انا فتاه ابلغ من العمر٢٠ غير متزوجة اعاني من كثرةانحناء الظهر عند الجلوس نفس التقوس ولقد اعتدت على ذالك واذا اردت ان اعدل ظهري واجلس بشكل مستقيم احس بتعب خفيف مع الم خفيف في الظهر ثم ارجع للانحناء والتقوس في الظهر كيف اقضي على هذه العاده السيئه

اختي الكريمه هناك تمارين خاصه لتصحيح هذا التقوس ولكن بدايه عليك مراجعه طبيب أخصائي عامود فقري أو استشاري عظام لإجراء فحص سريري وصوره اشعه أن لزم الأمر لمعرفه السبب وهل هناك حاجه لتدخل جراحي أو علاج طبيعي دمتي بخير

اعاني من ألم في اسفل الطهر عند المشي او الوقوف لفتره ربع او نص ساعه و عندما يأتي الألم لا استطيع ان أقف و ظهري مستقيم و لا استطيع تحمل ان امشي اكثر لا يخف الألم الا عندما اتمدد على ظهري و يأتي الألم عند جلوس لفتره طويله هل هنام طريقه للتخلص من الألم و هل هناك تمارين او نظام غذائي يجب أن اقوم به

هذا علامات ضعف عضلات الظهر مع ضغط علي الغضاريف، يجب البداية بالعلاج الطبيعي حتي يتاهل الظهر و يصبح في احسن الاحوال هذي ففط نصيحة عامة لا تغني عن زيارة طبيبك ، لا باس ان شاء الله

اصابني اليوم وجع فجائي في منطقة وسط ظهري لدرجه اني لم استطع الحركه وعند تحريك يداي ازداد الوجع واستمر الوجع تقريبا ربع ساعه وبعدها تلاشى تدريجيا وانا ماشيه اصابني الوجع , ما السبب ؟

لا شيء يستدعي القلق , عدم وجود اللياقة البدنية والمرونة الكافية قد تسبب مثل هذا الالم , اذا تكرر هذا الالم ينصح عمل صورة اشعة توضح ديناميكية الحركة بالثني وبسط الظهر حيث تبين ثبات الفقرات ومراجعة جراح عظام , من الضروري العمل على تقوية عضلات الظهر

عند الجلوس لمده لا تقارب نصف ساعه على الكرسي امام الكمبيوتر اشعر بألم في منصف ظهري في النحيايه اليسار من ظهري ما السبب مع العلم اني احاول ان اتململ يمينا ويسارا لكي ينتهي الالم لكن يظل كما هو ويضايقني اثناء الجلوس

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا امراءه متزوجه وانجبت مره واحده احاول الجلوس بشكل مستقيم اتحمل ربع

Q: شخص 2 : عند استلقائي على ظهري أو الوقوف بشكل مستقيم أحس بألم في عمودي الفقري ، ما سبب ذلك و ما الحل

السبب هو ضعف في عضلات الظهر حيث يقال مالوش ظهر يعني غير مدعوم لذا لابد من تقوية عضلات الظهر والسباحة افضل الرياضات اضافة للعلاج الطبيعي

Q: لدي ألم خلف الركبه اليمني مباشره عند الجلوس لمده ربع ساعه وعند النهوض أشعر بألم خلف الركبه اليمني مباشره

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه ام لتوجيهك للتخصص المعني

Q: عندما امشى مسافه كبيره ربع ساعه مثلا متواصله عند الجلوس بعدها اشعر بنبض فى رجلى كلها فهل هذا طبيعى

مع المشي لمسافة طويلة او اداء تمرين لفترة مع بذل الجهد يزيد النبض لذا تشعر به بشكل ملحوظ , مع الراحة سرعان ما يعود النبض لوضعه الطبيعي

Q: لما اجلس وبعدها اقوم ركبتي مااقد امشي بشكل مستقيم بسببها وابي ايوي فحص بس ايش هو الفحص المناسب ؟

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره لان الأسباب كثيره ومتنوعه وكل مرض له تحاليله

Q: دكتور انا شاب عمري 22 عندما احاول ان اجعل رقبتي بشكل مستقيم اشعر بحرقه خفيفه تحديدا عند منطقه اتصال الفقرات الرقبيه بلظهريه فما السبب؟

عليك اجراء تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم او اعصاب

Q: انا عمري 16 ورجلي متقوسه من ونا صغيره واعاني بالم برجلي احيانا والم بظهري يزعجني احيانا وماعرف اجلس صح انا اشك انو كان عندي كساح بس ماعرف ايش الحل

يرجي ارسال الاشعات الحديثه

20 مايو 2017

484

انا امراءه متزوجه وانجبت مره واحده عمري 26سنه..احاول الجلوس بشكل مستقيم اتحمل ربع ساعه وارجع لجلستي المقوسه وخايفه ان ظهري ينحني وانا لسى صغيره ايش الحل؟!