اعاني الم اسفل الظهر عند الانحناء والسعال والعطس واقفا ويؤثر علي الجزء السفلي من رجليا وعمري 22 سنه وذالك الالم منذ شهر ونصف ويكون شديد ولا استطيع الحركه منه اثناء النوم او التقلب

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي والمهم الفحص السريري مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم لمعرفة السبب فهناك اكثر من سبب

عمري ٢٣ ووزني ٥٧ واعاني من الم في اسفل الظهر بالجهه اليسرى بالتحديد .. ويشتد جدا عند الاستيقاظ من السرير والقيام من الجلوس .. حتى في مشيتي يصعب علي احيانا المشي صحيح , ما العمل ؟

ينصح مراجعة جراح عظام لا بد من الفحص السريري وعمل صورة اشعة للفقرات القطنية

عندي الم شديد في منتصف الظهر وتورم اطراف القدمين وكل ما اتنفس الم الظهر بزيد وعند الاستيقاظ من النوم بزيد ولا استطيع الوقوف اكثر من نص ساعه بسبب ظهري ملاحظه الموضوع له ٦شهور

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

أعاني من ألم حاد في الظهر الضلع اليسار تحت الكتف لا أستطيع الجلوس أكثر من خمسة دقائق ولا أستطيع الوقوف لا أجد الراحة إلا عندما أمدد ظهري على الارض استعملت كثير من المراهم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير ومنها الرقبه وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لأن الأسباب كثيره ومتنوعه

سؤال من ذكر 35 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الام اسفل الظهر عند النوم وبعد الصحيان

Q: اشعر بتنمل في ظهري في المنتصف يميل الى الجهه اليمني جتحت الكتف غالبا عند الاستيقاظ من النوم من دون الم علما باني اتعب كثير من الشغل المتعب وعدم النوم الكافي

يجب أخذ قسط من الراحة ووضع كمادات ساخنه على منطقة الالم ويجب ان تكون ساعات النوم على الاقل 7 ساعات

Q: اعاني من ألم شديد في المعده ولا أستطيع النوم منه... وعند النوم ع الظهر يشتد الألم

عليك مراجعة المشفى

Q: انا امرأة وعندي الم اسفل الظهر وأحيانا يؤلمني كثيرا أثناء المشي أول العمل ضمن البيت ولا أرتاح في نومي

الأسباب متعددة .. مثل ضعف العضلات , خشونة المفاصل الفقارية .. زحزحة الفقرات و غيرها .. إن استمرت الشكوى ينبغي مراجعة الطبيب لتوقيع الكشف الطبي و طلب ما يلزم من فحوصات ان استدعى الأمر

Q: اعاني من الم في الضهر عند النوم فقط لا استطيع النوم على جانب واحد دايم اتقلب جاب الاى جانب من كثر الالم

عليك مراجعة طبيب روماتيزم من اجل الفحص السريري و اجراء التصوير وتحليل للدم

Q: اعاني من الم في اسفل ظهري عندما استيقظ من النوم بالكاد استطيع الوقوف و بعد وقت يختفي الالم

العمل على تقوية عضلات العنق والظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: أعاني من ألم في جانبي الأيسر لكن اليوم كانت حدة الألم مرتفعة، لا أستطيع الجلوس أو النوم على الجانب الأيسر أو النوم على الضهر،

اولا يجب التأكيد علي عدم وجود مشاكل بالكلي عن طريق عمل تحليل بول كامل ثم مراجعه طبيب العظام

1 فبراير 2020

835

اعاني من الالام اسفل الظهر قرابه الخمسة سنوات ً حيث اني اتعب عند النوم والصحيان ً ولا استطيع النوم بالظهر حيث انام علي الجنب اليسار واتغلب في السرير كثير يزعجني الالم