لدي شد اوتار فس رقبتي وفي صفحت ظهري اليمنا ولا استطيع ان ان احرك رقبتي الى الاسفل وفي بعض الاحيان اقوم من النوم لا استيع تحريك رقبتي مع وجوود الام في صفحتي اليمنا وهذا الالم مصاحب لي ل9 شهور واخذت كورس حبوب كتافلام+ريلاكسون ومساج طبيعي ولا فائدة ارجو المساعده وع فائق الشكر والشافي هوة الله

ينصح لك عمل صورة اشعة عادية للتاكد من سلامة العنق وعدم وجود انزلاقات غضروفية في العنق مع انها نادرة في مثل عمرك كذلك من عدم وجود ضلع زائد . يجب الانتباه لوضع العمل على الكمبيوتر والانتباه لوضعيات الجلوس بحيث تكون سليمة

انا وقعة على يدي اليسرى وقد خرج كتفي الى الامام من ثم عاد لوحده و لم اقوم بتحريكه على قدر ما استطعة لكن كل ما اقوم بتحريكه اشعر انه خرج من مكانه واسمع صوت طقطقه بدون الم

تحتاجين لصورة رنين لتقييم حالة الاوتار و الاربطة

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

رقبتي تؤلمني دائما ولا تتحسن حتى اقوم بثني رقبتي واسمع صوت طقطقة

Q: اقوم بفنون القتالية اثناء المصارعة قام زميلي بسحب رقبتي بقوة وقمت انا بالمقاومة فسمعت صوت فرقعة في الرقبة وهي تؤلمني الان في بعض الوضعيات ولا استطيع رفعها كثيرا و احينا اسندها

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: اسباب سماع صوت طقطقة خفيف او فرقعة دون الم ما السبب

سبب الصوت هو حركة الوتر على العظم او المفصل واغلب حالات سماع الاصوات تكون طبيعية لكن توجد بعض الاصوات اكثر وجودها بمفاصل الركبة سببها سوفان الركبة او الخشونة وتشخص من قبل طبيب المفاصل

Q: أحس دائما بآلام في رقبتي و كتفي، و لا أستمتع بالنوم بسبب هذه الآلام، لقد زرت الطبيب لكن لام تتحسن حالتي؟

ما تشكو منه هو أعراض اضطراب في وظيفة عضلات الرقبة والكتف، قد يكون سببها شد في عضلات الرقبة فيستحسن إجراء علاج طبيعي لإعادة تأهيل عضلات الرقبة.

Q: سلام عليكم خلف راسي بدايه رقبتي يعني تؤلمني أحب دائما أقوم بتدليكها واحس كان احمل شي ثقيل على راسي مالسبب

سوفان الفقرات العنقيه

Q: السلام عليكم لدي مشكي انني عندما اقوم بالتمارين الرياضية اسمع صوت طقطقة في مفاصل يدي علي ماذا يدل و شكرا

كونها غير مترافقه مع الام، لايوجد اي قلق

Q: السلام عليكم انا دائما اشعر انني سوف اختنق اشعر ان رقبتي منتفخة وشيء بداخلها يضغط خاصة عندما انام على ظهري اريد ممعرفة السبب

هل يمكن التواصل علي الخاص لمعرفة المزيد

Q: السلام عليكم رقبتي سليمة لكنها تؤلمني كثيرا فما هو الحل مع العلم بأنني زرت طبيبا وقال لي بأن رقبتي سليمة كليا

التقلص العضلي نتيجة ضعف عضلات العنق , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: منذ ثلاث اسابيع بدأت اشعر بألم في اصبعي السبابه خاصه عندما اقوم بثني الاصبع او بطرقعه اصابعي. كلما ضغطت على الاصبع اشعر ان مصدر الالم هو عرق او خط على طول الاصبع.

عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري واجراء اللازم

14 مارس 2016

767

أنا رقبتي تؤلمني دائمًا ولا تتحسن حتى أقوم بثني رقبتي وأسمع صوت طقطقة، كما أنني دائما أقوم بطقطقة أو فرقعة أصابعي، وهذا الشيء يزعجني، ما الحل، وشكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، آلام الرقبة المصحوبة بطقطقة قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، منها:

تشنجات العضلات: قد تكون العضلات المحيطة بالرقبة متشنجة بسبب الإجهاد أو الجلوس لفترات طويلة في وضعية غير صحيحة.
خشونة الفقرات: قد تكون هناك خشونة في مفاصل الفقرات العنقية، مما يسبب احتكاكًا وطقطقة عند الحركة.
التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في مفاصل الرقبة يسبب الألم والطقطقة.
إصابات بسيطة: قد تكون هناك إصابة طفيفة في الرقبة لم يتم علاجها بشكل صحيح.

هناك بعض الأمور التي يمكنك تجربتها للتخفيف من آلام الرقبة والطقطقة:

تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للرقبة لتقليل التشنجات وزيادة المرونة.
الكمادات الدافئة: استخدم كمادات دافئة على الرقبة لتخفيف الألم والتشنجات العضلية.
تعديل وضعية الجلوس: تأكد من الجلوس بوضعية صحيحة مع دعم جيد للظهر والرقبة.
تجنب طقطقة الرقبة والأصابع: حاول تجنب طقطقة الرقبة والأصابع بشكل متكرر، لأنها قد تزيد من المشكلة على المدى الطويل.
المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.

وبالنسبة لطقطقة الأصابع، لا يوجد دليل قاطع على أنها ضارة، ولكن الإفراط فيها قد يؤدي إلى مشاكل في المفاصل على المدى الطويل. حاول تقليل هذه العادة قدر الإمكان.

للمزيد:

0 2025-08-20T06:47:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%89-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%88%D8%AC%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%AA%D8%AE%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%AA%D9%86%D9%89-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%89-713543#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

أتمنى لك الشفاء العاجل، آلام الرقبة المصحوبة بطقطقة قد تكون ناتجة عن عدة أسباب، منها:

تشنجات العضلات: قد تكون العضلات المحيطة بالرقبة متشنجة بسبب الإجهاد أو الجلوس لفترات طويلة في وضعية غير صحيحة.
خشونة الفقرات: قد تكون هناك خشونة في مفاصل الفقرات العنقية، مما يسبب احتكاكًا وطقطقة عند الحركة.
التهاب المفاصل: قد يكون هناك التهاب في مفاصل الرقبة يسبب الألم والطقطقة.
إصابات بسيطة: قد تكون هناك إصابة طفيفة في الرقبة لم يتم علاجها بشكل صحيح.

هناك بعض الأمور التي يمكنك تجربتها للتخفيف من آلام الرقبة والطقطقة:

تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للرقبة لتقليل التشنجات وزيادة المرونة.
الكمادات الدافئة: استخدم كمادات دافئة على الرقبة لتخفيف الألم والتشنجات العضلية.
تعديل وضعية الجلوس: تأكد من الجلوس بوضعية صحيحة مع دعم جيد للظهر والرقبة.
تجنب طقطقة الرقبة والأصابع: حاول تجنب طقطقة الرقبة والأصابع بشكل متكرر، لأنها قد تزيد من المشكلة على المدى الطويل.
المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.