في بعض الاحيان اشعر بوهن في رجلي بحيث لا استطيع الوقوف وعندما اقف اشعر بان جميع عضلات جسمي ترتجف ايضا انا ضعيفة العضلات لا استطيع فتح بعض العبوات بسهوله وعند حمل اي شيء تبدا يدي بالارتجاف اثناء حمل الغرض

حالتك تستدعي الفحص السريري , قد يكون هذا الوهن بسبب ضعف في قوة الدم او خلل في وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د يصاحبه ما تصفين من ضعف في العضلات وارتجاف , خفقان وسقوط شعر الرأس مع مزاج يميل للبكاء والاكتئاب ,قد يكون السبب مصدره عصبيا , ينصح عمل تحاليل وظائف الكلى , الغدة الدرقية والسكر التراكمي ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري او طبيب اعصاب

عندي اعراض زي تنميل وقلة نوم وهزة داخلية ووجع والم في عضلات الرقبة والفك والايد والرجل وصداع ووجع في الحلق مع خوف وقلق وفيتامين د طلع نسبته ٥ هل الاعراض دي من نقص فيتامين د ؟

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او أعصاب للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

عمري 18 اعاني من تعب و الام و تشنج عضلات مستمر (يحدث في شهر ماي و سبتمير ) ذهبت لطبيب مختص ظهر نقص فيتامين قيمة التحليل 13 مع فقدان التوازن و الحركة الطبيعية ما الحل !؟

أتمنى لك الصحة والعافية، نقص فيتامين د قد يكون سببًا للتعب، وآلام العضلات، والتشنجات التي تعانين منها ، بالإضافة إلى فقدان التوازن، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك، مع الأخذ في الاعتبار ضرورة تقييم الحالة بشكل دقيق من قبل الطبيب: تناول مكملات فيتامين د: بما أن مستوى فيتامين د لديك منخفض، قد يصف لك الطبيب جرعات عالية من مكملات فيتامين د لتعويض النقص، اتبعي تعليمات الطبيب بدقة بشأن الجرعة ومدة العلاج. التعرض لأشعة الشمس: تعرضي لأشعة الشمس المباشرة لمدة 10-15 دقيقة يوميًا، خاصة في أوقات الظهيرة، مع الحرص على عدم التعرض لحروق الشمس. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د: أضيفي الأطعمة الغنية بفيتامين د إلى نظامك الغذائي، مثل الأسماك الدهنية، صفار البيض، الألبان المدعمة، وزيت كبد الحوت. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: مارسي تمارين رياضية خفيفة ومنتظمة لتحسين قوة العضلات والتوازن. الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن: تناولي وجبات متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لصحة العضلات والأعصاب. الراحة والنوم الكافي: احصلي على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) يوميًا، وحاولي تجنب الإجهاد الزائد. العلاج الطبيعي: قد يفيدك العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وتحسين التوازن والتنسيق الحركي، استشيري أخصائي علاج طبيعي لتقييم حالتك ووضع خطة علاج مناسبة. مراقبة الأعراض: راقبي الأعراض التي تعانين منها وقومي بتسجيل أي تحسن أو تدهور لمساعدة الطبيب على تقييم استجابتك للعلاج. فقدان التوازن والحركة الطبيعية قد يكون له أسباب أخرى بجانب نقص فيتامين د، لذلك من المهم استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة واستبعاد أي أسباب أخرى محتملة، وإذا كانت التشنجات العضلية شديدة أو متكررة، قد تحتاجين إلى علاج إضافي، مثل مرخيات العضلات أو أدوية أخرى يصفها الطبيب. من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت. للمزيد: هل تعاني من الم العضلات المستمر؟ اليك السبب طرق علاج ألم العضلات وكيفية الوقاية منه

السلام عليكم دكتور .. لدي نقص في فيتامين د نسبة ٩.٢٧ مما اشعر بالآلام في الجسم وخاصة الاصابع بشكل قوي احيانا وقمت بمراجعة طبيب وأخذت حقنة أولى بما تنصحوني؟؟ شكراً

ننصحك بتناول المواد الغذاءية الغنيه بالمالسيوم كالحليب و البيض و مشتقات الالبان و التعرض للشمس بصورة مباشرة على ان تكون درجة الحرارة تحت ٣٠ مءوية

اعاني من نقص فيتامين د في رجلي يسار سويت تحليل فيتامين د اخت كثير من ادوية فيتامين د نقص من وزني برضو مفيش حل اعاني كثير من رجلي ما أقدر امشي عليها كثيرا لي خمس سنوات اعاني

فيتامين د لا يسبب وجعا في الرجل اليسار! يجب مراجعة طبيب العظام للفحص السريري وتحديد المشكلة بصورة دقيقة ومن ثم وضع خطة العلاج المناسبة

عندي الام في الاصابع والرسغ وعدم قدرة ع ثني الاصابع خاصة صباحا اعطاني طبيب فحص وطلع عندي نقص حاد في فيتامين د وب12هل العلاج بمكملات لهذه الفيتامينات يكفي للعلاج و ماذا تنصحوني

يمكنك اخذ هذه الادوية ومراقبة الوضع , اذا استمر الالم ينصح عمل فحص العامل الروماتيزمي

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اشك في نقص فيتامينات مما يسبب لي ضعف العضلات

Q: السلام عليكم انا لدي تنمل ف الوجه و في الجسم،تعب،دوخة،الم في المفاصل والارجل وعملت تحاليل وطلع عندي نقص شديد في فيتامين د النقص 12 ، هل الاعراض السابقة تدل على نقص فيتامين د؟

تدل ع نقص الكالسيوم

Q: انا عندي نقص في فيتامين د و الان انا احس بآلم على مستوى اليدين و الاصابع

ينصح بتناول فيتامين د عيار50000.حبة اسبوعيا

Q: لدي مشكلة وهي عندما اكون جالسة تبدا رجلي بالارتجاف لماذا

قد يحدث ذلك عند وضع رجل على الاخرى ويكون الارتجاف بالرجل العلوية لا اراديا او رجفة بندولية ناتجة عن توتر او رجفة في القدم وسببها عصبي مركزي لمشاكل في الدماغ او النخاع الشوكي , ينصح مراجعة طبيب اعصاب من اجل الفحص والاطمئنان

Q: السلام عليكم انا فتاة اعاني من الم في عضلات اليد وتنمل وتهيج في الوجه ، ماهو السبب! وهل له علاقة بنقص فيتامين د؟! وشكرا

هناك اسباب كثيرة من بينها نقص الفيتامينات

11 يوليو 2024

أعاني من رجفة في الأيدي والأرجل وخاصة الأصابع وأيضا عضلات الوجه أشعر وأنها ضعيفة فمثلا إذا ذهبت لطبيب الأسنان وفتحت فمي يبدأ بالارتجاف أو عندما أكشر وجهي تبدأ عضلات المنطقة بالارتجاف أشك في نقص فيتامين ب و عندي نقص في فيتامين د (٥) أرجو الإفادة