طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

وجع في المفاصل القدمين واليدين

وجع في المفاصل القدمين واليدين
icon 21 أغسطس 2024
icon 166
أعاني من وجع في مشط قدمين عند مشي مدة طويلة ووجع في معصم اليد اليمنى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، أود الإشارة إلى أن آلام مشط القدم وآلام معصم اليد يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب مختلفة، فسوف أقدم لك بعض الأسباب المحتملة والنصائح العامة، لكن يُفضّل استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق.

 

قد تتضمن أسباب وجع مشط القدم الآتي:

  • التهاب الأوتار: التهاب الأوتار التي تمتد عبر مشط القدم قد يسبب ألماً عند المشي لفترات طويلة.
  • الانحناء أو تقوس القدم: قد يؤدي عدم التوازن في القدم إلى ضغط غير طبيعي على مشط القدم.
  • ارتداء أحذية غير ملائمة: ارتداء أحذية ضيقة أو ذات كعب عالٍ قد يسبب ضغطاً على مشط القدم.
  • الأنشطة المتكررة: الأنشطة البدنية التي تتطلب وقوفاً أو مشياً لفترات طويلة يمكن أن تسبب إجهاداً لمشط القدم.

قد تساعد النصائح التالية في التخفيف من ألم مشط القدم:

  • اختر حذاءً مناسباً: تأكد من أن الحذاء يوفر دعماً جيداً لمشط القدم ويمتص الصدمات.
  • استخدام النعال المبطنة: قد تساعد النعال المبطنة في توزيع الضغط بشكل متساوٍ على القدم.
  • راحة القدم: حاول تقليل النشاط البدني لفترة إذا كنت تشعر بألم.

فيما يتعلق بوجع معصم اليد اليمنى فقد تتضمن الأسباب الآتي:

    • التهاب الأوتار أو الإجهاد المتكرر: استخدام المعصم في حركات متكررة مثل الكتابة على الحاسوب أو حمل أشياء ثقيلة.
    • التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل ألماً وتيبساً في المعصم.
    • إصابة سابقة: قد تسبب إصابة قديمة أو التواء في المعصم ألماً مستمراً.

  • قد تساهم التدابير التالية في التخفيف من الألم الذي تعاني منه في معصم اليد:

    • الراحة وتجنب الإجهاد: تجنب الحركات المتكررة التي تزيد الألم.
    • استخدام دعامة المعصم: قد تساعد الدعامة في تثبيت المعصم وتخفيف الألم.
    • تطبيق الكمادات: قد يساعد وضع الثلج على المعصم لتقليل الالتهاب أو استخدام الحرارة لتحسين تدفق الدم.

إذا استمر الألم أو تفاقم، يُنصح بمراجعة طبيب مختص للفحص والعلاج المناسب.

 

للمزيد:

 1 2024-08-22 12:58:39
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

أتمنى لك السلامة، أود الإشارة إلى أن آلام مشط القدم وآلام معصم اليد يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، أود الإشارة إلى أن آلام مشط القدم وآلام معصم اليد يمكن أن تكون ناتجة عن عدة أسباب مختلفة، فسوف أقدم لك بعض الأسباب المحتملة والنصائح العامة، لكن يُفضّل استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق.

 

قد تتضمن أسباب وجع مشط القدم الآتي:

  • التهاب الأوتار: التهاب الأوتار التي تمتد عبر مشط القدم قد يسبب ألماً عند المشي لفترات طويلة.
  • الانحناء أو تقوس القدم: قد يؤدي عدم التوازن في القدم إلى ضغط غير طبيعي على مشط القدم.
  • ارتداء أحذية غير ملائمة: ارتداء أحذية ضيقة أو ذات كعب عالٍ قد يسبب ضغطاً على مشط القدم.
  • الأنشطة المتكررة: الأنشطة البدنية التي تتطلب وقوفاً أو مشياً لفترات طويلة يمكن أن تسبب إجهاداً لمشط القدم.

قد تساعد النصائح التالية في التخفيف من ألم مشط القدم:

  • اختر حذاءً مناسباً: تأكد من أن الحذاء يوفر دعماً جيداً لمشط القدم ويمتص الصدمات.
  • استخدام النعال المبطنة: قد تساعد النعال المبطنة في توزيع الضغط بشكل متساوٍ على القدم.
  • راحة القدم: حاول تقليل النشاط البدني لفترة إذا كنت تشعر بألم.

فيما يتعلق بوجع معصم اليد اليمنى فقد تتضمن الأسباب الآتي:

    • التهاب الأوتار أو الإجهاد المتكرر: استخدام المعصم في حركات متكررة مثل الكتابة على الحاسوب أو حمل أشياء ثقيلة.
    • التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل ألماً وتيبساً في المعصم.
    • إصابة سابقة: قد تسبب إصابة قديمة أو التواء في المعصم ألماً مستمراً.

  • قد تساهم التدابير التالية في التخفيف من الألم الذي تعاني منه في معصم اليد:

    • الراحة وتجنب الإجهاد: تجنب الحركات المتكررة التي تزيد الألم.
    • استخدام دعامة المعصم: قد تساعد الدعامة في تثبيت المعصم وتخفيف الألم.
    • تطبيق الكمادات: قد يساعد وضع الثلج على المعصم لتقليل الالتهاب أو استخدام الحرارة لتحسين تدفق الدم.

إذا استمر الألم أو تفاقم، يُنصح بمراجعة طبيب مختص للفحص والعلاج المناسب.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 أغسطس 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره 1 2024-08-22 07:48:20
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 22 أغسطس 2024

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وجع الرأس من الخلف جهة اليسار مقالات طبية
وجع الراس من الخلف جهة اليسار
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة