تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د
24 أغسطس 2015
2432
أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فيتامين د
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عدم وضع الكريمات خاصه الواقي من الشمس والتعرض حوالي 20 دقيقه ومساحةحوالي 30سم تكون كافيه للحاجه اليوميه من فيتامين دال ويفضل صباحا قبل الساعه 10
0
2015-08-24 17:41:31
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D9%84%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-520349
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عدم وضع الكريمات خاصه الواقي من الشمس والتعرض حوالي 20 دقيقه ومساحةحوالي 30سم تكون كافيه للحاجه اليوميه من فيتامين دال... اقرأ المزيد
عدم وضع الكريمات خاصه الواقي من الشمس والتعرض حوالي 20 دقيقه ومساحةحوالي 30سم تكون كافيه للحاجه اليوميه من فيتامين دال ويفضل صباحا قبل الساعه 10
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل الشخص الذي يعاني من نقص فيتاميين د يجب ان يتعرض للشمس بين الساعة العاشرة صباحا الى الثالثة ظهرا..كيف اليس...
الوقت الاصح قبل الساعه العاشره صباحا وبعد الرابعه مساءا ولمده 20-25دقيقه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أرغب في الحصول على وصفة جيدة لنقص فيتامين د الحاد حيث ان نسبته عندي ( ٧ ) فماهو...
يمكنك اخذ فيتامين د 50000 وحدة دولية مرة بالاسبوع لمدة ثلاثة اشهر ومن ثم مرة شهريا مع ضرورة تعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يوميا وممارسة الرياضة , عليك عمل فحص وظائف الكلى والغدة الدرقية
سؤال من أنثى سنة
نسبة فيتامين د عندي ١٠ ممكن اعرف اسرع ة وافضل علاج لزيادة فيتامين د لاني اعاني من الالام في مفاصلي...
عليك المتابعة على الحبوب التي وصفها الطبيب وهي خير طريقة مع الأغذية التي تساعد على رفع معدل الفيتامين يعني تركيز الغذاء والدواء هو الحل الوحيد والمسألة مسألة وقت فقط خلال شهر تكون قد شعرت بالفرق.
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاوقات التي ينصح بها بالتعرض ل اشعة الشمس ؟؟ وهل تختلف من شتاء الى صيف ؟ وكم هي المده...
أحسن الأوقات من 9 أو10 صباحا الى 2 أو 3 عصرا سواء في الصيف أو الشتاء المهم تكون الشوس طالعة !
المدة هي من 15 الى 20 دقيقة
سؤال من أنثى سنة
افضل الادويه المستخدمه لعلاج نقص فيتامين دال، أو ما هو افضل دواء فيتامين د؟
الادوية التي تحتوي على فيتامين دال على شكل فيتامين د3، تعتبر أفضل من التي تحتوي على فيتامين د على شكل فيتامين د2.
التعرّض لاشعة الشمس ما بين 10 صباحاً والثانية ظهراً، يعتبر المصدر الرئيسي لتحفيز تنسيط فيتامين دال تحت الجلد، وبدء امتصاص الجسم له . نقص فيتامين د: عظام ضعيفة في بلاد مشمسة!
سؤال من أنثى سنة
اضرار استمرار على فتامين د
لا ضرر من الاستمرار على اخذ فيتامين د , الجرعة تعتمد على المستوى الموجود في الجسم
سؤال من ذكر سنة
ماهو افضل علاج لنقص فيتامين (د) استخدم vi-de 3 هل يوجد افضل منه طبعا الفيتامين عند التحليل طلع عندي 14...
يفضل اخذ فيتامين د عيار 50000 وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة شهرين ومن ثم مرة شهريا لمدة ستة اشهر اضافة لحبوب كالسيوم مرة يوميا , وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة يوميا وممارسة الرياضة , ويفضل عمل وظائف الغدة الدرقية. حسب حالة المريض بعض الادوية النفسية قد تؤثر بشكل ايجابي او سلبي وفقط الطبيب النفسي المؤهل للاجابة حول الادوية النفسية ومتابعة اثرها على الجسم وضرورة تعديل العيار بالزيادة او النقصان او تبديل الدواء او سحبه
سؤال من أنثى سنة
ماهو العلاج المناسب لاخي الذي يعاني من نحافة وقصر قامة وعدم تركيز في المذاكرة ودرجاته دايما منخفضة رغم انه يتعب...
بداية يجب عرض الشاب على اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص السريري وعمل التحاليل المخبرية الشاملة من كيمياء الدم وحتى الفحوصات الهرمونية وفحص مستوى الفيتامينات , بعد ذلك يحدد السبب والعلاج
سؤال من ذكر سنة
السلام وعليكم مأهي المدة التي نحتاجها للتعرض للشمس في فصل الشتاء؟
ليس هناك فترة محددة من الضروري التعرض للشمس بها في الشتاء وتختلف من شخص الى اخر , بشكل عام يمكن تعريض الجسم وخاصة الساقين للشمس الصباحية لمدة من نصف ساعة الى ساعة يوميا للمساعدة في امتصاص فيتامين د
سؤال من ذكر سنة
تحليل فتامن د ٢١ ماهي الحبوب المناسبة لي وكم تحتوي سمك الحوت من د ، حيث ان سيقاني مقوسه
ينصح مراجعة جراح عظام لتقييم حالة التقوس في الساقين , نقص فيتامين د حالة شائعة في المنطقة العربية وقد يكون السبب لعدم التعرض بشكل كاف لاشعة الشمس المباشرة وعدم ممارسة الرياضة والنظام الغذائي الذي يعتمد بشكل ضعيف على الالبان والاجبان والاسماك , فيتامين د متوفر باشكال متعددة منه الحبوب والحقن والجرعة من 1000 مغم الى 400000 وتوزع الجرعة حسب الحاجة , يوصى عمل فحص وظائف الغدة الدرقية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1889
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره