علاج تيبس الركبة بعد تركيب مسامير

icon 28 فبراير 2023
icon 2253
انا عملت عمليه ركبت مسامير في ركبتي من 6 سنوات وعملت علاج طبيعي وتنيت الركبه ل 09 درجة والان عندي تيبس ومش عارفه اتني ركبتي اكتر من كدا هل في امل ان ممكن ابدأ علاج طبيعي بعد 6 سنوات وترجع الركبه تاني كويسه؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من الممكن تحسين حركة الركبة حتى بعد مرور سنوات، ولكن الأمر يتطلب تقييمًا دقيقًا والتزامًا بالعلاج، وإليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ القيام بها:

  • استشارة طبيب متخصص: من الضروري زيارة طبيب متخصص في جراحة العظام أو العلاج الطبيعي لتقييم حالتك بدقة، وبدوره سوف يقوم الطبيب بفحص الركبة، والتحقق من نطاق الحركة، والتأكد من عدم وجود أي مشاكل أخرى مثل التهاب المفاصل أو تلف الأنسجة.
  • العلاج الطبيعي المكثف: العلاج الطبيعي هو الحل الأمثل لتحسين حركة الركبة وتقليل التيبس، وقد يشمل العلاج الطبيعي تمارين الإطالة لزيادة مرونة العضلات والأربطة المحيطة بالركبة، وتمارين التقوية لتقوية العضلات الداعمة للركبة
  • الصبر والمثابرة: تحسين حركة الركبة قد يستغرق وقتًا وجهدًا، ومن المهم أن تكوني صبورة وملتزمة ببرنامج العلاج الطبيعي الذي يضعه الطبيب أو المعالج.
  • خيارات أخرى: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بخيارات أخرى مثل، حقن الكورتيزون لتخفيف الألم والالتهاب في المفصل
  • الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة الأنسجة المتندبة أو لتحرير المفصل.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية للمساعدة على التخفيف من تيبس الركبة:

  • مارسي التمارين التي يوصي بها المعالج الطبيعي بانتظام في المنزل.
  • استخدمي الكمادات الدافئة قبل التمرين لتليين العضلات.
  • تجنبي الأنشطة التي تزيد من الألم أو التورم في الركبة.
  • استخدمي دعامة للركبة إذا كان ذلك يساعد على تخفيف الألم ودعم المفصل.

للمزيد:

0 2025-06-18T09:29:50+00:00

سلامتك، من الممكن تحسين حركة الركبة حتى بعد مرور سنوات، ولكن الأمر يتطلب تقييمًا دقيقًا والتزامًا بالعلاج، وإليكِ بعض الخطوات... اقرأ المزيد

سلامتك، من الممكن تحسين حركة الركبة حتى بعد مرور سنوات، ولكن الأمر يتطلب تقييمًا دقيقًا والتزامًا بالعلاج، وإليكِ بعض الخطوات التي يمكنكِ القيام بها:

  • استشارة طبيب متخصص: من الضروري زيارة طبيب متخصص في جراحة العظام أو العلاج الطبيعي لتقييم حالتك بدقة، وبدوره سوف يقوم الطبيب بفحص الركبة، والتحقق من نطاق الحركة، والتأكد من عدم وجود أي مشاكل أخرى مثل التهاب المفاصل أو تلف الأنسجة.
  • العلاج الطبيعي المكثف: العلاج الطبيعي هو الحل الأمثل لتحسين حركة الركبة وتقليل التيبس، وقد يشمل العلاج الطبيعي تمارين الإطالة لزيادة مرونة العضلات والأربطة المحيطة بالركبة، وتمارين التقوية لتقوية العضلات الداعمة للركبة
  • الصبر والمثابرة: تحسين حركة الركبة قد يستغرق وقتًا وجهدًا، ومن المهم أن تكوني صبورة وملتزمة ببرنامج العلاج الطبيعي الذي يضعه الطبيب أو المعالج.
  • خيارات أخرى: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بخيارات أخرى مثل، حقن الكورتيزون لتخفيف الألم والالتهاب في المفصل
  • الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية لإزالة الأنسجة المتندبة أو لتحرير المفصل.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية للمساعدة على التخفيف من تيبس الركبة:

  • مارسي التمارين التي يوصي بها المعالج الطبيعي بانتظام في المنزل.
  • استخدمي الكمادات الدافئة قبل التمرين لتليين العضلات.
  • تجنبي الأنشطة التي تزيد من الألم أو التورم في الركبة.
  • استخدمي دعامة للركبة إذا كان ذلك يساعد على تخفيف الألم ودعم المفصل.

للمزيد:

قد يحدث التيبس نتيجة عدم اتباع نظام علاج طبيعي سليم بعد اجراء الجراحةكما ان الجراحة قد تسبب بعض الالتصاقات حول الانسجة تحول دون حركتهاتحتاجين الى الفحص و وضع خطة علاج صحيحة 1 2023-03-07T16:53:17+00:00
قد يحدث التيبس نتيجة عدم اتباع نظام علاج طبيعي سليم بعد اجراء الجراحةكما ان الجراحة قد تسبب بعض الالتصاقات حول... اقرأ المزيد
قد يحدث التيبس نتيجة عدم اتباع نظام علاج طبيعي سليم بعد اجراء الجراحةكما ان الجراحة قد تسبب بعض الالتصاقات حول الانسجة تحول دون حركتهاتحتاجين الى الفحص و وضع خطة علاج صحيحة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عدسات عمى الالوان وكيفية عملها مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً