التواء القدم واشعر بالالم
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، وسأبين لكِ الأسباب المحتملة لألم القدم الذي تعانين منه مع صعوبة المشي، على الرغم من استخدام المسكنات والمشد؛ على النحو الآتي:
- إجهاد أو التواء في المفصل: قد يكون هذا هو السبب الأكثر احتمالاً، خاصة أن قدمك قد التوت.
- التهاب الأوتار أو الأربطة: يمكن أن يحدث هذا بسبب عدم الراحة بعد الإصابة.
- الكسر الإجهادي أو الرض: وهو كسر صغير في العظام يحدث بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإجهاد المتكرر.
من الضروري استشارة الطبيب لتشخيص حالتك بدقة، وقد تحتاجين إلى إجراء فحوصات إضافية، مثل الأشعة السينية، وللقيام يالإجراءات العلاجية المناسبة لالتواء الكاحل؛ خاصةً أنّك قم باستخدام المسكنات والمشدات ولم تتحسن الأعراض.
وبالنسبة للكمادات التي يجب عليكِ استخدامها؛ فمن الأفضل وضع كمادات الثلج على مكان الألم لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات، فالثلج يساعد في تقليل الالتهاب والتورم، ويجب في هذه المرحلة، تجنب استخدام الكمادات الدافئة أو الحمامات الساخنة، لأنها قد تزيد الالتهاب، وأنصحكِ أيضًا بالآتي:
- حاولي تجنب المشي أو الوقوف لفترات طويلة وخذي قسطًا من الراحة.
- ارفعي قدمك فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- استمري في تناول المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.
للمزيد:
0 2025-05-11T16:11:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%B5%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%88%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-1827350#answer-0أتمنى لكِ السلامة، وسأبين لكِ الأسباب المحتملة لألم القدم الذي تعانين منه مع صعوبة المشي، على الرغم من استخدام المسكنات والمشد؛ على النحو الآتي:
- إجهاد أو التواء في المفصل: قد يكون هذا هو السبب الأكثر احتمالاً، خاصة أن قدمك قد التوت.
- التهاب الأوتار أو الأربطة: يمكن أن يحدث هذا بسبب عدم الراحة بعد الإصابة.
- الكسر الإجهادي أو الرض: وهو كسر صغير في العظام يحدث بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإجهاد المتكرر.
من الضروري استشارة الطبيب لتشخيص حالتك بدقة، وقد تحتاجين إلى إجراء فحوصات إضافية، مثل الأشعة السينية، وللقيام يالإجراءات العلاجية المناسبة لالتواء الكاحل؛ خاصةً أنّك قم باستخدام المسكنات والمشدات ولم تتحسن الأعراض.
وبالنسبة للكمادات التي يجب عليكِ استخدامها؛ فمن الأفضل وضع كمادات الثلج على مكان الألم لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات، فالثلج يساعد في تقليل الالتهاب والتورم، ويجب في هذه المرحلة، تجنب استخدام الكمادات الدافئة أو الحمامات الساخنة، لأنها قد تزيد الالتهاب، وأنصحكِ أيضًا بالآتي:
- حاولي تجنب المشي أو الوقوف لفترات طويلة وخذي قسطًا من الراحة.
- ارفعي قدمك فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- استمري في تناول المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اشعر بألم في رجلي فوق قدمي بقليل،وعندما اضغط مكان الاللن يزيد،واشعر ان الالم ينتقل الى القدم،اعاني من هذا منذ يوم،لم...
سؤال من ذكر سنة 39
منذ شهرين اعاني من الم في مفصل الورك الطرف الايمن عند الجلوس بشكل التربع وعند رفع الرجل وذهبت الى الطبيب...
سؤال من أنثى سنة 5
اعاني من الم شديد في كفة كاحل قدمي خصوصا عند الاستيقاظ صباحا وذهبت الى طبيب عظام وقال ان المشكلة بالعصب...
سؤال من ذكر سنة 50
الام في عضلات الجسم عدة اماكن وخصوصاً بعد الرياضه هل استخدم كبسولات ريلاكسون مع مسكن رابيدوس
سؤال من أنثى سنة 38
اعانى من الالام شديدة باسفل الظهر من فترة طويلة واخذت ادوية ومسكنات وبيرجع الالم مرة تانية . وعند بذل اقل...
سؤال من ذكر سنة 22
اعاني من الم في ساقي اليمنى من الركبة الى القدم في عضلة السمانه قالوا لي الاطباء اني مصاب بانزلاق غضروفي...
سؤال من أنثى سنة 35
عندي الم بجسمي واكثر شي بظهري والم بسيط بحلقي واخذت مسكن بندركس مرتين ولازم جمسي متكسر
سؤال من ذكر سنة
من امشي طويلا احس بوجع في عظلات ظهري السفليه فقط عند المشي وانا عندي انزلاق غضروفي واخذت جلسات علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة 54
الم متكرر منذ 15 يوم فى عضلات جسمى الاسفل ابتداء من الارداف حتى القدم وعند تناول امبول مسكن ك فولتارين...
سؤال من ذكر سنة 18
بعد عملية ربط وتر اكيلس بشهرين وفي الأسبوع الأول من العلاج الطبيعي أشعر بألم شديد عند تحريك المفصل في قدمي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين