئ.

فيما يلي خطوات هامة للتعامل مع المشكلة حالياً:

• تجنب الحركة المسببة فوراً: توقف تماماً عن إرجاع ذراعك للخلف بقوة أو اختبار المفصل لرؤية هل سيخلع أم لا؛ لأن تكرار الخلع يزيد من ارخاء الأربطة ويجعل المشكلة أسوأ مستقبلاً.
• استشارة طبيب عظام: الخطوة الأهم هي زيارة طبيب عظام متخصص. قد يطلب منك إجراء أشعة رنين مغناطيسي (MRI) لفحص سلامة الأربطة والغضاريف المحيطة بالكتف.
• العلاج الطبيعي (وهو الحل الأول غالباً): في معظم هذه الحالات، يكون العلاج الأساسي والفعال جداً هو برنامج علاج طبيعي مكثف يركز على تقوية العضلات المحيطة بالكتف. عندما تصبح هذه العضلات قوية، ستعمل كـ "درع" يثبت المفصل ويمنعه من الخروج من مكانه.