بسبب تكلس الاوتار في مفصل الكتف لا استطيع تحريك يدي كيف اخفف من الالم

أتمنى لكِ السلامة، بما أن الصورة أظهرت وجود كلس على الوتر، فقد تكونين مصابة بحالة تسمى التهاب الوتر التكلسي، وينتج عن ترسب الكالسيوم على أحد أوتار الكتف، وينتج عنه ألم وصعوبة في تحريك الكتف، ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف الألم:

• استمري بتناول الدواء الذي وصفه الطبيب لكِ فهو من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والتي تفيد في تسكين وعلاج الحالة.
• أريحي كتفك وتجنبي الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا على الكتف.
• اتبعي خطة علاج طبيعي على يد مدرب مختص.
• ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• استخدمي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل أقراص الباراسيتامول أو جيل الإيبوبروفين الموضعي.

وأنصحكِ بمتابعة حالتك مع الطبيب، ومراجعته في حال استمرار ألم الكتف الناتج عن التهاب الوتر التكلسي، أو في حال عدم القدرة على تحريك مفصل الكتف، للقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة لحالتك.

للمزيد:

• أوتار اليد التهاباتها مؤلمة .. ولكن يمكن علاجها
• أمراض الكتف