انا عمرب وعندي انزلاق غضروفي بس حابه اسال عن الحزام في كم نوع ما عرفته
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ، انا عندي انحناء في العمود الفقري(scoliosis) ولسه متزوجة جديد بس نفسي اعمل العمليه قبل ما احمل بس...
سؤال من أنثى سنة 21
السلام عليكم انا عندي مرض الجنف ومدري اذا له دخل في الطول ولا لا لان قبل كان طولي١٥٠ والحين ١٤٩...
نعم، قد يؤدي الجنف إلى انخفاض الطول بالتأكيد في حال عدم الحصول على العلاج المناسب، لذلك أنصحك بعدم التأخر في الحصول على العلاج المناسب قبل تطور المشكلة والمعاناة من أحد المضاعفات الصحية.
سوف أقدم لك فيما يأتي بعض النصائح التي تساعدك على التخفيف من أعراض الجنف:
- اتبع تعليمات طبيبك بعناية. سيحدد طبيبك أفضل خطة علاجية لك، وقد يشمل ذلك ارتداء دعامة أو الخضوع لعملية جراحية.
- ارتدِ دعامة العمود الفقري إذا أخبرك طبيبك بذلك. يمكن أن تساعد الدعامة في منع تفاقم الجنف.
- قم بممارسة الرياضة بانتظام. يمكن أن تساعد الرياضة في تقوية العضلات والعظام، مما قد يساعد في دعم العمود الفقري.
- حافظ على وزن صحي. يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم الجنف.
- حافظ على وضعية جيدة. حاول الوقوف والجلوس والمشي بشكل مستقيم.
- احصل على قسط كافٍ من النوم. يساعد النوم في إصلاح ونمو العظام والعضلات.
- اشرب الكثير من السوائل. تساعد السوائل على ترطيب الجسم والحفاظ على صحة العظام والمفاصل.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- كن على دراية بأعراض مشاكل العمود الفقري الأخرى. إذا عانيت من أي ألم أو ضعف في الظهر أو الرقبة، فاستشر طبيبك على الفور.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي سؤال انا عندي وجع في ركبتي اليمين وركبتي اليسار ورحت على اكثر من...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عملت عمليه في الهند عام 2012 عميله بلاتين في الضهر والى الان لن اعرف ماذا سافعل هل...
سؤال من أنثى سنة
انا قبل 3 سنوات شخص الطبيب انو عندي التهاب المفاصل الرثوي وقبل 5 اشهر قطعلي علاج ال mtx وحاليا اخذ...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي سؤال انا انسانة اعاني من الم في الكف اليمن من فتره ورح الطبيب وقلي عندك تكلس ولسه...
سؤال من أنثى سنة 22
انا فتاة عمري 18 سنة ان شاء الله رح سوي عملية تقويم العمود الفقري لسه الدكتور مكتبلي شو التحاليل اللازمة...
سؤال من ذكر سنة 29
السلام عليكم عندي وجع بالفقرات صار شهر و نص اخذت اشعة اريد اعرف اذا بيه شي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عمري٢٦ وتكون لدي اللتهاب المفاصل بسبب الفقر الدم وتكون صديد ولان الحمد الله امشي ع عكازه متا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، انا عندي خلع جزئي بالفقرات العنقيه الاولى و الثانيه لي الحين 8 شهور ع ذا الحال و...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره