تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تاثير رياضة الجري عل الركبة
20 أغسطس 2019
1359
الجري لمدة ٤٠ دقيقة بمعدل يومين جري يوم راحة بعدهم يضر ام يقوي مفصل الركبة.... علما انه لاتوجد اي امراض او اصابات سابقة للمفصل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-08-20T11:06:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الجري في ارض مستويه والطقس مناسب وتجنب الحركات الفجائيه والالتواء مفيد للجسم ككل ولماذا تخصص الركبه بالذات؟
1
2019-08-20T18:32:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF%D9%87%D9%85-%D9%8A%D8%B6%D8%B1-%D8%A7%D9%85-1351902#answer-0
الجري في ارض مستويه والطقس مناسب وتجنب الحركات الفجائيه والالتواء مفيد للجسم ككل ولماذا تخصص الركبه بالذات؟
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أغسطس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم منذ يومين واعاني احساس الحروق في قدمي الايسر من منطقة مفصل الركبة الى الاعلى لكن لاتوجد اي بقع...
سؤال من ذكر سنة
انا عداء جري . اعاني من الم شديد في جانب الركبة عند الجري ذهبت للمشفى ولايوجد اي كسور او رضوض...
سؤال من ذكر سنة
ماهي امراض مفصل الركبة بلتفصيل وماهي افضل الطرق لمعالجة الركبة
سؤال من ذكر سنة 5
اعاني من الم مفصل الركبة عند الصلاة او صعود درج عمري ٣٤ ولا اعاني من امراض مزمنة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كنت اعاني منذ فترة طويلة من انزلاق غضروفي لكن الان لم يعد يوجد الام سؤالي هل الجري لمدة...
سؤال من أنثى سنة
كيف استطيع التغلب على الم في الركبة لدي منذخسنوات اثر حركة مفاجئة للمفصل وتمت مراجعة الاطباء واخذ الاشعة والرنين تامعتطيسي...
سؤال من أنثى سنة
عندي الم شديد في كتفي الايمن ويصل لحد مفصل زراعي الايمن ولم اتعرض لاي اصابات او خبطات
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني من آلام مفاجي في مفصل الكتف من الشمال يتدرج من حاد الي خفيف رغم انه لاتوجد اي تغيرات في...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي التهابات شديده بمفصل الركبه وضروري اعمل ابر للمفصل فهل هذا طبيعي او يضر ارجو الرد بسرعه...
سؤال من أنثى سنة 45
الم شديد بعد سته اشهر من عمليه تغيير مفصل الفخد الايمن هل يوجد ف الاشاعه اي ضرر بالنسبه للمفصل ......
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين