الم لوح الكتف الايسر

أتمنى لك السلامة، أنصحك بمتابعة حالتك مع الطبيب وإعلامه  بجميع الأعراض التي تعاني منها، وقد يكون الانتفاخ ناتجًا عن اللصقة الحارة التي وضعت على مكان الألم، أو قد يكون ناتجًا عن الالتهاب، وقد يساعدك الطبيب بمعرفة السبب، ويمكن أن يفيد وضع الكمادات الباردة على تقليل الانتفاخ.

يقوم الطبيب باستبعاد أي مشكلة صحية تسبب انتفاخ وألم الكتف، مثل التهاب الجراب أو الأكياس المملوءة بالسوائل والتي تحمي مفصل الكتف من الاحتكاك، ويمكن أن تسبب هذه الحالة  تورم واحمرار بين الجزء العلوي من عظم الذراع وطرف الكتف، ويكون سببها على الأغلب الإفراط في استخدام مفصل الكتف، مثل ممارسة التمارين الرياضية الشديدة أو حمل الأغراض الثقيلة.

يساعد وضع كمادات باردة على المنطقة المتورمة لمدة 15-20 دقيقة كل 2-4 ساعات في تقليل التورّم والانتفاخ بشكلٍ كبير، ويمكنك أيضًا لف أكياس أو قطع الثلج بقطعة قماشية نظيفة، ووضعها على المنطقة المصابة، إذ إنّ الفكرة من ذلك هو تجنّب وضع الثلج بشكل مباشر على الجلد، فقد يسبب ضررًا لخلايا البشرة، ويمكنك أيضًا تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف التورم والألم إن وجد.

أنصحك بتجنّب وضع اللصاقة الحارة مرة أخرى إلّا باستشارة الطبيب، فقد يكون الانتفاخ ناتجًا عن تحسس الجسم تجاهها، وأوصيك باتباع إرشادات الطبيب بدقة والمتابعة بالعلاج الطبيعي مع الطبيب المختص إذا لزم الأمر.

للمزيد: