اعاني من الم في الركبة علما واني تعرضت لاصابة في كرة القدم منذ حوالي ستت اشهر تماثلت للشفاء بعد مدة من الراحة لكن الآلام عاودتني بمجرد ان سقطت سقة عدية الحصيلة الم على الجانب

لا يجب العودة الى ممارسة الرياضة بعد الاصابات الرياضية مباشرة ودون برنامج تأهيل رياضي يعتمد على نوع الاصابة وبشكل تدريجي . يجب عليك مراجعة الاخصائي المسؤول عن اصابتك السابقة.و انصحك بمراجعة اخصائي علاج طبيعي او تأهيل رياضي للعودة بشكل سليم الى ممارسة الرياضة.

أجريت عملية ترميم رباط صليبي امامي وغضروف هلالي قبل ٣ اشهر ونصف واجريت علاج طبيعي ومنذ يومين بدأت برنامج تأهيلي بصالة رياضية واليوم اشعر بحكة ووجود حبوب متفاوتة الحجم وورم حول الركبة هل يوجد خطورة في الأمر وهل يتطلب مراجعة الطبيب؟

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

تعرضت لحادث وحدث عندي تمزق في اربطة الركبة قبل خمسة أشهر وإلى الآن أعاني من آلام عند أي ممارسة أي جهد ماهو الحل هل من تمارين رياضية وماهي هذه التمارين علما أن عمري 28 عاما

اربطة الركبة كثيرة , لاتذكر اي اربطة تمزقت وما هي درجة التمزق , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا سباح عمري 22 سنة في مسابقة سباحة تعرضت لاصابة في الركبة قبل حوالي 3 اشهر الان شفيت منها والحمد لله لكن ضهر ورم يشبه الكيس ماهو هذا الورم

السلام عليكم. إن شاء الله يجب معرفة ماهية ذلك الورم عن طريق طبيب الجراحة أو العظام . ومن ثم علاجه إن شاء الله.

سؤال من أنثى 29 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم حاد وورم في الركبة نتيجة اصابة قديمة

Q: تعرض لاصابة رياضية في الساق بعد فترة استطيع المشي الركض القفز بشكل جيد الا اثناء الصلاة الركوع والسجود الم شديد خلف الركبة الوتر وفي منتصف باطن الساق قريب الاصابيع من الخلف

تحتاج لعمل رنين او سونار علي عضلات و اوتار الساق

Q: اعاني من الم حاد في الركبة اثناء التشهد

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

Q: انا اعاني من الم من الفخد الى الركبة خاصتا عند ممارسة الرياضة (التمديد)

يجب إجراء فحص سريري

Q: اعاني من الم في الاربطة (في الركبة ) واريد الحل والعلاج

في الغالب انك تعانين التهاب رثوي في الركبة و ليس التهاب الاوتار. في حال وجود خشخشة اثناء ثني الركبة, هذا يشير لخشونة , ينصح بعمل صور شعاعية. قد تحتاج الى حقن ابر في الركبة. في حال وجود محدودية حركة, ينصح بتبديل مفاصل.

Q: الم في الركبة بسبب المروحة ما الحل

عليك تجنب توجيه المروحة عليك، وإراحة الركبة واستخدام المسكنات عند الحاجة، وإذا استمرت الأعراض فإن الفحص السريري مهم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: لدي الم في اسفل الفخد الايمن و دلك نتيجة لاصابة في مباراة كرة القدم

الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب اصابة الملاعب او جراحة العظام لاجراء اللازم

17 مايو 2020

349

أنا فتاة أعاني من ألم حاد وورم في الركبة نتيجة ممارسة رياضية معينة والتعرض لإصابة قبل ٦ أشهر، ما الحل؟

ألم المفاصل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لألم الركبة والورم، وبما أنكِ تعرضتِ لإصابة رياضية قبل 6 أشهر، فقد يكون لديكِ:

تمزق في الأربطة: مثل الرباط الصليبي الأمامي أو الرباط الجانبي.
تمزق في الغضروف المفصلي (Meniscus): قد يسبب ألمًا حادًا وورمًا.
التهاب في الأوتار: نتيجة الإجهاد المتكرر.
تجمع سوائل في المفصل: كرد فعل للإصابة أو الالتهاب.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف تورم وألم الركبة:

الراحة: تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم.
الثلج: ضعي كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
الضغط: استخدمي ضمادة مرنة لتخفيف الورم.
الرفع: ارفعي رجلكِ فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن استشيري الصيدلي أولاً.

متى يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا؟ يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا إذا:

كان الألم شديدًا جدًا ولا يتحسن مع الراحة والمسكنات.
كان الورم يزداد بشكل ملحوظ.
كنتِ غير قادرة على تحريك الركبة أو تحمل الوزن عليها.
شعرتِ بتنميل أو وخز في الساق أو القدم.

للمزيد:

0 2025-08-20T05:26:20+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AD%D8%A7%D8%AF-%D9%88%D9%88%D8%B1%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-1421432#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

تمزق في الأربطة: مثل الرباط الصليبي الأمامي أو الرباط الجانبي.
تمزق في الغضروف المفصلي (Meniscus): قد يسبب ألمًا حادًا وورمًا.
التهاب في الأوتار: نتيجة الإجهاد المتكرر.
تجمع سوائل في المفصل: كرد فعل للإصابة أو الالتهاب.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف تورم وألم الركبة:

الراحة: تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم.
الثلج: ضعي كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
الضغط: استخدمي ضمادة مرنة لتخفيف الورم.
الرفع: ارفعي رجلكِ فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن استشيري الصيدلي أولاً.

متى يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا؟ يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا إذا: