تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم الركبة بعد التعرض لضربة اثناء لعب كرة القدم
تم إنشاؤها في 30 يناير 2025
تم تعديله في 11 مارس 2025
172
ألم شديد من منطقة الركبة إلى الكاحل وظهور بقعة خضراء كبيرة على طول المنطقة مع بقع باللون البنفسجي والأحمر بسبب ضربة أثناء لعب كرة القدم ؟
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، يبدو أنّ الضربة التي تعرّضت لها كانت قوية ممّا أدى إلى إصابة الركبة أو الأنسجة المحيطة بها، مثل تمزق الأوتار أو الأربطة أو الغضاريف، وتحدث الكدمات نتيجة نزيف الشعيرات الدموية الموجودة تحت الجلد، وقد تحتاج هذه الكدمات عدة أيام أو أسابيع حتى تختفي تمامًا اعتمادًا على شدة الإصابة.
وبما أنك تشعر بألم شديد في ركبتك أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو إصابات الملاعب لتقييم إصاباتك والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، وتجدر الإشارة إلى ضرورة التوقف عن ممارسة الأنشطة الرياضية بما في ذلك كرة القدم، ريثما يتم الشفاء التام.
ولتخفيف ألم الركبة الذي تشعر به، يمكن أن تساعدك الأمور الآتية في ذلك:
- أرح ركبتك وتجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
- ارفع ركبتك المصابة على وسائد أو كرسي أثناء الجلوس لتخفيف الضغط ومنع التورم.
- ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- حافظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
للمزيد:
0 2025-03-11T12:26:42+00:00 2025-03-11T12:26:42+00:00 2025-03-11T12:26:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D9%88%D8%B8%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%82%D8%B9%D8%A9-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%A1-1818537#answer-0
أتمنى لك السلامة، يبدو أنّ الضربة التي تعرّضت لها كانت قوية ممّا أدى إلى إصابة الركبة أو الأنسجة المحيطة بها، مثل تمزق الأوتار أو الأربطة أو الغضاريف، وتحدث الكدمات نتيجة نزيف الشعيرات الدموية الموجودة تحت الجلد، وقد تحتاج هذه الكدمات عدة أيام أو أسابيع حتى تختفي تمامًا اعتمادًا على شدة الإصابة.
وبما أنك تشعر بألم شديد في ركبتك أنصحك بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو إصابات الملاعب لتقييم إصاباتك والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، وتجدر الإشارة إلى ضرورة التوقف عن ممارسة الأنشطة الرياضية بما في ذلك كرة القدم، ريثما يتم الشفاء التام.
ولتخفيف ألم الركبة الذي تشعر به، يمكن أن تساعدك الأمور الآتية في ذلك:
- أرح ركبتك وتجنب الأنشطة البدنية المكثفة.
- ارفع ركبتك المصابة على وسائد أو كرسي أثناء الجلوس لتخفيف الضغط ومنع التورم.
- ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- حافظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 مارس 2025
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2025-02-02T07:51:55+00:00
2025-02-02T07:51:55+00:00
2025-02-02T07:51:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%AD%D9%84-%D9%88%D8%B8%D9%87%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D9%82%D8%B9%D8%A9-%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%A1-1818537#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 فبراير 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
التواء الكاحل تعرضت لكدمة أثناء لعب كرة القدم منذ شهر أدت اللى التواء كاحلى . حدث تورم مع الم استخدمت...
سؤال من ذكر سنة 36
حصل معي التواء اثناء كرة القدم وانتفخ الكاحل دون اي الم ماهو علاجي الطبيعي
سؤال من أنثى سنة 71
اواجه صعوبه الوقوف والمشي والحركه بالعموم حتى اثناء النوم وظهور بقع زرقاء في القدم بالاضافة الى خدر ووجع في منطقة...
سؤال من ذكر سنة
عندي طقطقة في الكوعين اثناء بسطهما وكدلك الركبة اثناء السجود مع وجود الم خفيف عند ممارسة كرة القدم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4776
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين