اعاني من الام في عظم الزند ووسط الظهر
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتها، فقد ترتبط بمشكلة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها، مثل:
- ضغط على أعصاب العمود الفقري.
- مشكلة في الفقرات أو الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري.
- وضعيات خاطئة، أثناء الجلوس أو الوقوف، أو الاستلقاء.
- إجهاد أو ضعف عضلي.
- نقص الفيتامينات، مثل فيتامين د، أو ب12.
وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:
- مارسي تمارين التمدد للظهر والرقبة يوميًا.
- استخدمي وسادة صحية.
- ضعي كمادات دافئة على منتصف الظهر والرقبة.
- قللي الجلوس الطويل بدون حركة.
- صحّحي وضعية الجلوس، والوقوف، والاستلقاء لديك.
فإذا طبقتِ النصائح السابقة لمدة 3-4 أسابيع ولم تلحظي أي تحسن فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك سريريًا، وقد تطلب منكِ إجراء بعض التحاليل المخبرية، والصور الإشعاعية، لتحدد السبب الدقيق للأعراض لديك، لتضع الاخطة العلاجية الأنسب لحالتك.
للمزيد:
0 2025-05-31T20:30:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B8%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AF-%D9%88%D9%88%D8%B3%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%87%D8%B1-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D9%81%D9%8A%D9%86-1580605#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، وفيما يخص الأعراض التي ذكرتها، فقد ترتبط بمشكلة صحية بسيطة يمكن علاجها والسيطرة على أعراضها إذا تمت متابعتها، مثل:
- ضغط على أعصاب العمود الفقري.
- مشكلة في الفقرات أو الأقراص بين الفقرات في العمود الفقري.
- وضعيات خاطئة، أثناء الجلوس أو الوقوف، أو الاستلقاء.
- إجهاد أو ضعف عضلي.
- نقص الفيتامينات، مثل فيتامين د، أو ب12.
وأنصحك خلال هذه الفترة بما يلي:
- مارسي تمارين التمدد للظهر والرقبة يوميًا.
- استخدمي وسادة صحية.
- ضعي كمادات دافئة على منتصف الظهر والرقبة.
- قللي الجلوس الطويل بدون حركة.
- صحّحي وضعية الجلوس، والوقوف، والاستلقاء لديك.
فإذا طبقتِ النصائح السابقة لمدة 3-4 أسابيع ولم تلحظي أي تحسن فأنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك سريريًا، وقد تطلب منكِ إجراء بعض التحاليل المخبرية، والصور الإشعاعية، لتحدد السبب الدقيق للأعراض لديك، لتضع الاخطة العلاجية الأنسب لحالتك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
اعاني من الام في اسفل وجانب الظهر والرقبه وتم عمل اشعه ولا يوجد ولله الحمد اصابه بالعمود الفقري والالم مزعج...
سؤال من ذكر سنة 27
عاني من فتره طويله من انحناء في الكتفين و اعاني ايضا من الام في منطقه اسفل الظهر
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم اعلى الظهر في الوسط بين الكتفين ما اسبابه وكيفية علاجه؟ وهل التقوس اعلى الظهر (حدبة بسيطة وراثية)...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الالام في اسفل ووسط الظهر بعد الولادة ولازال الالم بعد ستة اشهر واصبحت لااستطيع المشي ولا الوقوف ..
سؤال من ذكر سنة 24
اعاني من الام شديده اسفل الركبه وحاليا ياتي الالم في الركبه اكثر من شهر علي هذا الحال واخذت ادويه ومراهم...
سؤال من ذكر سنة 45
الام في الكتف الايمن وحكة وتهيج بسيط في الكتفين ووسط الظهر علما ليس لدي انزلاق ولا فقرات واعاني من تورم...
سؤال من أنثى سنة
اختي تعاني من الالم شديدة في الظهر وخاصة اسفل الظهر يتشنج الظهر بين الفترة واخرى ما هو الحل
سؤال من ذكر سنة 38
اعاني من الام اسفل الظهر مع الام في مفصل الحوض من الخلف في عضلة المفصل تقريبا عند قيامي بتمرينات اطاله...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من الام حادة في العظام وخصوصاً اسفل الظهر وفي الاطراف والرقبه طلب مني الطبيب...
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني مند سنوات من الام حارقة و تشنجات في الرقبة و الكتفين و اسفل الظهر عملت كل التحاليل لا يوجد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين