قمت من النوم اشعر بالم بكامل ايدي اليسار وع الكتف والالم عند الرصغ ويمتد الى الكوع وبعد ذاك الكتف وهكذا يخف قليلا وبعد ذلك يمتد من الاصابع الى الكوع الى الكتف مع احرقان باليد

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

ذهبت الي الجيم انهارده اول يوم وبدات بتمارين الصدر والبطن وهناك جهاز في البطن الي هو مرفق في الصورة هذا الجهاز عندما بدأت اتمرن عليه شعرت بالم في كوعي الايمن (حرقان في الكوع) فما هذا وما الحل؟ علما بانني استطيع القيام بالضغط دون اي الم في الكوع

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

انتقلت من شقة الى اخرى وتعبت وارهقت جدا فى الثقل مما ادى الى الام فى كوعى واشعر بالام فىالمفصل عند الكوع وخاصة اذا ضغطت خفيفا على عظمة الكوع ذهبت للطبيب فشخصها على انها التهاب الكوع التنسى واعطانى مرهم وحبوب وطلب منى الراحة وانا مرتاح ولااعمل

سلامتك، استمر على علاجك.وإن شاء الله خير.

سؤال من ذكر 17 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في مفصل الكوع بعد ممارسة التمارين الرياضية

Q: الم في الكوع والركبه عند فرد الكوع والأنثناء يحدث الم الركبه بها حرقان اليسري

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

Q: اشعر بالم بعضلة الذراع من مفصل الكتف الى الكوع يثقل حركة الذراع ويشع عند الضغط علية

قد يكون اجهاد او تمزق بالعضله. الراحه مع باسط العضلات و ذلك بعد الكشف من أخصائي العظام

Q: اعاني من الم في مفصل الكوع و عندما احمل شنطه او احرك يدي اشعر بالم شديد بالكوع كأن عظم الكوع يتحرك و يعود مره اخري الي مكانه

هل هنالك اصابة حصلت في ذلك المكان ام السبب غير معروف ؟

Q: اشعر بالم في مفصل الكوع من غير اي سبب ولااعرف سببه

أسبابه كثيرة مثل حركة غلط أو حمل وزن أثقل من العادة أو حمل إبنك مثلاً، أو أي شيء ، يمكنك تناول بعض المسكنات أو مراجعة طبيب لعمل صورة أشعة إذا كنت غير مطمئنة.

Q: اعاني من رجة او اهتزاز شديد في اليدين عندما امارس الرياضة يكون الاهتزاز من الكوع الى اخر اليد ارجو الرد

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب

Q: اللسلام عليكم اعاني من الام في الذراعين بعد العطس وكانها تسير تدريجيا من عند الاكتاف نزولا الى ما بعد الكوع. فما السبب؟

اشعه الرقبه جانبي .استشاره خاصه االاجابه على بعض الاستفسارات لاحديد ةىاشخيص

Q: لدى الم فى ظهر كف يدى الشمال و يمتد الى الاصابع احيانا و الى الذراع عند مفصل الكوع

هل تمارس الكتابة على الكمبيوتر او تلعب تنس ! عادة جهد على الذراع ، يمكن استخدام مضادات الالتهابات وكريمات او جل موضعي .

26 يونيو 2024

150

البارحة ذهبت إلى النادي وبعد عودتي إلى المنزل عندما أحاول فرد ذراعي أشعر بألم عند الكوع فما هو سبب ألم الكوع بعد الرياضة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، يمكن أن ينتج ألم في الكوع بعد ممارسة الرياضة نتيجةً لتمارين رفع الأثقال أو التمارين الأخرى التي تسبب ضغطًا على الأوتار المتصلة بالعضلة ثلاثية الرؤوس ومفصل الكوع، وقد ينتج عن ذلك التهاب بتلك الأوتار، والذي يترافق مع الألم وصعوبة في ثني الذراع أو فرده، وقد تشعر أيضًا بضعف في قبضة يدك.

وقد يكون الألم ناتجًا أيضًا عن حدوث شد عضلي أثناء ممارسة التمارين الرياضية في عضلات الذراع المتصلة بمفصل الكوع، ومن العوامل التي تسبب ألم المرفق أو الكوع أيضًا خلال القيام ببعض أَلَمُ المِرْفَقِ التمارين الرياضية مثل تمرين الضغط ما يأتي:

القيام بالكثير من التكرارات.
رفع الكثير من الوزن.
رفع الأثقال بطريقة غير صحيحة.
عدم أخذ قسط كافٍ من الراحة للتعافي بين التدريبات.

عادةً ما يزول الألم الناتج عن التمارين الرياضية من تلقاء نفسه بعد عدة أيام، وهناك بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك في تخفيف الألم والانزعاج:

إراحة الكوع المصاب، وعدم ممارسة النشاطات الشديدة، أو حمل الأغراض الثقيلة.
وضع كمادات باردة على منطقة الإصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ويفضل استشارة الصيدلي قبل استخدامها.
قد يصف الطبيب لك بعض مضادات الالتهابات غير الستيرويدية لتخفيف الألم والالتهاب.
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات ومصادر البروتين والكالسيوم، للحفاظ على صحة العظام.

أنصحك باستشارة الطبيب في حال أصبح الألم شديدًا، أو لاحظت حدوث التورم أو الازرقاق في منطقة الكوع، أو في حال استمر الألم لفترة طويلة.

للمزيد:

0 2024-07-17T14:48:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AD%D8%A9-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%88%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF-1791303#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

القيام بالكثير من التكرارات.
رفع الكثير من الوزن.
رفع الأثقال بطريقة غير صحيحة.
عدم أخذ قسط كافٍ من الراحة للتعافي بين التدريبات.

إراحة الكوع المصاب، وعدم ممارسة النشاطات الشديدة، أو حمل الأغراض الثقيلة.
وضع كمادات باردة على منطقة الإصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين، ويفضل استشارة الصيدلي قبل استخدامها.
قد يصف الطبيب لك بعض مضادات الالتهابات غير الستيرويدية لتخفيف الألم والالتهاب.
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات ومصادر البروتين والكالسيوم، للحفاظ على صحة العظام.

للمزيد: