طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الام الرقبه في اليسر

icon 9 يونيو 2025
icon 13
لدي الم في الرقبة الجهة اليسرى ما المشكلة المحتملة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لألم الرقبة في الجهة اليسرى، وأكثرها شيوعًا:

  • إجهاد العضلات: غالبًا ما يحدث بسبب وضعية خاطئة أثناء النوم أو الجلوس، أو بسبب الإفراط في استخدام عضلات الرقبة.
  • تشنج العضلات: يمكن أن يحدث بسبب الإجهاد أو القلق أو التعرض لتيار هواء بارد.
  • التهاب المفاصل: يمكن أن يؤثر على مفاصل الرقبة ويسبب الألم والتصلب.
  • الانزلاق الغضروفي: قد يضغط على الأعصاب ويسبب ألمًا ينتشر إلى الذراع.
  • بعض الأسباب الأخرى: في حالات نادرة، قد يكون الألم ناتجًا عن أسباب أكثر خطورة مثل العدوى أو الأورام. 

سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من هذه الآلام:

  • العلاج الطبيعي: جرّب الاستعانة بطبيب علاج طبيعي مختص، فهذا يساهم كثيرًا في حل هذه المشكلة.
  • الراحة: يبدأ علاج آلام الرقبة بالراحة وتجنب حمل أشياء ثقيلة أو القيام بالحركات والأعمال التي تسبب تفاقم الألم.
  • عمل كمادات باردة أو دافئة: تساهم الكمادات في علاج ألم شد الرقبة، حيث ينصح عند التعرض لإجهاد في عضلات الرقبة بعمل كمادات باردة 4 مرات في اليوم مدة 3 أيام لتخفيف الألم والاتهاب، ثم توضع الكمادات الدافئة بعد ذلك لإرخاء العضلات.
  • تحسين وضعية الجلوس: ينبغي المحافظة على وضعية الرقبة مستقيمة دائمًا مع الظهر وتجنب إمالة الرأس للأمام عند الجلوس أمام الكمبيوتر أو أثناء الإمساك بالهاتف المحمول.
  • النوم بطريقة مريحة: وذلك من خلال جعل الرأس والرقبة في مستوى الجسم وتجنب استخدام الوسادات شديدة الصلابة أو السميكة.
  • استخدام المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

كما أنصحك بمراجعة طبيب الأعصاب وخاصةً في الحالات التالية:

  • إذا استمر ألم الرقبة لأكثر من أسبوع، وخاصةً إذا كان الألم شديدًا ولا يتحسن مع العلاج المنزلي.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض كالخدر أو وخز في الذراع أو اليد.
  • إذا ترافق الألم مع صداعٍ شديد، أو حمى.
  • إذا أحسست بصعوبة في البلع.

للمزيد:

 0 2025-06-15T17:00:37+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لألم الرقبة في الجهة اليسرى، وأكثرها شيوعًا:

أتمنى لك الشفاء العاجل، هناك عدة أسباب محتملة لألم الرقبة في الجهة اليسرى، وأكثرها شيوعًا:

  • إجهاد العضلات: غالبًا ما يحدث بسبب وضعية خاطئة أثناء النوم أو الجلوس، أو بسبب الإفراط في استخدام عضلات الرقبة.
  • تشنج العضلات: يمكن أن يحدث بسبب الإجهاد أو القلق أو التعرض لتيار هواء بارد.
  • التهاب المفاصل: يمكن أن يؤثر على مفاصل الرقبة ويسبب الألم والتصلب.
  • الانزلاق الغضروفي: قد يضغط على الأعصاب ويسبب ألمًا ينتشر إلى الذراع.
  • بعض الأسباب الأخرى: في حالات نادرة، قد يكون الألم ناتجًا عن أسباب أكثر خطورة مثل العدوى أو الأورام. 

سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخلص من هذه الآلام:

  • العلاج الطبيعي: جرّب الاستعانة بطبيب علاج طبيعي مختص، فهذا يساهم كثيرًا في حل هذه المشكلة.
  • الراحة: يبدأ علاج آلام الرقبة بالراحة وتجنب حمل أشياء ثقيلة أو القيام بالحركات والأعمال التي تسبب تفاقم الألم.
  • عمل كمادات باردة أو دافئة: تساهم الكمادات في علاج ألم شد الرقبة، حيث ينصح عند التعرض لإجهاد في عضلات الرقبة بعمل كمادات باردة 4 مرات في اليوم مدة 3 أيام لتخفيف الألم والاتهاب، ثم توضع الكمادات الدافئة بعد ذلك لإرخاء العضلات.
  • تحسين وضعية الجلوس: ينبغي المحافظة على وضعية الرقبة مستقيمة دائمًا مع الظهر وتجنب إمالة الرأس للأمام عند الجلوس أمام الكمبيوتر أو أثناء الإمساك بالهاتف المحمول.
  • النوم بطريقة مريحة: وذلك من خلال جعل الرأس والرقبة في مستوى الجسم وتجنب استخدام الوسادات شديدة الصلابة أو السميكة.
  • استخدام المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

كما أنصحك بمراجعة طبيب الأعصاب وخاصةً في الحالات التالية:

  • إذا استمر ألم الرقبة لأكثر من أسبوع، وخاصةً إذا كان الألم شديدًا ولا يتحسن مع العلاج المنزلي.
  • إذا كان الألم مصحوبًا بأعراض كالخدر أو وخز في الذراع أو اليد.
  • إذا ترافق الألم مع صداعٍ شديد، أو حمى.
  • إذا أحسست بصعوبة في البلع.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 يونيو 2025

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق مقالات طبية
الفرق بين مزيل العرق ومضادات التعرق
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة