الم اقدام وتعب في الساقين والمفاصل

أتمنى لك السلامة، هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يمكن أن تنتج عنها هذه الأعراض التي تعاني منها، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب، الذي سيقوم بإجراء الفحص البدني لك، وسيطلب منك إجراء بعض التحاليل والاختبارات التي سوف تساعد في تشخيص الحال بالشكل الصحيح، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك.

هناك بعض الحالات التي يمكن أن تسبب ألماً في باطن الأقدام مع الشعور بالحرارة أو الحرقان، بالإضافة إلى أعراض أخرى، مثل ضعف العضلات والوهن وآلام المفاصل، ومن بين هذه الحالات ما يأتي:

• اعتلال الأعصاب الناتج عن الإصابة بمرض السكري، فإذا كنت مصابةً به، أنصحك بمراجعة الطبيب لضبط مستويات السكر في الدم لديك، ووصف العلاج المناسب.
• فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
• نقص التغذية، بما في ذلك نقص فيتامينات ب، والنحاس، الأمر الذي يمكن أن ينتج عنه الاعتلال العصبي المحيطي.
• تناول بعض الأدوية التي تعالج حالات مرضية أخرى.
• الإصابة بأمراض معينة، مثل: مرض الكلى، أو النقرس أو غيرها.

ولذلك أنصحك بزيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، ويمكنك تجريب النصائح الآتية، التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض التي تعاني منها:

• انقعي قدميك بماء بارد لعدة دقائق يوميًا.
• تجنّبي النشاطات الشديدة، واحصلي على قسط كافٍ من الراحة عند الشعور بالتعب.
• قومي بتدليك قدميك بلطف.

للمزيد: 

• كيفية علاج ألم العضلات في المنزل وبالأدوية
• الم الساقين والفخذين بين الوقاية والعلاج