لدي الم في الجهة اليسرى من الظهر عند الجلوس لفترة امام الكمبيوتر مم يجعلني افضل القيام ولا اجلس الم فقط في الجهة اليسرى لاستطيع الجلوس اكثر من نصف ساعة ماهو السبب

السبب ان هناك شد عضلي نتيجة الجلوس المطول الخاطئ ممكن وضع كمادات حاره لمدة 15 دقيقه مرتين يوميا مع كريم مسكن ومساج خفيف للمنطقه ممكن اخذ حبوب بروفين 600 مرتين يوميا لمدة اسبوع مع الحفاظ على وضع الكمادات يوميا

انا موظف وعملي يتطلب مني الجلوس لساعات طويلة امام الكمبيوتر قد تتجاوز في بعض الاحيان خمس ساعات متقطعة واعاني من الم متواصل بين نهاية عظم الاكتاف فهل يوجد تمارين خاصة تزيل الالم لان احس ان عضلاتي في نفس المكان المذكور متصلبة من كثر الالم .

يمكنك عمل تمترين فردية بتحريك عضلات المنطقة المتأثرة عدة مرات في اليوم، ويمكنك عمل تدليك للمنطقة أيضا عن طريق مدلك ، أو زوجتك مثلا.

انا شاب عمرى 27 سنة اعانى منذ 6 شهور من الم فى الفقرة العنقية مع طقطقة وذالك كان سببه جلوسى امام الكمبيوتر لفترة طويلة حينها شعرت بتنميل فى اليد اليمنى لمدة ثلاث ايام ثم اختفى

الحل لديك وهو عدم الجلوس لفترات طويلة ومتواصلة امام الكمبيوتر , ضرورة العمل على تقوية عضلات العنق ومراجعة مركز علاج طبيعي

سؤال من أنثى 45 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الم في الفقرات العنقية ينتشر ال الاكتاف واجزاء من اليدين يزداد مع زياده المجهود البدني خاصه الجلوس امام الكمبيوتر ومع قلة النوم ارجو اخباري بافضل الطرق للعلاج..

Q: اعاني من سوفان والتهاب الفقرات العنقية هل يوجد علاج علماانه عندي الم في اليد والكتف

لابد من ارتداء رقبة لمدة لا تقل عن اسبوعين ولا تزيد عن شهر و لابد من بدء جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الرقبة حتي تستطيع ان تتعامل مع شكل الفقرات الجديد بعد خسارة الإنحناء التشريحي لها و عند تقوية العضلات ستجد كافة الام الكف و الرقبة و الكتف تم شفائها بإذن الله

Q: ماهو علاج الم الضلع الزائد في الفقرات العنقية

المسكنات والراحة

Q: السلام عليكم. انا اعاني من الم شديد في العمود الفقري في الفقرات العنقيه 3 و4 و في جانبي الاكتاف وعضلات الاكتاف من الاعلى. وشكرا.

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل

Q: اعاني من الم في الفقرات العلوية بين الاكتاف و اعاني من ثقل و خدر في يدي اليمنى , ما السبب ؟

ثقل وخدر اليد اليمنى قد تكون بسبب انضغاط احد الاعصاب الطرفية في المرفق او الرسغ او نتيجة انزلاق غضروفي عنقي ’ ينصح مراجعة جراح اعصاب

Q: الم في الفقرات اسفل الرقبه تنميل في اليدين عدم قدره على النوم جيدا

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه يجب معرفة وظائف الكلى والكبد والمعدة والحساسية واستبعاد الأمراض الروماتيزميه واليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم والجلوس والنوم الصحيح تجنب حني الرقبه الحذر عند إستعمال الجوال وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

Q: اعاني من الم اسفل القدم اليسرى والفخد الايسر هدا الالم يزداد مع كترة الجلوس اتناء العمل وكدالك النوم كما يقل مع الوقوف والمشي مع العلم اني اشتغل كسائق عند النوم هناك الم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: سلام عليكم انا اعاني من تحدب الظهر خاصة عند نهاية الفقرات العنقية وبداية الفقرات الصدرية ودائما اشعر شد عضلي في الرقبة والام الكتف و لا استطيع النوم على ظهري هل الرياضة تنفع

نعم باتأكيد تمارين التقويه تفيد في شد العضلات نتصح بعمل جلسات علاج طبيعي

18 سبتمبر 2013

765

اعاني من الم في الفقرات العنقية ينتشر ال الاكتاف واجزاء من اليدين يزداد مع زياده المجهود البدني خاصه الجلوس امام الكمبيوتر ومع قلة النوم ارجو اخباري بافضل الطرق للعلاج..