أعاني من تآكل بغضروف الركبة والتهاب مفاصل تنكسي ،اتناول المرممات ومضاد الاتهاب وفيتامين د 10000IU واقوم بتمارين تقوية العضلات المحيطة بالركبة لمدة 9 شهور ولكن لا اشعر بتحسن .سؤالي هو ما سبب اصابتي بهذا المرض رغم اني بسن صغيرة 19 عام ولا أعاني ابدا من الوزن الزائد فوزني 45 فقط وهل سأعاني طول عمري

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

السلام عليكم.. اعاني من خشونة في المفاصل خصوصا في الكاحل..عمري ١٩ سنة طولي ١٦٠ سم ووزني ٨٠ كيلو..بدأت الخشونة في سن اصغر ومستمرة حتى الآن..لا اعاني من ألم او مشكلة في المشي اطلاقا..اتعرض للشمس بمعدل لا بأس به وايضا vit D supplementaion لفترة ولكن لا يوجد تحسن ملحوظ..ما المطلوب مني للعلاج.. شكرا

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

أنا عمري ٣٦ وأعاني منذ قرابة ستة أشهر من صعوبة تحريك ركبتي خاصة وقت الصلاة أو عند الاستيقاظ من النوم بدأت الأعراض تظهر مع تغير في الهرمونات لدي ونقص فيتامين د منذ فترة ومؤخرا كنت اعاني من انزلاق غضروفي واستخدم الرياضة المرنة البسيطة للانزلاق. ماهي نصيحتكم الطبية لي

يفضل زيارة الطبيب في حال وجود صعوبة في تحريك الركبة عند الاستيقاظ من النوم وفي أوقات الصلاة، حيث قد يتم الخضوع إلى الاختبار السريري والتصوير والتحاليل من أجل استبعاد أي من الأسباب المحتملة التالية: التعرض لإصابة في الأربطة تسبب الالتواء أو التمزق. التعرض لإصابة في الغضروف الهلالي. الصعوبة في تحريك الركبة بعد عمليات الرباط الصليبي، أو تنظير الركبة، أو إصلاح الأربطة وغيرها. الإصابة <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA%D9%88%D9%8A%D8%AF%D9%8A">بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، أو التهاب المفاصل التنكسي . الضعف في العضلات المحيطة. ينصح بضرورة الرجوع للطبيب، في حال عدم نجاح النصائح الطبية التالية: أخذ قسط من الراحة مع رفع الركبتين فوق مستوى سطح القلب. تطبيق أكياس الثلج عدة مرات يومياً على الركبة. استخدام مسكنات الألم التي تباع بدون وصفة طبية. استشارة الطبيب عن الحاجة إلى الجبيرة أو الدعامة المخصصة للركبة. استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي. تجنب وضع أي ثقل أو وزن زائد على الركبتين. ممارسة التمارين لدعم حركة الركبة. تجنب التمارين بدون ممارسة تمارين الإحماء. ضرورة الحرص على ممارسة التمارين بصورة يومية لمدة قصيرة 10 دقائق أو نحو ذلك، بدلاً من التمارين لمدة طويلة التي لا يتم ممارستها بصورة يومية. تجنب الإفراط في تمدد العضلات المصابة بالشد العضلي. للمزيد: اسباب الم الركبة المختلفة ما هي طرق علاج خشونة الركبة؟ احتكاك الركبة

السلام عليكم, انا عمري ٢٤ سنه وكنت اعاني من الم اسفل الظهر وتم تشخيصي قبل شهر بنقص فيتامين دال وزيادة في حمض البوليك وسببت لي شد قوي في عضلات اسفل الظهر والان حالتي تحسنت, هل يمكنني العودة للقيام بالتمارين الرياضية مثل الكارديو والاثقال؟ لم اعمل اي تمارين لمدة شهر

نبدا بثمارين السويدي لمده شهر قبل رفع اثقال كنوع من الاعداد قبل الرياضه

عمري ٢٠ سنة. اعاني من تقوس الرجلين الى الداخل. مشكلتي هذي بدأت تظهر في سن ال١٨ بسبب نقص فيتامين د وليس كحال الاغلب الذين تبدا معهم منذ الطفولة. هل هناك حل لحالتي غير الجراحة

ان كان التقوس يسبب اعراضا مزعجة فالجراحة بالنسبة لعمرك هي الأرجح ٠

السلام عليكم عمري ٤٢سنه و أعاني من الام شديده في الركبه منذ شهر. وزني ٧٠ وطولي ١٧٥ ولدي مرض صدفية من قبل ٣٠سنه في الركبتين وبستخدم الكورتيزون عندي صوت بلركبه اثناء المشي

عليك مراجعه طبيب روماتيزم لاجراء اشعه تحليل دم ولتعلم ان الصدفيه لها علاقه مباشره بالتهاب المفاصل

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

العمر اعاني من سنتان تقريبا التصاق في الركبتين هل علاجها بالتمارين الر

Q: متزوجة وعمري 55سنة اعاني من احتكاك في الركبة وقمت بإجراء التحاليل فوجدت نقص في فيتامين د نقص حاد ما العلاج المناسب والادوية

يمكنك اخذ فيتامين د وعمل جلسات علاج طبيعي وحقن المفصل

Q: انا فتاة ابلغ من العمر 22 اعاني من نقص فيتامين دال وبدأت الاحظ تقوس ساقي ماهو الحل

عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة عظام للفحص السريري واجراء ما يلزم

Q: اعاني من الالام في العظام منذ اسبوع علما ان عمري 22 سنة هل السبب نقص كالسيوم؟

هناك أسباب كثيرة لألم العظام نقص الكالسيوم أحدها.تأكدي من الموضوع بفحص الكالسيوم في الدم.

Q: انا عمري 28 سنه وزني 50 كيلوا وطولي 156 اعاني من بداية تكلس في ركبتي بماذا تنصحوني وهل المشي مفيد لها ام لا ؟

التكلس عرض لامراض عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراح العظام لاجراء اللازم لمعرفة السبب

31 يناير 2014

3844

العمر 19 سنه اعاني من سنتان تقريبا التصاق في الركبتين هل علاجها بالتمارين الرياضية او نقص فيتامين د

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

لم افهم ماذا تقصدين بالتصاق في الركبتين , هل تقارب بين عظمتي الفخذ والساق؟ اذا كان الامر كذلك يمكن العمل على تقوية عضلات الفخذين وزيادة زاوية الحركة , لا علاقة بنقص فيتامين د بهذه الحالة , ينصح مراجعة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري وعمل صورة اشعة والتأكد من وضع السائل السينوفي في الركبة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 فبراير 2014