الم وتنميل في اليد اليسرى

icon 4 ديسمبر 2022
icon 649
أشعر ببرودة في بعض الأحيان، خاصةً عند لمس معصمي. كما أنني أعاني من تنميل في الجزء العلوي من يدي اليسرى، وتحديدًا في منطقة الإبهام والسبابة. ما هو سبب هذه الأعراض؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة المعصم والتنميل في الإبهام والسبابة في اليد اليسرى، قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:

  • متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة شائعة تحدث نتيجة الضغط على العصب المتوسط في النفق الرسغي في المعصم. هذا الضغط يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وألمًا في الإبهام والسبابة والوسطى، وقد يمتد إلى الذراع.
  • مشاكل في الدورة الدموية: قد تكون هناك مشكلة في تدفق الدم إلى اليد، مما يسبب الشعور بالبرودة والتنميل. يمكن أن يكون ذلك نتيجة لضيق الأوعية الدموية أو مشاكل أخرى في الدورة الدموية.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية: تلف الأعصاب المحيطية يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وضعفًا في الأطراف. هناك أسباب عديدة لاعتلال الأعصاب المحيطية، بما في ذلك مرض السكري، والإصابات، والالتهابات.
  • الضغط على الأعصاب في الرقبة أو الكتف: في بعض الحالات، يمكن أن يكون سبب التنميل والبرودة هو الضغط على الأعصاب في منطقة الرقبة أو الكتف، مما يؤثر على الأعصاب التي تغذي اليد.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

  • تدفئة اليد والمعصم: استخدم قفازات أو لفافة دافئة لتوفير الدفء للمعصم واليد.
  • تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والمعصم لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأعصاب.
  • تجنب الحركات المتكررة: حاول تجنب الحركات المتكررة التي قد تزيد الضغط على المعصم.
  • رفع اليد: ارفع يدك فوق مستوى القلب لتسهيل تدفق الدم وتقليل التورم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2025-09-21T14:38:09+00:00

سلامتك، الأعراض التي ذكرتها، مثل برودة المعصم والتنميل في الإبهام والسبابة في اليد اليسرى، قد تشير إلى عدة احتمالات، منها:

  • متلازمة النفق الرسغي: وهي حالة شائعة تحدث نتيجة الضغط على العصب المتوسط في النفق الرسغي في المعصم. هذا الضغط يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وألمًا في الإبهام والسبابة والوسطى، وقد يمتد إلى الذراع.
  • مشاكل في الدورة الدموية: قد تكون هناك مشكلة في تدفق الدم إلى اليد، مما يسبب الشعور بالبرودة والتنميل. يمكن أن يكون ذلك نتيجة لضيق الأوعية الدموية أو مشاكل أخرى في الدورة الدموية.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية: تلف الأعصاب المحيطية يمكن أن يسبب تنميلًا، وخدرًا، وضعفًا في الأطراف. هناك أسباب عديدة لاعتلال الأعصاب المحيطية، بما في ذلك مرض السكري، والإصابات، والالتهابات.
  • الضغط على الأعصاب في الرقبة أو الكتف: في بعض الحالات، يمكن أن يكون سبب التنميل والبرودة هو الضغط على الأعصاب في منطقة الرقبة أو الكتف، مما يؤثر على الأعصاب التي تغذي اليد.

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

  • تدفئة اليد والمعصم: استخدم قفازات أو لفافة دافئة لتوفير الدفء للمعصم واليد.
  • تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والمعصم لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على الأعصاب.
  • تجنب الحركات المتكررة: حاول تجنب الحركات المتكررة التي قد تزيد الضغط على المعصم.
  • رفع اليد: ارفع يدك فوق مستوى القلب لتسهيل تدفق الدم وتقليل التورم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ظاهرة راينود وعلاقتها ببرودة الطقس مقالات طبية
جزيء يوقف مرض باركنسون أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا