اعاني من الم حاد وورم في الركبة نتيجة اصابة قديمة

سلامتك، قد يكون هناك عدد من الأسباب المحتملة لألم الركبة والورم، وبما أنكِ تعرضتِ لإصابة رياضية قبل 6 أشهر، فقد يكون لديكِ:

• تمزق في الأربطة: مثل الرباط الصليبي الأمامي أو الرباط الجانبي.
• تمزق في الغضروف المفصلي (Meniscus): قد يسبب ألمًا حادًا وورمًا.
• التهاب في الأوتار: نتيجة الإجهاد المتكرر.
• تجمع سوائل في المفصل: كرد فعل للإصابة أو الالتهاب.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف تورم وألم الركبة:

• الراحة: تجنبي الأنشطة التي تزيد الألم.
• الثلج: ضعي كمادات ثلج على الركبة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• الضغط: استخدمي ضمادة مرنة لتخفيف الورم.
• الرفع: ارفعي رجلكِ فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
• مسكنات الألم: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن استشيري الصيدلي أولاً.

متى يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا؟ يجب عليكِ مراجعة الطبيب فورًا إذا:

• كان الألم شديدًا جدًا ولا يتحسن مع الراحة والمسكنات.
• كان الورم يزداد بشكل ملحوظ.
• كنتِ غير قادرة على تحريك الركبة أو تحمل الوزن عليها.
• شعرتِ بتنميل أو وخز في الساق أو القدم.

للمزيد:

• ما هي ابرز طرق علاج الام الركبة الطبيعية في المنزل؟
  
• وجع الركبة عند النساء، ما هي الأسباب وكيفية العلاج