الم في الرقبة ممتد حتى نهاية اليد

سلامتك، هذه الأعراض، وخاصة الألم الذي يمتد من الرقبة إلى الذراع والتنميل، غالبًا ما تشير إلى مشكلة تتعلق بـانضغاط أو تهيج لأحد الجذور العصبية في منطقة الرقبة (العمود الفقري العنقي)، وهي حالة تُعرف طبياً باسم اعتلال الجذور العنقية (Cervical Radiculopathy).

الأسباب المحتملة لهذه الأعراض قد تشمل:

• الانزلاق الغضروفي العنقي: حيث يضغط الغضروف المنزلق في الرقبة على العصب المتجه إلى الكتف والذراع واليد اليمنى.
• نتوءات عظمية أو تآكل المفاصل: التغيرات المرتبطة بالتقدم في العمر في فقرات الرقبة قد تسبب ضغطاً على الأعصاب.
• تضيق القناة الشوكية: تضيق في المجرى الذي يمر به الحبل الشوكي والأعصاب في الرقبة.
• الشد أو الإجهاد العضلي الشديد: يمكن أن يؤدي إلى ألم ينتقل إلى الذراع، لكن التنميل (النشر) عادةً ما يشير إلى ضغط عصبي.
• متلازمة مخرج الصدر: وهي حالة يضغط فيها على الأوعية الدموية أو الأعصاب في المنطقة بين الرقبة والصدر.

فيما يلي نصائح مؤقتة للتعامل مع الألم حتى موعد الطبيب:

• تجنب الأنشطة التي تزيد الألم: امتنعي تماماً عن رفع الأشياء الثقيلة أو تحريك الذراع بسرعة.
• استخدام كمادات: قد تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة (بالتناوب أو حسب ما يريحك) على تخفيف الشد العضلي والالتهاب في منطقة الرقبة والكتف.
• وضعية النوم: حاولي النوم على ظهرك واستخدام وسادة طبية للرقبة للحفاظ على الرقبة في وضع مستقيم ومريح، أو النوم على الجانب الأيسر إذا لم يسبب لكِ ألماً.
• مسكنات الألم المتاحة دون وصفة: يمكن استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين) إذا لم يكن لديك موانع طبية لاستخدامها، ولكن لا تعتمدي عليها كعلاج.