تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج على ضوء التحليل
تم إنشاؤها في 12 يوليو 2022
تم تعديله في 18 يونيو 2025
628
الام في العضام اليدين والرجلين
ارتفاع طفيف ومتقطع للحرارة
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، بناءً على ما ذكرتيه في سؤالكِ فإن الأسباب المحتملة لآلام العضلات والأطراف، هي كالآتي:
- نقص في الفيتامينات أو المعادن: مثل فيتامين د أو الحديد.
- التهاب المفاصل: مثل التهاب المفصل التنكسي أو التهاب المفصل الروماتويدي.
- التوتر العصبي أو الإجهاد: الذي قد يسبب ضغطًا على المفاصل.
- الإصابة العضلية: كالالتواءات أو الإجهاد العضلي.
- أسباب أخرى: مثل النقرس أو اضرابات في الدورة الدموية.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت أنصحكِ بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، كما أنصحكِ باتباع هذه التعليمات لتتخفيف من الأعراض:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
- احرصي على الراحة والاسترخاء وتقليل التوتر.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام كالمشي.
- تناولي كميات كافية من الماء 8-10 أكواب يوميًا.
- تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبي مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي كمادات دافئة أو باردة على الأماكن المؤلمة.
للمزيد:
0 2025-06-18T11:21:19+00:00 2025-06-18T11:21:19+00:00 2025-06-18T11:21:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B7%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-1600654#answer-0
أتمنى لكِ الشفاء العاجل، بناءً على ما ذكرتيه في سؤالكِ فإن الأسباب المحتملة لآلام العضلات والأطراف، هي كالآتي:
- نقص في الفيتامينات أو المعادن: مثل فيتامين د أو الحديد.
- التهاب المفاصل: مثل التهاب المفصل التنكسي أو التهاب المفصل الروماتويدي.
- التوتر العصبي أو الإجهاد: الذي قد يسبب ضغطًا على المفاصل.
- الإصابة العضلية: كالالتواءات أو الإجهاد العضلي.
- أسباب أخرى: مثل النقرس أو اضرابات في الدورة الدموية.
إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت أنصحكِ بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، كما أنصحكِ باتباع هذه التعليمات لتتخفيف من الأعراض:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
- احرصي على الراحة والاسترخاء وتقليل التوتر.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام كالمشي.
- تناولي كميات كافية من الماء 8-10 أكواب يوميًا.
- تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبي مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي كمادات دافئة أو باردة على الأماكن المؤلمة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-07-13T04:41:50+00:00
2022-07-13T04:41:50+00:00
2022-07-13T04:41:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B7%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-1600654#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أعاني سخونة اليدين والرجلين وتنميل شديد في اليدين
سؤال من ذكر سنة
حدوث تشنجات في اليدين والرجلين عند الاطفال
سؤال من أنثى سنة 29
أعاني من الام في مفاصل اليدين والرجلين والاصابع واعاني من الم في مفصل الكاحل واشعر بالم بالوتر مع صدور صوت...
سؤال من أنثى سنة
ما أسباب الام العضام
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9715
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين