آلام الكتف والرقبة هل هي مشكلة في الكتف
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، أتمنى لك الشفاء العاجل، من الأسباب المحتملة لألم الكتف والرقبة:
- إجهاد العضلات أو الأوتار: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا، خاصةً إذا كنت تمارس أنشطة تضغط على الكتف أو الرقبة.
- التهاب الأوتار: قد يكون لديك التهاب في الأوتار المحيطة بالكتف، مما يسبب الألم والطقطقة.
- متلازمة الكم الدوار: هذه المتلازمة تصيب مجموعة العضلات والأوتار المحيطة بمفصل الكتف، وقد تسبب الألم وصعوبة في رفع الذراع.
- خشونة المفصل: في حالات نادرة، قد تكون هناك خشونة في مفصل الكتف، ولكن هذا أكثر شيوعًا لدى كبار السن.
- انضغاط الأعصاب: قد يكون هناك انضغاط لأحد الأعصاب في الرقبة أو الكتف، مما يسبب الألم الممتد إلى الذراع والأذن.
إليك ما يمكنك تجربته للتخفيف من الألم:
- الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
- كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للرقبة والكتف، ولكن توقف إذا شعرت بأي ألم.
- الوضعية الصحيحة: حافظ على وضعية جيدة أثناء الجلوس والوقوف.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
- إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين.
- إذا كان الألم شديدًا ويمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.
- إذا ظهرت أعراض أخرى مثل التنميل أو الضعف في الذراع.
- إذا كان هناك تاريخ من الإصابات في الكتف أو الرقبة.
سلامتك، أتمنى لك الشفاء العاجل، من الأسباب المحتملة لألم الكتف والرقبة:
- إجهاد العضلات أو الأوتار: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا، خاصةً إذا كنت تمارس أنشطة تضغط على الكتف أو الرقبة.
- التهاب الأوتار: قد يكون لديك التهاب في الأوتار المحيطة بالكتف، مما يسبب الألم والطقطقة.
- متلازمة الكم الدوار: هذه المتلازمة تصيب مجموعة العضلات والأوتار المحيطة بمفصل الكتف، وقد تسبب الألم وصعوبة في رفع الذراع.
- خشونة المفصل: في حالات نادرة، قد تكون هناك خشونة في مفصل الكتف، ولكن هذا أكثر شيوعًا لدى كبار السن.
- انضغاط الأعصاب: قد يكون هناك انضغاط لأحد الأعصاب في الرقبة أو الكتف، مما يسبب الألم الممتد إلى الذراع والأذن.
إليك ما يمكنك تجربته للتخفيف من الألم:
- الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
- كمادات الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للرقبة والكتف، ولكن توقف إذا شعرت بأي ألم.
- الوضعية الصحيحة: حافظ على وضعية جيدة أثناء الجلوس والوقوف.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
- إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين.
- إذا كان الألم شديدًا ويمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.
- إذا ظهرت أعراض أخرى مثل التنميل أو الضعف في الذراع.
- إذا كان هناك تاريخ من الإصابات في الكتف أو الرقبة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين