تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما اجهزة الجيم الممنوعة لتصلب العمود الفقرى
15 يونيو 2022
476
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وبالنسبة لجهاز المشي في حالتك فلا يُعد استخدامه خاطئًا بشكل تام، ويمكن اعتباره مسموحًا لكن بشرط مراعاة الظروف التالية:
- مشي بطيء أو متوسط دون جري.
- الجهاز بدون ميل أو بميل خفيف جدًا.
- ارتداء حذاء رياضي مريح أثناء المشي.
- التوقف عن المشي فور ظهور ألم أو شد في الظهر أو الرجلين.
- وجود مشرف مطّلع على حالتك الصحية أثناء الاستخدام خصوصًا أول فترة.
وأمّا بالنسبة لاستفسارك عن الأجهزة التي تعدّ ممنوعة لمصابي تصلّب العمود الفقري فهي تشمل:
- جهاز رفع الأوزان بالظهر.
- تمارين الضغط على الكتف فوق الرأس .
- تمارين الكابل بالدوران.
- المشاية مع الجري السريع أو الميل العالي.
- أي جهاز يتطلب انحناءً للأمام بدرجة عالية.
للمزيد:
0 2025-06-15T12:34:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%AA%D8%B5%D9%84%D8%A8-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%89-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88-1594080#answer-0
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وبالنسبة لجهاز المشي في حالتك فلا يُعد استخدامه خاطئًا بشكل تام، ويمكن اعتباره مسموحًا... اقرأ المزيد
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وبالنسبة لجهاز المشي في حالتك فلا يُعد استخدامه خاطئًا بشكل تام، ويمكن اعتباره مسموحًا لكن بشرط مراعاة الظروف التالية:
- مشي بطيء أو متوسط دون جري.
- الجهاز بدون ميل أو بميل خفيف جدًا.
- ارتداء حذاء رياضي مريح أثناء المشي.
- التوقف عن المشي فور ظهور ألم أو شد في الظهر أو الرجلين.
- وجود مشرف مطّلع على حالتك الصحية أثناء الاستخدام خصوصًا أول فترة.
وأمّا بالنسبة لاستفسارك عن الأجهزة التي تعدّ ممنوعة لمصابي تصلّب العمود الفقري فهي تشمل:
- جهاز رفع الأوزان بالظهر.
- تمارين الضغط على الكتف فوق الرأس .
- تمارين الكابل بالدوران.
- المشاية مع الجري السريع أو الميل العالي.
- أي جهاز يتطلب انحناءً للأمام بدرجة عالية.
للمزيد:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يونيو 2025
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين