تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم عظام ومفاصل مستمر ومتواصل
26 مارس 2022
368
انا عندي الم بالرجل الأيسر من أعلى الفخذ إلى كعب الرجل تقريباَ مستمر له ٦ سنين بس الشهر هذا ألم متتعب وحللت وكل شي سليم .. ايش الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-03-26T11:09:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبما أنّ تحاليلك سليمة والحمدلله، فقد تكون مشكلة الألم مرتبطة بالأعصاب أو العمود الفقري، أو العضلات، لذا أنصحك بزيارة طبيبتكِ فالألم لديك مستمر منذ ست سنوات، لذا لا بدّ من تقييم رجلك وفحصها، فالتحاليل وحدها لا تكفي، فلا بدّ من إجراء بعض الصور الإشعاعية التي تحددها طبيبتك لتتمكن من تحديد سبب الألم بدقة، وسبب تفاقمه هذا الشهر، فقد يكون مرتبطًا بحالة صحية يسهل علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- عرق النسا، أو انضغاط العصب الوركي.
- انزلاق غضروفي (ديسك).
- مشكلة بالمفصل الذي يصل الجزء السفلي من العمود الفقري بالحوض.
- ضعف في عضلات الظهر أو الحوض.
وما أودّ قوله هو أنّ زيادة الألم هذا الشهر تحديدًا قد تكون بسبب زيادة المجهود البدني التي تزيد الضغط على منطقة أسف الظهر والورك والرجلين، لذا قد تزداد حدة الألم، لذا يمكنك اتباع النصائح التالية لتخفيف الألم إلى حين مراجعة طبيبتك، علمًا أنّ هذه النصائح لا تغني أبدًا عن زيارتها:
- مارسي تمارين بسيطة تقوي عضلة الحوض وأسفل الظهر.
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ 2-3 مرات يوميًا لمدة خمس أيام (إن لم يوجد مانع طبي).
- تناولي دواء مرخٍ للعضلات بعد استشارة الصيدلاينة أو طبيبتك.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة بحسب ما تجدينه يخفف ألمك بصورة أكبر.
- تجنّبي الوقوف كثيرًا، أو الجلوس بوضعيات غير مريحة.
للمزيد:
0 2025-05-26T09:40:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-1576375#answer-0
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبما أنّ تحاليلك سليمة والحمدلله، فقد تكون مشكلة الألم مرتبطة بالأعصاب أو العمود الفقري، أو العضلات،... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وبما أنّ تحاليلك سليمة والحمدلله، فقد تكون مشكلة الألم مرتبطة بالأعصاب أو العمود الفقري، أو العضلات، لذا أنصحك بزيارة طبيبتكِ فالألم لديك مستمر منذ ست سنوات، لذا لا بدّ من تقييم رجلك وفحصها، فالتحاليل وحدها لا تكفي، فلا بدّ من إجراء بعض الصور الإشعاعية التي تحددها طبيبتك لتتمكن من تحديد سبب الألم بدقة، وسبب تفاقمه هذا الشهر، فقد يكون مرتبطًا بحالة صحية يسهل علاجها أو السيطرة عليها إذا تمت متابعتها، مثل:
- عرق النسا، أو انضغاط العصب الوركي.
- انزلاق غضروفي (ديسك).
- مشكلة بالمفصل الذي يصل الجزء السفلي من العمود الفقري بالحوض.
- ضعف في عضلات الظهر أو الحوض.
وما أودّ قوله هو أنّ زيادة الألم هذا الشهر تحديدًا قد تكون بسبب زيادة المجهود البدني التي تزيد الضغط على منطقة أسف الظهر والورك والرجلين، لذا قد تزداد حدة الألم، لذا يمكنك اتباع النصائح التالية لتخفيف الألم إلى حين مراجعة طبيبتك، علمًا أنّ هذه النصائح لا تغني أبدًا عن زيارتها:
- مارسي تمارين بسيطة تقوي عضلة الحوض وأسفل الظهر.
- تناولي دواء آيبوبروفين 400 مغ 2-3 مرات يوميًا لمدة خمس أيام (إن لم يوجد مانع طبي).
- تناولي دواء مرخٍ للعضلات بعد استشارة الصيدلاينة أو طبيبتك.
- ضعي كمادات باردة أو دافئة بحسب ما تجدينه يخفف ألمك بصورة أكبر.
- تجنّبي الوقوف كثيرًا، أو الجلوس بوضعيات غير مريحة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
1
2022-03-26T19:36:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-1576375#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
أنا عندي مشكلة في في المفصل بين عظمة السبابو عظمة الكف. لما اصباعي ثابت ما يوجعني بس لما احركه احس...
سؤال من ذكر سنة 46
عمري سنان 26 سنة اشعر بألم شديد جدا ومتواصل طوال ايام الاسبوع في اعصاب خلف الفخذ من تحت الورك حتى...
سؤال من أنثى سنة
عندي الم فظيع في الجهة اليسرى من الثدي ولما عملت سونار مرتين قال ما في شئ وممكن يكون الالم بالعظام...
سؤال من أنثى سنة 3
عندي الم في القدم اسفل الرجال واذا صحيت من النوم مااقدر اوقف عليها من الوجع وش السبب سويت تحاليل والحمدالله...
سؤال من ذكر سنة 53
عندي الم تحت الكتف الايمن بيروح ويجي وكتفي الايمن بيبرد وله معي فتره طويله عملت اشعه النتائج سليمه اعمل ايه...
سؤال من أنثى سنة 38
لدي الم اسفل الظهر يعني فوق فتحة الشرج ع الخط والالم ممتد الي القدمين ولا استطيع الحلوس فترة طويل بسبب...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم انا شاب عمري 24 سنه معي الم اسفل الظهر ونزل على رجولي له سنتين ونصف ذهبت لدكتور استشاري...
سؤال من ذكر سنة 37
اعاني من ألم في الركبه اليسار عند جهة اليمين الركبة ولا اعرف ايش اسبب الوجع وقد مريت على كم مستشفى...
سؤال من أنثى سنة 36
السلام عليكم اعاني من ألم جهة اليمين تحت الاضلاع مع مغص والم في الكتف الالم لها قرابة السنه وعملت فحوصات...
سؤال من ذكر سنة
يوجد ألم بظهري من الأسفل من سنين يعاني من هل الشي ورحت كزا دكتور ما بيفيدني المنطقة بالزبط تحت آخر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين