تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي مشكله ف مفصل الركبة
18 مايو 2022
453
انا ٢١ سنه حاسس بوجع بسيط او عدم راحه بسيطه عند الحركة في مفصل الركبة من الخلف ( عدم راحه في منطقه الرجل من الخلف في منطقه الركبة) وكذلك علي الجهه اليمني للركبة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-05-18T16:39:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن يكون شعورك بالوجع البسيط أو عدم الراحة في مفصل الركبة من الخلف ناتجاً عن عدة أسباب محتملة، منها:
- التهاب في الركبة نتيجة لإجهاد أو ضغط زائد على المفصل.
- تمزّق أو تمدد في الأربطة المحيطة بالركبة.
- تهيج في العظام أو الغضاريف.
للتخفيف من ألم الركبة والأعراض المزعجة، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- تجنب ممارسة الأنشطة التي تزيد الضغط على الركبة، أو حمل الأغراض الثقيلة.
- مارس تمارين التمدد والإطالة البسيطة لتحسين مرونة العضلات.
- ضع كمادات الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين.
- استخدم الأدوية المسكنة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الصيدلي.
- ارفع ركبتك المصابة على وسائد مريحة أثناء الجلوس.
في حال استمرت الأعراض أو تفاقمت، أنصحك بزيارة الطبيب المختص بأمراض المفاصل والعضلات لتشخيص الحالة بشكل دقيق والحصول على العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2025-06-07T21:53:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D8%B3%D8%B3-%D8%A8%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%87-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%81%D9%8A-1587248#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن يكون شعورك بالوجع البسيط أو عدم الراحة في مفصل الركبة من الخلف ناتجاً عن... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، يمكن أن يكون شعورك بالوجع البسيط أو عدم الراحة في مفصل الركبة من الخلف ناتجاً عن عدة أسباب محتملة، منها:
- التهاب في الركبة نتيجة لإجهاد أو ضغط زائد على المفصل.
- تمزّق أو تمدد في الأربطة المحيطة بالركبة.
- تهيج في العظام أو الغضاريف.
للتخفيف من ألم الركبة والأعراض المزعجة، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- تجنب ممارسة الأنشطة التي تزيد الضغط على الركبة، أو حمل الأغراض الثقيلة.
- مارس تمارين التمدد والإطالة البسيطة لتحسين مرونة العضلات.
- ضع كمادات الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة كل ساعتين.
- استخدم الأدوية المسكنة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين بعد استشارة الصيدلي.
- ارفع ركبتك المصابة على وسائد مريحة أثناء الجلوس.
في حال استمرت الأعراض أو تفاقمت، أنصحك بزيارة الطبيب المختص بأمراض المفاصل والعضلات لتشخيص الحالة بشكل دقيق والحصول على العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-05-19T00:23:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D8%B3%D8%B3-%D8%A8%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A7%D9%88-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%87-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%81%D9%8A-1587248#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مايو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
اعاني من ألم حاد جدا في العمود الفقري منذ اسبوعين مع عدم مقدره ع الحركه وتنميل في الرجل اليسري
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ألم شديد في الركبه وحلو منطقه الركبه وخاصه عند المشي ، يوجد طقطقه في الركبه ، وبعض الاورام...
سؤال من ذكر سنة
عندي طرقعه ف الرجل اليسري من منطقة الورك الي الفخذ يظهر عند الجلوس مع الم خفيف .....وفي الركبة اليمني طرقعه...
سؤال من أنثى سنة 33
الم بالساق اليسري من الخلف شديد جدا عند الراحة أو النوم علي الجانب الايمن والم شديد خلف الركبة اليسري وفي...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من اللام في الركبه اليمنى مع وجود ورم في بدايه الامر كان وجود صوت في الركبه اثناء السجود...
سؤال من ذكر سنة 56
الم خفيف اسفل الظهر مع تنميل شديد في الفخذين والقدم بالاكثر الرجل اليسري. صعوبه في الجلوس من شده التنميل ،تم...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في الفخد الايمن مع وجود صوت طقطقة في اعلي الفخد عند المشي و ارتداء الملابس.. ما سببه؟؟
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 30عام اعاني من الم في الجزاء الايمن من الركبه اليسري والالم يمتد الي اسفل القدم وخصوصا عند النوم...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من ألم شديد في الرقبه مع الكتف الايسر و فشل تام في اليد اليسره مع الم في وسط العمود...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب الشعوربحرقان مع تنميل في الجهه اليسرى من الجسم و كدلك الظهر و الم في مفصل المرفق عند الظغط...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين