تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي المدة التي نحتاجها للتعرض للشمس في فصل الشتاء
6 أبريل 2012
660
السلام وعليكم مأهي المدة التي نحتاجها للتعرض للشمس في فصل الشتاء؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ليس هناك فترة محددة من الضروري التعرض للشمس بها في الشتاء وتختلف من شخص الى اخر , بشكل عام يمكن تعريض الجسم وخاصة الساقين للشمس الصباحية لمدة من نصف ساعة الى ساعة يوميا للمساعدة في امتصاص فيتامين د
1
2012-04-06 16:18:33
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%86%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D9%84%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1-70548
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
ليس هناك فترة محددة من الضروري التعرض للشمس بها في الشتاء وتختلف من شخص الى اخر , بشكل عام يمكن تعريض الجسم وخاصة الساقين للشمس الصباحية لمدة من نصف ساعة الى ساعة يوميا للمساعدة في امتصاص فيتامين د
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 أبريل 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهي الاوقات التي ينصح بها بالتعرض ل اشعة الشمس ؟؟ وهل تختلف من شتاء الى صيف ؟ وكم هي المده...
أحسن الأوقات من 9 أو10 صباحا الى 2 أو 3 عصرا سواء في الصيف أو الشتاء المهم تكون الشوس طالعة !
المدة هي من 15 الى 20 دقيقة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ما هي المدة اللازمة لنمو العضلة؟؟؟
التروية الدموية للعضلة جيدة واﻻلتئام سريع وهذا يعتمد على درجة اﻻصابة
سؤال من ذكر سنة 41
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هي صور الأشعة اللازمة لتحديد العمر العظمي وتحديد اذا ما كانت نهايات العظام أغلقت
اشعة لرسغ اليد عادة تكفي
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم في بعض الأحيان يصيبني الفشل خاصة على مستوى الكتفي ماهي لإجراءات وماهي التحاليل التي أقوم بها وجزاكم الله...
ارلا الفحص السريري لدى جراح العظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ماهي المدة الزمنية اللازمة للشفاء من تمزق عضلة الساق الخلفية قصدي هي المدة القصوى ؟ هل اخذ علاج...
مدة الشفاء تعتمد على درجة التمزق وومكانه وقربه او بعده عن الوتر المثبت بالعظم . في جميع الحالات التروية الدموية للعضلات جيدة والشفاء سريع من اسبوعين الى شهر تقريبا , اي تمزق يتبعه نزف واضح او مجهري يتم امتصاص بعضه , اذا كان النزف كبيرا وقريبا من الوتر يمكن ان يحدث بعض التكلس , ينصح عمل جلسات علاج طبيعي تشمل المساج والموجات فوق الصوتية وتدريب العضلة تدريجيا . اخذ اوميغا جيد للاوعية الدموية , العودة للتمرين والاحماء بلطف ودون مبالغة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي اصابة في الركبة وتقرير الاشعة كالتالي spiking of tibial spines and marginal osteophytes due to O.A changes...
الصورة تشير وجود بعض النتوءات او المناقير العظمية في سطح الساق وتضيق في المفصل من الجهة الداخلية , العلاج المناسب هو تقوية عضلات الفخذين
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني منذ فترة من رجفة خفيفة في اليدين تزداد في الجو الحار فما التشخيص والفحوصات التي يمكن عملها...
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب اعصاب او غدد صماء للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ..ماهي التمارين الرياضية المناسبة بعد عملية الديسك؟ وماهي الفترة الزمنية لممارستها بعد العمل الجراحي؟
تقوية عضلات العنق والظهر. بعد ستة اسابيع
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أبرة ديبروفوس في مفصل الركبة ماهي فوائدها وماهي أثارها الجانبية
فوائدها تخفيف الالم.ومضارها محدودة اذا اعطيت بالتشخيص الصحيح وبشكل جيد وعقلاني دون كثرة تكرارها
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم،ماذا يعني c5 c6 disk space narrow ?وبالنسبة لطوق الرقبة ما هي المدة القصوى التي من الممكن إرتداءه فيها...
تضيق بين الفقرتين العنقيتين الخامسة والسادسة , المهم تقوية عضلات العنق لحماية الغضاريف ومنع التقلصات العضلية , حسب الحالة تكون المدة الزمنية , لا خوف من لبس الطوق عدة ساعات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3211
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
611
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره