انا اشعر بالم في اسفل ظهري مع العلم انني عندما استلقي اسمع صوتا ناتج من ظهري و عندما اجلس كثيرا يؤلمني الما حادا لدرجة البكاء و هدا ما يزعجني عندما اكون داخل الفصل الدراسي ارجوووكم اريد تفسير وهل من نصائح ارجوووووووووووووككككككككم

راجعي آلم أسفل الظهر. وتناولي يعض المسكنات من مضادات الالتهاب اللاستيروئدية مثل الفولتارين أو غبره

السلام عليكم أرجو مساعدتي وتفسير حالتي وما اشعور به ..انا فتاة أبلغ 22 سنة ونصف وصرت هناك طقطة بين كتفي و كانه من فقرات عمودي الفقري فكلما استويت او افدم صدري للامام و اؤخر كتفي أسمع طفطفة مع العلم اني أجلس كثيراً على الحاسوب . عندما أستقيم ضهري أبقى وقت ثم اشعور بثقلان في اكتفي لذلك أعود لوقفتي المتراخية مما يجعلوني أسمع الطقطقة عندما استقم . فما سببها ؟ و هل هذا مرض؟ و ما العلاج؟

الجلوس امام الحاسوب لفترات طويلة يسبب شد عضلي في الظهر واذا كان المريض يفتقر للياقة البدنية تزداد الحالة سوءا لذا ينصح بالعمل على تقوية عضلات الظهر , لاخوف من الصوت الذي تسمعينه

السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان احمل الاشياء او ارفع يدي المها مزعج خصوصا بعد نهوضي من النوم

إن انقباض العضلات بشكل لا إرادي يعرف باسم تقلص العضلات وقد يعود لأحد الأسباب التالية: الإفراط في استخدام العضلة نتيجة للكتابة أو العمل وغيرها. الجفاف. انخفاض مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم. متلازمة النفق الرسغي . التهاب المفاصل . ينصح باتباع النصائح التالية: ممارسة تمارين التمدد بشكل كاف. تجنب الجفاف عن طريق شرب كميات كافية من الماء. ممارسة تمارين تقوية العضلات. القيام بتمارين خفيفة مثل السباحة، المشي، ركوب الدراجة وغيرها. استخدام كلتا اليدين لتجنب التركيز على يد واحدة فقط. التوقف عن الأنشطة التي تزيد من تقلص العضلات. تدليك العضلات. تطبيق ضغط ماء بارد أو ساخن. تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-1562" target="_blank" rel="nofollow noopener">اسباب وحلول التقلصات العضلية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%AD%D9%84%D9%88%D9%84-1694" target="_blank" rel="nofollow noopener">التقلصات العضلية اسباب وحلول <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-2486" target="_blank" rel="nofollow noopener">التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج المرجع: A Harvard Medical School doctor answers a question about hand cramps What are hand cramps?

السلام عليكم ورحمة الله وبركاه. انا عمري 45اتبول كثيرا وخصوصا في الليل وعندما ادعس على قدمي أشعر بألم في اسفل قدمي وأشعر هذه الأيام بالرغبة الشديدة للنوم وعندي خمول وتعب وآلام في كتوفي واحيانا ظهري. واحيانا أشعر بصداع. ارجوا أن تردوا علي. بأسرع

الام اسفل القدم عند بداية المشي ؟ هل فحصتي مستوى فيتامين د ؟

لماذا اشعر بالم في اسفل ظهري عندما اقف كثير او ارفع شئ ثقيل ؟ مع العلم باني منذ فتره كبير رفعت شئ ثقيل ووجعني ظهري كثيرا كنت عندما اميل ل حمل شئ يولمني ظهري واترك ما في يدي سريعا وظظلت فتره علي هذه الحاله بدون ان استعمل اي دواء افيدوني ما هو علاجي ؟

الام الظهر عند الوقوف لفترات طويلة او حمل اشياء ثقيلة غالبا تكون بسبب ضعف عضلات الظهر , طول في الجذع او زيادة في الوزن مالم يرافق هذه الالام خدران او تنميل يمتد للاطراف السفليةناتجة عن انزلااقات غضروفية ضاغطة على الجذور العصبية , قد يكون الالم بسبب ميلانا في العمود الفقري لذا لا بد من الفحص السريري وعمل صورة اشعة بشكل ميدئي للتأكد من سلامة الفقرات , ينصح مراجعة جراح عمود فقري او جراح اعصاب

السلام عليكم انا اعاني من ألم خلف الراس وشد عضلي في الرقبة من نفس الجهة طول فترة النهار لا أشعر بشئ مع العلم اني أمارس الرياضة كل يوم لكن عندما اتي لانام لا استطيع ان انام على الجانب المؤلم لانه يؤلمني بشدة و احسه منتفخ.

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم الحذر عند استخدام الجوال عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي

السلام عليكم ورحمه الله عندما أنام على ظهري اشعر اني غير متوازن وألم في الجانب الايسر من الرقبة الى القدم وعندما اريد ان أتوازن لا اقدر وكذلك عندما اسجد او اركع للصلاة اشعر اني غير متوازن وعندما أخرج للشارع اشعر اني غير متوازن في المشي مما يؤدي بي الى الجنون وحالة اكتئاب ووسوسة وعدم الثقة في النفس

عليك المتابعه مع طبيب أعصاب لتقييم وضعك وإجراء اللازم

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا دائما اشعر انني سوف اختنق اشعر ان رقبتي منتفخة وشيء بداخلها يضغط خ

Q: مساء الخير انا أحس من يومين وكأني بالون وكل جسمي يؤلمني واذا ضغطت جسمي يؤلمني وأقوم بالحركة بصعوبة ويدي وقدماي متورميتان وأحس بثقل كبير ماهذا افيدوني

من الصعب اﻻجابة دون الفحص السريري والفحوصات المخبرية .انصحك استشارة اخصائي روماتيزم ومفاصل

Q: انا عمري 18 سنة-اشعر في بعض الاحيان بوجع شديد في يدي ورجلي-وايضا اسناني-عند الشعور بهذا الوجع اتمنى ان-اي شخص يضغط-بشدة على يدي أو وضع شي بارد

محتاج مزيد من الشرح .ممكن يكون التهاب فالمفاصل نتيجة اسباب كتير تظهر بالتحليل والكشف الاكلنيكي ،

Q: السلام عليكم اشعر بخدر كامل الذراعين عندما انام على ظهري وعندما انام على الطرف الايسر استيفظ وقد انقطع تنفسي واشعر ان القولون منفوخ واعاني من الشقيقة

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب وهضميه لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

9 أغسطس 2015

1267

السلام عليكم انا دائما اشعر انني سوف اختنق اشعر ان رقبتي منتفخة وشيء بداخلها يضغط خاصة عندما انام على ظهري اريد ممعرفة السبب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور سفيان الزغل

جراحة العظام والمفاصل

هل يمكن التواصل علي الخاص لمعرفة المزيد اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 أغسطس 2015

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا اشعر بالم في اسفل ظهري مع العلم انني عندما استلقي اسمع صوتا ناتج من ظهري و عندما اجلس كثيرا...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم أرجو مساعدتي وتفسير حالتي وما اشعور به ..انا فتاة أبلغ 22 سنة ونصف وصرت هناك طقطة بين كتفي...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

مساء الخير انا أحس من يومين وكأني بالون وكل جسمي يؤلمني واذا ضغطت جسمي يؤلمني وأقوم بالحركة بصعوبة ويدي وقدماي...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاه. انا عمري 45اتبول كثيرا وخصوصا في الليل وعندما ادعس على قدمي أشعر بألم في اسفل...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لماذا اشعر بالم في اسفل ظهري عندما اقف كثير او ارفع شئ ثقيل ؟ مع العلم باني منذ فتره كبير...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا عمري 18 سنة-اشعر في بعض الاحيان بوجع شديد في يدي ورجلي-وايضا اسناني-عند الشعور بهذا الوجع اتمنى ان-اي شخص يضغط-بشدة...

سؤال من أنثى سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم انا اعاني من ألم خلف الراس وشد عضلي في الرقبة من نفس الجهة طول فترة النهار لا أشعر...

سؤال من ذكر سنة 36

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم اشعر بخدر كامل الذراعين عندما انام على ظهري وعندما انام على الطرف الايسر استيفظ وقد انقطع تنفسي واشعر...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

السلام عليكم ورحمه الله عندما أنام على ظهري اشعر اني غير متوازن وألم في الجانب الايسر من الرقبة الى القدم...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

الكورتزون ليس دائما سئ السمعه

كورتيزون

9 أكتوبر 2011

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

اهمية اخذ استراحة اثناء العمل

1 أغسطس 2021

5148

3 تقنيات استخدمها عند الغضب

2 مارس 2021

22045

ما هي أعراض الاكتئاب الجسدية

اكتئاب

2 أبريل 2022

2867

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور

احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن

احسب الآن

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور احمد اسامه احمد...

طب اسنان

الدكتور عبدالمجيد

طب عيون

د. يامن نوح

طب اسنان

د. حسام ابراهيم قنديل

القلب والاوعية الدموية

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 16 سنة

تغذية

استخدمت حبوب ماي ليزا لمدة يوم ما نزل وزني بالرغم من تقليل الاكل وقبل شهور استخدمت حبوب ريبلسس ونزل وزني ما لسبب وزني وطولي و

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من أنثى 30 سنة

البشرة والجمال

هل غسول سيرافي للبشره الدهنية ومرطب سيتافيل امن للحامل في الشهور الاولى

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

عرض كافة الأسئلة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

انا دائما اشعر انني سوف اختنق اشعر ان رقبتي منتفخة وشيء بداخلها يضغط خ

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

انا اشعر بالم في اسفل ظهري مع العلم انني عندما استلقي اسمع صوتا ناتج من ظهري و عندما اجلس كثيرا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم أرجو مساعدتي وتفسير حالتي وما اشعور به ..انا فتاة أبلغ 22 سنة ونصف وصرت هناك طقطة بين كتفي...

السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...

مساء الخير انا أحس من يومين وكأني بالون وكل جسمي يؤلمني واذا ضغطت جسمي يؤلمني وأقوم بالحركة بصعوبة ويدي وقدماي...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاه. انا عمري 45اتبول كثيرا وخصوصا في الليل وعندما ادعس على قدمي أشعر بألم في اسفل...

لماذا اشعر بالم في اسفل ظهري عندما اقف كثير او ارفع شئ ثقيل ؟ مع العلم باني منذ فتره كبير...

انا عمري 18 سنة-اشعر في بعض الاحيان بوجع شديد في يدي ورجلي-وايضا اسناني-عند الشعور بهذا الوجع اتمنى ان-اي شخص يضغط-بشدة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا اعاني من ألم خلف الراس وشد عضلي في الرقبة من نفس الجهة طول فترة النهار لا أشعر...

السلام عليكم اشعر بخدر كامل الذراعين عندما انام على ظهري وعندما انام على الطرف الايسر استيفظ وقد انقطع تنفسي واشعر...

السلام عليكم ورحمه الله عندما أنام على ظهري اشعر اني غير متوازن وألم في الجانب الايسر من الرقبة الى القدم...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

انا اشعر بالم في اسفل ظهري مع العلم انني عندما استلقي اسمع صوتا ناتج من ظهري و عندما اجلس كثيرا...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم أرجو مساعدتي وتفسير حالتي وما اشعور به ..انا فتاة أبلغ 22 سنة ونصف وصرت هناك طقطة بين كتفي...

السلام عليكم انا عندي مشكلة بدأتا مأخرا تزعجني احس بتقلصات عضلية فوق يدي في الزند حتى اصبحت لا استطيع ان...

مساء الخير انا أحس من يومين وكأني بالون وكل جسمي يؤلمني واذا ضغطت جسمي يؤلمني وأقوم بالحركة بصعوبة ويدي وقدماي...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاه. انا عمري 45اتبول كثيرا وخصوصا في الليل وعندما ادعس على قدمي أشعر بألم في اسفل...

لماذا اشعر بالم في اسفل ظهري عندما اقف كثير او ارفع شئ ثقيل ؟ مع العلم باني منذ فتره كبير...

انا عمري 18 سنة-اشعر في بعض الاحيان بوجع شديد في يدي ورجلي-وايضا اسناني-عند الشعور بهذا الوجع اتمنى ان-اي شخص يضغط-بشدة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم انا اعاني من ألم خلف الراس وشد عضلي في الرقبة من نفس الجهة طول فترة النهار لا أشعر...

السلام عليكم اشعر بخدر كامل الذراعين عندما انام على ظهري وعندما انام على الطرف الايسر استيفظ وقد انقطع تنفسي واشعر...

السلام عليكم ورحمه الله عندما أنام على ظهري اشعر اني غير متوازن وألم في الجانب الايسر من الرقبة الى القدم...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟