تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حامل بشهر السابع ومقيمة بتركيا
26 أكتوبر 2022
4116
انا حامل بشهر السابع وعم يصير معي شد عصبي من اصبع اجري الكبيرة حتى العضلة بطة الاجر وتوقف اجري عمري ٢٧ سنة
2
30 أكتوبر 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التشنجات والشد في الساق بدءاً من أصابع القدم وحتى كامل الساق خلال الحمل، وقد يصعب تحديد السبب دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة، حيث قد تعود هذه الأعراض لأحد الأسباب التالية:
- الانخفاض في بعض الفيتامينات والمعادن خلال الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية، خاصة انخفاض المغنيسيوم أو الكالسيوم وغيرها.
- التغيرات في الدورة الدموية خلال الحمل.
- الجفاف.
- الزيادة في الوزن مما يؤثر على عضلات الساقين.
- الإجهاد في العضلات.
وللتخفيف من أعراض الشد العصبي والعضلي في الساق خلال الحمل، ينصح باتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين الإطالة لعضلة البطة في الساق.
- فرد الساق والكعب مع تحريك أصابع القدم، ثم تدليك بطة الساق بلطف.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- ممارسة المشي بصورة يومية.
- شرب الماء والسوائل بكثرة.
- تطبيق كمادات دافئة على منطقة التشنج.
- زيادة استهلاك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي، مثل الموز، والكيوي، والسبانخ، والبذور، والسلمون، والأفوكادو، والمكسرات، والشوكولاتة الداكنة.
- تناول المكملات الغذائية الخاصة بفترة الحمل تحت إشراف الطبيب المختص.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
- التورم، أو الاحمرار، أو الدفء في الساق.
- الألم الشديد الذي لا يتحسن.
- الصعوبة في المشي.
- التأثير على القدرة على النوم.
للمزيد:
0 2022-10-30 22:50:55الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D9%88%D8%B9%D9%85-%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A-1635355
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى التشنجات والشد في الساق بدءاً من أصابع القدم وحتى كامل الساق خلال الحمل، وقد يصعب تحديد السبب دون الرجوع للطبيب المختص وإجراء الفحوصات اللازمة، حيث قد تعود هذه الأعراض لأحد الأسباب التالية:
- الانخفاض في بعض الفيتامينات والمعادن خلال الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية، خاصة انخفاض المغنيسيوم أو الكالسيوم وغيرها.
- التغيرات في الدورة الدموية خلال الحمل.
- الجفاف.
- الزيادة في الوزن مما يؤثر على عضلات الساقين.
- الإجهاد في العضلات.
وللتخفيف من أعراض الشد العصبي والعضلي في الساق خلال الحمل، ينصح باتباع النصائح التالية:
- ممارسة تمارين الإطالة لعضلة البطة في الساق.
- فرد الساق والكعب مع تحريك أصابع القدم، ثم تدليك بطة الساق بلطف.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- ممارسة المشي بصورة يومية.
- شرب الماء والسوائل بكثرة.
- تطبيق كمادات دافئة على منطقة التشنج.
- زيادة استهلاك الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم في النظام الغذائي، مثل الموز، والكيوي، والسبانخ، والبذور، والسلمون، والأفوكادو، والمكسرات، والشوكولاتة الداكنة.
- تناول المكملات الغذائية الخاصة بفترة الحمل تحت إشراف الطبيب المختص.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
- التورم، أو الاحمرار، أو الدفء في الساق.
- الألم الشديد الذي لا يتحسن.
- الصعوبة في المشي.
- التأثير على القدرة على النوم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
30 أكتوبر 2022
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2022-10-27 06:22:57
![د. نشات عبدالعال]()
د. نشات عبدالعال
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D9%88%D8%B9%D9%85-%D9%8A%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%B9-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A-1635355
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
27 أكتوبر 2022
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
السلام عليكم اني مره اخذت اشعة جان عظم الاصبع الثاني مال قدم صاير فوك الثالث وبمرور الوقت صارت احسن مشيت...
هل يمكن اسال السؤال مره ثانيه بكلام واضح
سؤال من أنثى سنة
عندي هشاشة عظام من اربع سنين عمري هلق 36 سنة كنت حامل بتوأم وصار معي هشاشة عظام درجة رابعة ولهلق...
هل اخدتي ادويه مثل الكلس والفوسفات الثنائي لفتره معينه
عليك عمل فحص الهشاشة من جديد
ومراجعه اقرب طبيب عظام
سلامات
سؤال من ذكر سنة 21
سلام عليكم انا شاب عملت عملية في قدمي ربط الوتر وجبصنولي ياضها بعد عشر ايام من العملية صارت تئلمني و...
اول اجراء هو ازالة الجبس بعد ذلك تفحص القدم للعصب والانسجة الرخوة والدورة الدموية
سؤال من أنثى سنة 43
السلام عليكم .. عمري 31 سنة وكان عندي خلع ولادي وعملت عملية تبديل مفصل الحوض (ورك) من خمس سنوات بس...
من اجل الاجابة بشكل دقيق عن احتمالية عودة العصب للعمل ومدى تأثره , هل هو مضغوط ؟ مجروح؟ مقطوع ؟ ينصح عمل تخطيط عضلات واعصاب الاطراف السفلية ,كم مضى من الزمن على الاصابة ومراجعة جراح عظام , ولبس مشد داعم للقدم
سؤال من أنثى سنة 21
مرحبا انا عمري ١٨ سنة من ١٠ ايام التوت رجلي وصار عندي كسر في قاعدة المشط الخامس وجبرتا ولكن من...
سبب التشنجات عادة يكون من نقص الكالسيوم أو المغنزيوم لكن في هذه الحالة يجب مراجعة الجبيرة لانو يمكن يكون فيه ضغط أو التهاب الاوردة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا تعرضت لحادث سير ثم انكسرت رجلي من الفخذ واجريت عمليه مثبت خارجي وصارلي 6 اشهر والمثبت بعده...
حدث لديك ضمور في العضلة رباعية الرؤوس مما أدى لمحدودية في الحركة أنت بحاجة لأجراء عملية تطويل للعضلة ، تحت التخدير العام بعد شفاء الكسر تماما
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم انا شب عمري 18 سنة مرات اكون انا وقاعد اتفرج يوتيوب او العب العاب يصير جزء من جسمي...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب للفحص السريري لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي ألم قوي في هذه المنطقه منطقه كاحل تقريبا ولااستطيع المشي واالضغط عليها عندي...
لا يوجد عظم زائد غالبا فيه التهاب بالاوتار
ولو عندك تسطح غالبا السبب التهاب في باطن القدم
لذلك يجب الكشف اولا لتحديد التشخيص
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا عمري 17 وعندي تكلس في قدمي اليسرى بعد ان تعرضت للشد العضلي في مبارة كرة القدم وانا الان...
عليك مراجعة طبيبك
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عملت من سنتين عمليتين ديسك فقرة رابع وخامسة وعملت جلسات فيزيائي وماراح الم الضهر والرجلين ومابقدر وقف اكتر...
عليك مراجعة طبيبكجراح الاعصاب من اجل الفحص السريري لتقييم الوضع واجراء اللازم من تحليل للدم وتصوير وغيره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22319
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره